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| 編輯推薦： |
梦想不能等，没有执行的愿景只是幻觉。br
创意天后李欣频向读者展示了她的12场幸福极致体验，不让金钱与时间限制梦想，过到此生中极致的巅峰状态。旅行的快乐又为她带来了意想不到的丰富资源。经过一整年的大胆试验，她也拥有了强大的梦想执行力。br
实践想要的生活，每个人都能淬炼出无限动能。br
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| 內容簡介： |
我们想要的生活，现在就把它实践出来，而不是停在愿景版上成为退休后的遥远大梦！br
40岁以后的台湾文案天后李欣频，为自己设定“工作一年，旅行一年，工作一年，旅行一年……”的目标，2012年是她最极致奢华的圆梦之年，她以高密度的旅行，攀上自己生命体验的新巅峰。br
本书用文字和图片记录了李欣频的12场奢华极乐之旅。你可以足不出户，借“创意天后”李欣频的眼睛看世界，获得胜读万卷书的高单位创意胎盘素。br
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| 關於作者： |
李欣频
台湾政大广告系毕业、政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士，并在北京中医药大学修习半年。曾于北京大学新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程长达四年。曾任大陆旅游卫视频道《创意生活：土耳其、台湾》特约外景主持人。
有著作家诗人的孤僻性格+灵修者洞察深处的眼睛+旅行者停不下来的身体+广告人的纤细敏感与美学癖+知识布道家想要世界更好的狂热+教育者舍我其谁的使命感。
曾任诚品书店特约文案、宏碁数字艺术中心特约文案创意。
已经旅行包括东西北欧、希腊、东北非、迪拜、印度、南美（秘鲁、墨西哥）、南极等地45国。
李欣频作品：《诚品副作用》《广告拜物教》《秘密副作用》《爱情觉醒地图》《创意天龙八部八本》《马历连梦录》等。
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| 目錄：
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前 言 有限的2012，无限的末日动力学br
1月 台北北投加贺屋温泉之旅br
温泉神宴，爱情创世纪br
2月 台中清美日本料理+日出大地美食之旅br
每个月两天奢侈造梦假br
3月 日本屋久岛海底金字塔灵性之旅br
神宫神木与海底金字塔br
4月 北京三里屯“瑜舍”+ 颐和安缦酒店宫廷之旅br
时尚雅痞与清宫贵族br
5月 云南太阳宫+丽江悦榕庄山湖之旅br
洱海雪山两人的天湖私院br
6月 台湾无老锅与滨江鱼市的尝鲜之旅br
让我愿意留在地球的两种味道br
7月 杭州富春山居之旅br
我们在创造2012版的《富春山居图》br
8月 印度尼西亚民丹岛的生日之旅br
借梦造梦，创造自己的下一场度假br
9月 雪士达山灵性之旅br
回到森林与水瀑中，寻回人的本质br
10月 波斯尼亚万年金字塔之旅br
可能会改变人类历史的万年金字塔br
11月 克罗地亚变局之旅br
亚得里亚海的惊艳vs十六湖变天的惊吓br
12月 巴厘岛艺术之旅br
象神梯田雨后霓虹的圣山奇迹br
附录 李欣频的二三事br
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| 內容試閱：
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有限的2012，无限的末日动力学br
2012 无限年 br
记得以前我在一本心灵成长书中看到：“人生每隔七年就会有一次重大汰换。”这句话影响我非常深远。我回首自己21 岁进入广告圈，28 岁出版第一本书——我的广告文案作品集《诚品副作用》，热卖后开启我的作家生涯，35 岁跑去印度闭关，修行日记《做自己的先知》成了我转型为身心灵作家的代表作……所以我在39 岁时，就已经准备要在42 岁时好好过人生第六个七年，也刚好是坊间谣传的“2012 世界末日”。br
我是个“悲观主义的乐观行动者”—我曾经提过， 当初我以为1999 年会是世界末日， 于是在1989 ～ 1999 年卯起来旅行，希望自己在1999 年29 岁时至少去过29 个国家。到了1999 年12 月31 日时我真的去了29 个国家，但这个“末日”旅行动力继续维持到了2012 年，虽然我知道2012 年12 月21 日只是玛雅历26 000 年周期的结束与开始，绝不可能是末日，但我还是在2011 年年底将2012 年设定为“人生最后一年：不让金钱与时间限制我的梦想”，随心所欲地去奢华享受：生活、美食、电影、艺术、旅行……我想虚拟体验一下，如果这真的是自己的最后一年，我要怎么把这一年过到此生中极致的巅峰状态？br
我还记得在2012 年1 月1 日我给自己的关键词，或者可以说是对联—上联：白天是玩家；下联：晚上是觉者；横批：清醒地玩。2012 年对我而言将会是很重要的“末日放空年”，也是我的“奢华极乐之年”。br
2012 度日如年br
旅行是这个世界上少数几件你花越多钱、赚越多快乐的事。为了能顺利圆梦，我几乎完全没有预先订2012 年的工作计划，让自己尽量“空白”，而且早在几年前就存了一笔旅行生活备用金，所以可以无后顾之忧地说走就走。等到这一年快过去了，在2013 年前一天，我突然觉得这一年比过去任何一年都长，因为真的是“度日如年”：2012 年的每一天都非常精彩，每一天都像是浓缩一整年精华的Espresso（浓咖啡），回想起来真是恍如隔世一般，美好得太不真实了！br
经过这一整年的大胆试验，我更相信自己拥有强大的梦想执行力。所以2013 年的我宛如脱胎换骨般，更勇敢地去冲刺冒险—如果2012 年是毛毛虫的末日，那么2013 年就是蝴蝶的新生，有了翅膀的我，人生版图已经不是2D 而是3D 的了。br
2012 富裕年br
虽然2012 全年没排什么写作计划，但意外接到了《优家画报》每个月四篇旅游专栏文章的写作邀约，于是我既可以每周分享我的旅游心得，又有优渥且固定的稿费可以补贴旅费；加上2 月突然有灵感在很短的时间内写完《秘密副作用》，在台湾地区半年内畅销重印八次的版税以及慎接几个能快速完成的大型广告案，让我几乎没用到原先的旅行生活备用金—也就是说，当我专注于花钱去享受生活时，我的收入反而更多，表面上看起来这是一件很吊诡的事，但其实里面蕴藏了一个我到现在才发现的“金钱流动之秘密”，这发现也已写进《秘密副作用》里：“过去20 年来，我赚10 元就存9 元的习惯都没改过，直到最近两个月，因为想体验‘2012 无限年’的感觉，所以刷卡请客或是旅行都没看价钱—结果奇迹发生了，2012 年3 月17 日对账时才发现，前两个月花出去的每一大笔开销，各在一周之内都有刚刚好10 倍其价格的收入 演讲、版税、广告案等收入 进来，也就是：花1 千就进来1 万元，花1 万就进来10 万，花10 万就进来100 万……这大大颠覆了我过去对于金钱的概念，原来我已不必专注在赚钱这件事上 焦虑的振动频率，我只要尽情享受‘无设限’花钱的快乐 愉快的振动频率，因为长达20 年我的收入与支出比例已经定型为10:1，所以我每花一个单位，自然就会来十个单位的案源，精准无比，我取名为‘等比例花钱自动入账法’。但前提是：1. 你要确信宇宙资源真的是无限的，很多人这部分观念就已被设限了；2. 你正在做你喜欢且擅长的事；3. 你没有因为‘担忧不安定的未来’而在固定的公司朝九晚五地上班，如果你是因为担忧而去上班，你的时间全都被固定薪水绑住了，这就是对金钱流很大的设限。”br
“旅行”是人生少数能“越花钱越快乐”的事，而这个“快乐”的动能还会再创造更多的作品资源出来，这就是在旅行中可以试验“等比例花钱自动入账法”的原理。也就是说，我的“不担忧不焦虑”的振动频率，为我带来了意想不到的丰富资源，就像是不怕被支流“开枝散叶”的大河，轻松地流入了更丰沛的大海之中。这让我想到一部非常经典的电影《终极假期》Last Holiday ：一个百货公司的专柜小姐，因为被误诊为脑癌晚期，所以把所有积蓄都取出来，照自己的心愿去欧洲滑雪、玩降落伞、享受顶级美食、跟主厨学做菜……等到医院跟她更正体检报告，说她身体正常时，她虽然把钱花得差不多了，但是她的人生已经彻底不一样了，她赚回了快乐、自在、自由、自信、自爱以及很多知心朋友……这些足以让她精彩地过下半辈子—很多人都以为自己还有很长的生命，可以继续虚耗在自己不喜欢的事情上面，想把终极梦想都推迟到退休后一次完成，但其实浪费的是自己最宝贵的青春时光与巅峰期的体力。br
2012 年，在我非常健康自由的42 岁这一年，我愿意毫不担忧地想去哪儿就去哪儿，我必须要先学会大胆建立这个具有颠覆性的观念：“把钱当成可自由流动的数字，而不是当成自己的固定财产。”于是我在看菜单时只注意自己喜欢吃什么，而不去看价钱；与好友们聚餐时，我一定抢着去付账，因为我知道朋友相聚非常难得，以后用钱也买不到这样的时光，而且朋友之间所激荡出来的心得体悟比餐费更值得……至今真的是“钱越花越多”，这可以说是一个很难用理性逻辑弄明白的“金钱魔法”。我相信你身边如果有那种“从不担心也不计较金钱”的朋友，你会发现他们真的很富裕。br
市面上有几本书可以参考：《当和尚遇到钻石》《有钱人和你想的不一样》《你值得过更好的生活》。这些作者都大方分享了他们与众不同的看待金钱的方式。我们的梦想也真的不应该被“金钱障”所设的“资源有限”之幻觉干扰，继续把我们的宝贵青春活力全困在里面。br
2012 空白年br
久恒辰博在《幸福脑：50 个脑科学实证的幸福习惯》Happy Brain 一书中提到：“在英国，高中毕业后进入大学之前，约有一年的时间不隶属于任何学校，既不是高中生也不是大学生，这段时间可以随意安排，依据自己的意愿从事义工活动、学东西或环游世界，这被称为‘空白年’，原本空白年是起源于英国贵族的教育旅行（grand tour），意即为了增广见闻做任何事都可以，到哪儿去都无所谓，总之就是让自己能够放松、感动；就像达尔文在大学毕业后用五年的时间，从22 岁到27 岁的五年航海历程，没有任何使命，只是乘着小猎犬号环游世界，但航海途中登上加拉帕戈斯群岛（Galápagos Islands），那里有加拉帕戈斯象龟、海鬣蜥等他从未见过的生物，遇见这些不可思议的生物的感动，便是进化论的起源。”br
此外，根据香港《星岛日报》报道：“全球顶级、荣获米其林三星肯定、连续四年荣登英国饮食权威杂志《餐厅》Restaurant 评选的‘全球100 家最佳餐厅’榜首的西班牙分子料理餐厅（El Bulli）突然宣布停业两年。分子料理餐厅主厨费兰阿德里亚Ferran Adria 以身心疲惫为由，将于2012 及2013 年休业，其间他将会精心研发新的分子菜式，计划于2014 年复业。”可见，就算是世界最顶尖的主厨，也深知与其被活活耗干，还不如主动自设“急流勇退的空白年”，让自己的创意库有回充新动力的机会。br
“空白年”就像是孕育期，身心要全然地放松放空，必须专心无骛地孵育储备创意能量。所以越是在巅峰状态的人，越要懂得在适当的时机急流勇退，保全自己而不是耗干自己。所以自2012 年之后，我就调整为：一年工作、一年休息旅行充电、一年工作、一年休息旅行充电……这样可以让我后半生至少有一半的时间是在“自我”而非“公众”的状态；但“自我”与“公众”这两个状态缺一不可，就如同王家卫电影《一代宗师》中提到的习武的三阶段：“见自己、见天地、见众生。”每隔一年的空白年，就是我“见自己 修行、见天地 旅行”的时间，第二年就是“见众生”年，例如2013 年我就会密集安排出书计划，借着新书巡讲的机会，把前一年的生命体验跟大家分享，于是我的理想生活与现实之间形成了一个如跳探戈般应对愉悦的节奏与空间—每个人也可以慢慢寻找并调整出与这个世界相处愉快的方式！br
2012 狗急跳墙年br
俗话说：狗急跳墙。其实这是一句很有意思的话，只有当狗有了生命危机感时，它才会发挥最大潜能与爆发力直接跳跃翻墙，否则它平时在墙内安逸地生活，没有任何离开舒适圈的动力。br
其实我们的人生也是如此，一般人大多选择在围墙内安全而规律地过日子，因为对外面未知的世界恐惧而足不出户。电影《黑暗骑士：黎明升起》将“恐惧动力学”诠释得很好：蝙蝠侠可以用绳荡出深井，但他却选择不用绳子，他知道如果这次没成功地跳到井外，那么他只有唯一的结果：摔到井底而死，于是这个“没有退路”的巨大恐惧，就是他最大的勇气与爆发力的源泉— 2012 年就是我充分试验并运用了“末日动力学”，发现这动能极大而好用的一年。现在我不再需要“末日”才能“狗急跳墙”，只要随时启动“生与死的核融合 把今天当成是生命最后一天，今天就有动力活到极致”，我就可以让这一整年天天有跨年烟火般精彩的冒险故事可说！br
这本书就是我2012 以“身”试法 心想事成的魔法、全年旅行与享乐的试验记录，希望你能逐页淬炼出自己的“末日动能”，祝你旅途愉快！br
Chapter1 台北北投加贺屋温泉之旅——温泉神宴，爱情创世纪br
2011 年12 月31 日那天，我与男友两人一起看台北101 大楼的跨年倒数烟火，激动的我们当时就决定放下工作，把时间全都拿来与对方专心相处，整个2012 年就是我们的蜜月之年，因为相见已中年。br
2012 年1 月初，我们来不及安排出国，于是当下就拿起电话，打到离我家最近的北投加贺屋温泉酒店订了一晚的房间—除了出国旅行，平常足不出户“宅”在家写作的我，就算离温泉不到25 分钟的车程，一年也泡不到一次。这次既然决定豁出去了，就直接选了最贵的酒店与最贵的房间，一晚要价将近15 000 台币（约3 100 元），比去韩国、新加坡或是香港五天四夜游还贵，但因为我一直耳闻加贺屋的建筑装潢与管家服务都是国际级的，所以毫不犹豫地选它作为2012 年奢华极乐之旅的第一站，最大的好处就是省去坐飞机，在最短的时间内就可以度假—所以建议大家，每周的两天假期一定要让自己完全度假，不工作，不看表，最好是到离家远一点的地方待两天，脱离自己熟悉的地方到陌生地，就算不工作、不思考、只睡觉发呆，也不要有罪恶感！br
因为这趟是我们俩第一次旅行，所以我很慎重地打包了两人一天的行李，还准备了几盒新鲜水果、零食、檀香、蜡烛、音乐、电影光盘……仿佛两人要出远门私奔似的，能想到的家当都在里面了，毕竟这是我们俩认识七天以来第一次一起离家外宿，所以我就充分发挥了“狮子座女人强大的照顾本能”，把这一天尽我所能安排得淋漓尽致。一到北投加贺屋温泉酒店，我就被一整列鞠90 度躬的女服务员们折服了，瞬间自己变成了只需发号施令的豪宅主人。在柜台办理入住手续后，酒店派给我们一位女管家，她拿着我们的钥匙，引领我们穿过有京都那种禅意的廊道，走进透明的、能俯瞰全酒店中空大厅的电梯，进到我们的私人房间里。像是走进桃花源深处的异次元时空中，沿途浓浓的温泉与榻榻米气味充满了我的整个感官，我开始一层又一层地自动剥落原来的身份个性，所有细胞都卸下了防备，人也就自然而然地微笑放松—原来充满芬多精香气的空间，对一个人灵魂的影响竟是如此迅速彻底。br
进房听完专属管家的详细介绍后，我们兴奋得像是刚买下温泉豪宅的小情侣，东看看、西摸摸。我打开小行李把衣服挂上、东西放好，从心底把这空间当成是我们“今天”的家。管家还帮我们把从外面买的水果拿去厨房洗好，做成美丽的水果拼盘—才几分钟的时间，就受到如此礼遇，我们很幸福，虽然心里明白这一切都是钱换来的，但这几小时美好的两人时光，真的是以后用再多钱也买不到的。br
等管家离开，我们俩迫不及待奢侈地把温泉注满了“私人汤屋”，边“泡汤”边望着窗外微雨中的翠山，这里瞬间变成了现实边境最梦幻的遗世独立，舒服得让人不想离开这“空间不大、但幸福无限宽广”的极乐之地，这也是此刻我心甘情愿留在地球的最难舍的“情感地基线”。温泉池边有热茶、水果与精巧的和果子，就是两人不说话也能品尝安静的默契，这就是所谓的“品时”生活艺术。因为只有停下匆忙脚步的人，才能享受每分每秒的真正滋味。相较以前追着记事本与进度表的繁忙日子，生命时间都被慌乱的心绪给磨光了，连片刻都留不下来，可以说是白白浪费掉了，我不禁反问自己：家离温泉这么近，以前为何就懒得出门享受生活？不到半小时车程，随时都可以来偷闲，也不至于远到产生“不工作就很不负责任”的罪恶感。所以联华电子总经理吴宏仁说的“你的时间在哪里，成就就在哪里”，我在此刻顿悟。br
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