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內容簡介: |
★全球最权威、最****、最实用、最具影响力的人生智慧!
★《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后,引发全国团购热潮的励志读本!书中的内容深入浅出,为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的正能量。
★《正能量》告诉我们:每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量,和这样人交往能将正能量传递给你。而人的意念力来自于我们内在的能量场,减少不该有的欲望,保持心态的平和,喜乐地生活能增加人生的正能量。
★《正能量》严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系,揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量,是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。
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目錄:
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一 思维正能量:改变意识就能获得改变世界的力量
你的生活是由你的思想创造的
避免行为与想法的背离
走一条和别人不一样的路
用创造性思维打破困局
梦想可以激发人的无限潜能
别让“标准答案”束缚你
想象力永远不会枯竭
创意是世界上最伟大的力量
二 性格正能量:唤醒能量巨人,人生无所畏惧
性格决定命运
不要被别人的看法左右
自卑是人生中最大的错误
不要过于自负
冒险性格让你能量倍增
发挥自己的内向者优势
真正的成功始于行动
培养坚强的自制力
真心待人可以获取更多人情
三 气场正能量:积极辐射正能量,缩小心与心的距离
有气势不如有气场
自信和真诚最能打动人
关注对方让气场相合
热情拉近心与心的距离
别在气势上被对方压倒
分享利益让彼此靠得更近
和能量强大的人在一起
四 心态正能量:创造快乐,做最幸福的自己
正能量催生全新的内心世界
心中有光明,世界就不会黑暗
没有绝望的处境,只有绝望的人
告诉自己“我能行”
任何苦难都不要放在心上
再难也要笑一笑
有些时候要选择遗忘
快乐总是与洒脱相伴
坚持下去就会交上好运
始终保持空杯心态
五 暗示正能量:正向的自我暗示打造超级意志力
自我暗示能创造“奇迹”
人生的得失源于潜意识
冲破潜意识的那堵围墙
构画成功后的自我
明确的目标是成功第一推动力
有效运用第六感
事情不是你想象的那样
接受生活中的不完美
任何时候都看到希望
六 情绪正能量:努力对抗负面情绪才会掌控命运
情绪化让你坏大事
控制情绪,激发潜能
别为打翻的牛奶哭泣
情绪不好时转移注意力
挫折,让生命更精彩
学会用努力战胜怒气
好情绪缘于自我管理
浮躁,让远大理想化为泡影
七 人脉正能量:和谐人际,让人乐于跟你合作
善于控制自己的情绪
成为察言观色的高手
尊重别人,获取人心
尽量减少与他人的冲突
搬掉猜疑这块石头
朋友需保持一定的距离
打开沟通的天空
结交比自己更优秀的人
抓住改变命运的瞬间
八 口才正能量:让热情洋溢的演讲发挥出你的魅力
充满自信地当众讲话
让你的话语充满画面感
尽量让对方说“是”
以自己的亲身经历打动听众
把话说到点子上
让听众与你“零距离”接触
借幽默强化感染力
出色口才来自于不断练习
展现自己口才魅力的艺术
九 习惯正能量:好习惯成就高效能人生价值
有责任,才会有能力
出了问题不要找借口
严格按照工作流程做事
多从自己身上找差距
千万不要只为薪水工作
让自己成为不可替代的人
健康是人一生的财富
告别不良饮食习惯
让自己不再疲劳
十 形象正能量:充分展示自信,永葆青春活力
“首因效应”帮你完美亮相
微笑是你最好的名片
人格魅力比什么都重要
良好的礼仪是财富
握手大有讲究
培养自己独特的气质
做到得体化着装
附录:卡耐基经典语录
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內容試閱:
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你的生活是由你的思想创造的
哲学家奥里欧斯说:“我们的生活是由我们的思想创造的。”这表明,每个人都是自己思想的产物。人是智能生物,智能者必爱思考,思考的多变性,就决定了我们人生的多变性。现代心理学认为,人的命运是由5%的潜意识决定的。
不过,人类的思考有一个致命的弱点,就是往往容易朝向否定的方面,对自己肯定得不多,所以肯定思考的价值非常重要。
塞缪尔?斯迈尔斯认为,要使成功的金科玉律成为自己的法则,必须养成肯定事物的习惯。如果不能做到这点,即使潜在意识能产生更好的作用,终仍无法实现愿望。
相对于肯定性思考的,就是否定性的思考,凡事以积极的方式即是肯定,而以消极的方式则是否定。
如果经常抱着否定想法,必然无法期望理想人生的降临。有些嘴里硬说没有这种想法的人,事实上已经受到潜在意识的不良影响了。
有些人经常这样否定自己:“凡事我都做不好”“人生毫无意义可言,整个世界只是黑暗”“过去屡屡失败,这次也必然失败”“没有人肯和我结婚”“我是个不擅交际的人”……持这类想法的人,生活往往不会快乐。
当我们向他问及此种想法由何产生时,得到的回答多半是:“这是认清事实的结果。”尤其对于罹患忧郁症者而言,他们也会异口同声地说:“我想那是出于不安与忧虑吧!我也拿自己没办法。”然而,只要换成另一个角度去想,现实并不如你所想象的那么糟,例如有些人会想:“我虽然一无是处,但也过得自得其乐,不是吗?”肯定自我,有了乐观而积极的想法,你人生才会找到新的方向和意义。
诸如失恋、失业之类的残酷事实,有时会无可避免地发生在我们自己身上,然而千万不要因此绝望地否定自己,从此一蹶不振。对一切事物的想法均在个人的一念之间,因此,肯定思考极为重要。此语并不涉及任何意念智慧的高低,而全赖思考的层面而定,亦即对于事物所思考的结果。尤其当人处于绝望状态时,更应肯定思考,想想看,如果你能在人生遭遇悲惨的时刻告诉自己:“与其呼天唤地,不如改以积极的态度来面对吧!”这是何等有力的救赎!
总之,任何事物都有两面,至于我们所知所欲的境地,其实都是基于自己将意愿刻印在潜意识中的结果之故。如果对此一味悲哀,或无所适从,不但无法改变目前的状况,并且很难达到充实、幸福的理想。所以说,即使身处绝境,仍应保持肯定的思考态度,是非常重要的。
一直以来,忧虑总是发疯似的困扰着我。我忧虑我会得心脏病、精神病、颈椎病等,我忧虑我能不能找到一个稳定的工作,我忧虑孩子的学习怎么搞上去,我甚至忧虑煤气是不是关了、电是不是关了。即使是做一件事的过程中,我的神经也处于极度的紧张中。我一度处于崩溃的边缘,有时会莫名的大声哭泣。晚上,我总是整夜整夜的失眠。可以说,我控制不了自己的思想。我每天都痛苦不堪,觉得所有的人都抛弃了我。甚至,我自闭地想躲开所有的人。
昨晚,我又失眠了。半夜三点,我开了灯,随意打开一本书:就恰恰是培养快乐心理方面的。我就告诉自己,就是它,他是来拯救我的思想的。生活的快乐与否,完全决定于你个人对人、事、物的看法如何,因为生活是由思想造成的。不错,如果我们想的都是快乐的念头,我们就能快乐;如果我们想的都是悲伤的事情,我们就会悲伤;如果我们沉浸在自怜中,大家都会有意的躲开我们。
如果你感到不快乐,那么唯一能找到快乐的方法就是振奋精神,使行动和言词好像已经感觉快乐的样子。告诫你自己:我要爱护我的身体,我要多参加运动,善自照顾,善自珍惜;我要加强我的思想,决不做一个胡思乱想的人;今天,我要为别人做一件好事;我要做个讨人喜欢的人,对任何事都不挑毛病,也不干涉或教训别人;要试着只考虑怎么度过今天,而不把我一生的问题都在一次解决;我要定下一个计划,避免做事过分仓促或犹豫不决;我要心中毫无惧怕,不要怕快乐,要去欣赏美的一切,去爱。
朋友,立即行动起来吧,积极思考,勇敢行动,你的人生就会出现很大的改观。而这一切都是正向思维带来的快乐、进步!
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