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| 內容簡介： |
太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称……
如果能再……就完美了！
《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽的扬长避短的穿衣技巧。
开衫如何系扣子？
首饰如何重叠佩戴？
牛仔裤脚卷起的尺度如何拿捏？
打底裤与靴子如何协调搭配？
……
“显瘦”仅仅是入门级的造型技巧，最终目标是通过不断的审视和改善，将对时尚的困惑化作打磨自己、提亮自己的原动力，令自己变得更加优雅迷人。
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| 關於作者： |
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石田纯子，设计师，曾就职于文化出版局《装苑》编辑部，之后开始参与女性杂志时尚专栏、广告、电视等多种媒体的造型设计，并担任伊藤籣、绀野美沙子等女星和播音员的造型师。她作为造型顾问为百货公司的销售员开讲座，出演电视节目、脱口秀，活跃于时尚杂志等诸多领域。
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| 目錄：
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前言
基于"显瘦"理念，将穿衣造型多样化更时尚，更快乐
Lesson 1 "熟龄显瘦"的基本攻略
规则1 通过轮廓造型学习显瘦技巧
不同身高打造I形线条的技巧
I形线条的搭配练习
中等身高（155 ~165厘米）
小个子（155厘米以下）
高个子（165厘米以上）
不同身高打造X形线条的技巧
X形线条的搭配练习
中等身高（155 ~165厘米）
小个子（155厘米以下）
高个子（165厘米以上）
规则2 学习支配色与点缀色的显瘦平衡
支配色是黑色（收缩色）
支配色是深紫色（收缩色）
支配色是粉红色（亮彩色）
支配色是蓝色（亮彩色）
规则3 学习花纹图案的显瘦规则
各种身高的斜纹（Bias print）图案穿衣技巧
各种身高的花纹（Flower print）图案穿衣技巧
Lesson 2 基本款的显瘦攻略
Item01 衬衫（Shirt blouse）
Item02 开衫（1）（Cardigan）
Item03 开衫（2）（Cardigan）
Item04 牛仔裤（Denim）
Item05 灰裤子（Gray pants）
Item06 袍式裙（Tunic one-piece）
Item07 风衣（Trench coat）
Lesson 3 上下装协调搭配的攻略
上下的协调 Denim
牛仔的黄金比例
上下的协调 Sarrouel pants
哈伦裤的黄金比例
上下的协调 Shirt
裙子的黄金比例
上下的协调 Long jacket
长外套的黄金比例
Lesson 4 配饰与鞋子的搭配攻略
重叠佩戴 Accessory
配饰的黄金比例
全身分量的平衡 Stole
围巾的黄金比例
小腿部的平衡 Shirt
裙装、连裤袜与靴子的搭配
小腿部的平衡 Pants
裤装、连裤袜与靴子的搭配
Lesson 5 19个显瘦技巧大总结
打造V线条 通过V形区域强调纵向线条
显瘦技巧1：围巾的佩戴方法（1）
显瘦技巧2：围巾的佩戴方法（2）
显瘦技巧3：有分量的垂感配饰
显瘦技巧4：带领的衬衫
使用小配饰 通过小配饰提升视线
显瘦技巧5：胸针
显瘦技巧6：长项链
显瘦技巧7：手袋
穿衣法 强调体形中最瘦的部位
显瘦技巧8：像自然反折的袖口一样卷起袖子
显瘦技巧9：强调手腕、脚踝的纤细线条
显瘦技巧10：束腰连衣裙最好强调腰线
挑选 即便相同款式，也需精心挑选
显瘦技巧11：打底裤
显瘦技巧12：连裤袜
显瘦技巧13：丝袜
显瘦技巧14：长筒靴
显瘦技巧15：短靴
显瘦技巧16：帽子
显瘦技巧17：戒指
显瘦技巧18：手袋
显瘦技巧19：身姿
试穿 不同款式试的穿确认要点
外套
上装
裙装
裤子
Column
经验主义让你显胖（1）
打底裤的穿法
经验主义让你显胖（2）
裙子的穿法
显瘦百搭功能款（1）
马甲的实力
80 显瘦百搭的功能款（2）
披肩的实力
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