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| 編輯推薦： |
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良好的记忆是获取成功的基石之一，也是许多人登上事业顶峰不可或缺的重要因素。记忆力的好坏，往往是学业、事业成功与否的关键。在历史上，许多杰出人物都有着超凡的记忆力，古罗马的凯撒大帝能记住手下每一个士兵的名字和面孔；亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背出来……而在现代社会，作为FBI的探员，优良的记忆力更是不可或缺的能力。对于许多人来说：为什么学习那么用功却总也记不住课文？为什么电话号码、重要纪念日记了又忘？为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字？为什么连重要的谈判会议都能忘词？……你是否对自己的记忆力抱怨不已？你的记忆潜能还有多少没有被挖掘出来？你是否想拥有超级记忆力，成为读书高手、考试强将、职场达人？这是一本经过FBI专家检验，可以让你在轻松阅读中迅速改善和提高记忆力的实用指南，书中囊括了古今中外应用最广泛、记忆最高效的超级记忆术，能快速开发你的记忆潜能，让你学习更轻松，成功更容易。这里有理论，更有大量的研究案例；有历史性的回顾，更有前瞻性的展望；有实用的方法，更有哲人的启示，期望你能够在阅读中不断挖掘、拥有用之不竭的记忆资本。超强记忆的秘诀、高效记忆的要素、持久记忆的捷径、克服遗
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| 內容簡介： |
记忆是智慧之母，没有记忆，任何学习都不可能；记忆是知识的仓库，可以为思维提供材料。倘若脑海中没有已经记住的信息，我们就不会深思熟虑，不能定义周遭，亦不能以理服人，自作决策，更不要提自主创新了。记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用，是我们所能拥有的最有价值的财富之一。记忆力的好坏，往往是学业、事业成功与否的关键。然而我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题，给学习、生活和工作带来诸多困扰。
《FBI教你超级记忆术》囊括了FBI最权威、最实用、最高效的超级记忆术，内容全面、案例丰富、方法科学，不仅可以帮助各类学生提高学习效率，而且对于上班族、需要创造力及想象力的专业人士，以及随着年龄的增长而有必要重新给大脑充电的人，都有极大的帮助。记忆力是每个正常人都具有的自然属性与潜在能力，普通人与天才之间并没有不可逾越的鸿沟。记忆力与其他能力一样，是可以通过训练激发出来并在实践中不断得到提高发展的。
《FBI教你超级记忆术》既是一把进入超级记忆王国的智能钥匙，又是个人必备的挖掘大脑潜能的指南，不仅能帮你造就某一方面的出色记忆力，让你快速掌握一门外语，记住容易疏忽的细节，克服心不在焉的毛病，更能让你的记忆力在整体、在各方面都达到杰出水平，轻松应对各项人生挑战。
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| 目錄：
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第一章 FBI 关注记忆术
FBI 告诉你记忆术的历史
1 记忆术简史
2 从简单的窍门到记忆策略
3 记忆策略的主要原则
FBI 告诉你记忆的规则
1 探员的记忆能提高多少
2 编译记忆的原则
3 增强记忆力的原则
4 记忆术和记忆恢复
FBI 告诉你记忆术的应用
1 记忆术在教育中的作用
2 学习中的成功编码策略
3 成功学习中的增强记忆策略
第二章 FBI 需要了解记忆
FBI 告诉你记忆是什么
1 大脑与记忆
2 记忆是什么
3 记忆是个性化的
4 记忆是复杂的
5 记忆是分散的
6 关于记忆的问题
7 了解记忆的方法
FBI 告诉你记忆如何运作
1 剖析记忆
2 记忆的细胞机理
3 从巴甫洛夫的狗到大象的记忆
4 想象力——记忆的来源
5 记忆的运行
6 注意力和回想
7 情感扮演的角色
8 被抑制的记忆
9 必要的重复
10 记忆的工作原理
11 对信息进行选择和分析
12 双重编码
13 注意与信息加工
14 表征信息
FBI 告诉你记忆的类型
1 记忆库
2 为了记忆而记忆
3 短时记忆
4 长期记忆
5 专业象棋师和运动员的记忆
6 莫扎特的传奇记忆力
7 自传性记忆
8 前瞻性记忆和元记忆
9 终极记忆
10 感官记忆
11 记忆的其他类型
第三章 FBI 告诉你为什么会忘记
我们为什么会忘记
1 舌尖现象
2 遗忘规律——艾宾浩斯曲线
3 拒绝进入
4 拒绝访问
记忆的疾病和障碍
1 器质遗忘症
2 突发性遗忘症
3 阿尔茨海默氏病
4 焦虑与抑郁
5 心理病源的遗忘症1
6 药物
7 再教育
当记忆欺骗我们
1 记忆的局限
2 记忆会减弱或衰退吗
3 痛苦的记忆
4 建议力的影响
5 当记忆背叛我们
第四章 FBI 告诉你记忆伴随一生
最初几年的记忆
1 从出生前开始
2 脑的早期发育
3 记忆和行为
专业领域的记忆
1 演员和导演
2 儿童神经科医生
3 咖啡店业主
4 集邮家
5 出租车司机
6 没有完美的记忆
退休后的记忆
1 记忆的年龄1
2 随着年龄真正改变的东西
3 如何保持良好的记忆力
第五章 FBI 帮你找到影响记忆的因素
人脑并不是电脑
1 电脑182
2 人脑
年龄和记忆
1 年龄与记忆的关系
2 老年人的记忆力
身体与健康因素
1 寻找记忆与健康间的平衡
2 身体与健康因素
药物影响记忆
1 影响记忆的药物
2 其他因素
食物和记忆
1 饮食对记忆的影响
2 其他记忆必需物质
情绪和记忆
1 情绪怎样影响记忆力
2 各种坏情绪
性别和记忆
1 有什么不同
2 原因是什么
压力和记忆
1 压力的类型
2 压力是如何影响记忆的
影响记忆的其他因素
1 内部因素
2 外部因素
第六章 FBI 如何评估记忆能力
探员如何了解记忆
1 形态成像技术
2 功能成像技术
3 功能磁共振图像
评估你的记忆能力
1 你对待生活的大体方法
2 评估你的临时记忆
3 评估你的长期记忆
4 评估你的前瞻性记忆
5 诠释你的强势和弱势
6 你适合哪种记忆方法
第七章 FBI 如何提高记忆力
提高你的内部主观记忆
1 主动编码和存储策略
2 注意力集中的威力
3 学习时的联系策略
4 脑海中的演练
提高你的外部客观记忆
1 再现策略
2 时间管理
3 区分任务的优先次序
4 提高自己的组织能力
5 控制自己所处的环境
第八章 FBI 有益于记忆的生活方式
呵护你的大脑
1 大脑所需的营养
2 大脑所需的食物
3 锻炼大脑和身体
健康的睡眠
1 睡眠之谜
2 保证睡眠
减少酒精摄入量
1 酒精是如何影响记忆的
2 可怕的宿醉
3 更安全地喝酒的小窍门
第九章 FBI 教你超级记忆技巧
重复和机械学习
1 熟记
2 重复巩固时间
联系法 2
1 记忆和联想
2 形成联系
图像记忆法
细节观察法
1 概述
2 实例运用
外部暗示法
1 好的和坏的记忆辅助工具
2 书面提示：将事情写下来
3 改变环境
感官记忆法
1 听觉暗示：使用声音引发你的记忆
2 温柔地触摸
3 我记得那个味道
数字记忆法
1 增进对数字的记忆力，这真的可能吗
2 复述法
3 组合法
追溯个人经历
1 发生在什么时候，有什么标志
2 当时的确是这样的吗
位置法
1 位置法的由来
2 如何运用
3 建议
第十章 FBI 的专项超级记忆术
记住名字和面孔
1 基本原则
2 如何记忆
从阅读中受益
1 阅读时的记忆
2 从阅读中受益
对外语的记忆
1 从书写到学习外语
2 单词拼写
3 近声词
4 代用语3
对历史知识的记忆
1 记忆历史事件
2 掌握历史术语
3 重要的历史日期
对地理知识的记忆
1 记忆中的世界
2 针对性记忆
记住数字和数学定义
1 数字记忆
2 数学定义及其他
对化学术语和化学元素的记忆
1 如何记忆化学术语
2 元素及其符号
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