登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 历史的严妆：解读道学阴影下的南宋史学（中华学术·有道） 》 售價：NT$ 500.0 《 海外中国研究·江南：中国文雅的源流 》 售價：NT$ 347.0 《 迟缓的巨人：“大而不能倒”的反思与人性化转向 》 售價：NT$ 352.0 《 我们去往何方：身体、身份和个人价值 》 售價：NT$ 305.0 《 大学问·批判的武器：罗莎·卢森堡与同时代思想者的论争 》 售價：NT$ 449.0 《 低薪困境：剖析日本经济低迷的根本原因 》 售價：NT$ 301.0 《 穷人的银行家（诺贝尔和平奖获得者穆罕默德·尤努斯自传） 》 售價：NT$ 347.0 《 绵延：文明分野与文化演进 》 售價：NT$ 301.0

建議一齊購買： + NT$ 706 《 武者体能训练：力量、柔韧性练习和热身运动 》 + NT$ 735 《 自由搏击终极指南（全彩图解版） 》 + NT$ 299 《 健身拳击训练完全图解教程 》 + NT$ 330 《 巴西柔术（书+DVD） 》 + NT$ 374 《 秦崩：从秦始皇到刘邦 》 + NT$ 540 《 手臂肌肉训练 》 內容簡介： 《力量与搏击训练》内容简介：搏击手没有很多的时间进行肌肉训练，他们的身体恢复时间是有限的，用在肌肉训练上时间的多少会导致其搏击技术的训练时间受到影响。因此，搏击手的肌肉训练计划需要包括以下两个重要方面： 只训练效果最优化的训练动作。 力争训练最具有代表性和针对性的动作。 在《力量与搏击训练》中德拉威尔、甘地将聚焦这个方面的问题，以便让搏击手可以在最短的时间内获得最优秀的成绩。 力量和肌肉训练对于搏击类运动是不可避免的，它可以提高搏击手在五大不同方面的能力： 获得击打力量。 提高耐力与防御能力。 提高动作幅度，如鞭腿击打时的动作幅度。 为身体打造优秀的装甲，减少伤病。 预防伤病，持续猛烈的击打会导致肌肉与关节过早衰弱。肌肉可以帮助搏击手预防这些伤病，让搏击手不至于被不必要的伤病所困扰。

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.