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內容簡介： 世界越快，心，越不與之起舞； 於是，感覺開始變得平靜且深刻， 並得以悠閒自適的心去體會諸事美好。 你已經有多久，不曾好好靜下來傾聽自己的內在？ 世界運轉快速，人們越來越匆忙。因為匆忙，我們丟失了心靈深處的平靜；也因為匆忙，我們忘了欣賞生命旅途中的各色風景和美好。當不斷地汲汲營營於外在環境，喊著忙、忙、忙的同時，心，是否茫了？眼，是不是也盲了？ 試著緩步徐行，寬舒緊繃的日常境況，生活的步調慢下來，才能盡情感受周遭的事物靜好。不急於一朝，也不爭於一時，唯有讓自己靜心細品當下，如此，幸福將不會輕易錯身而過。 關於作者： 何權峰 最貼近人性的心靈作家 醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至五十多本。 在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。 【近期作品】 《格局，決定你的結局》、《快樂只有自己能給》、《拉自己一把，這是你的人生》、《眼界，決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱，從你而起，由你結束》、《優秀，從你忽略的小事開始》、《幸與不幸都是福》、《懂得轉彎，當然無處不歡》、《思路，決定你的出路》等。 目錄： 【作者序】慢下來，幸福就不會擦肩而過 Chapter1人生是一支舞蹈，不是摔跤 無法改變的事，就接受吧！ 有什麼樣的生命，就用什麼樣的生命過活 誰讓人受不了？ 放下，問題不再是問題 你排斥就干擾，靜下來就消失 對無法控制的事，少管一點 Chapter2你要的祝福，藏在你不要的改變裡 不要對人生起起落落太在意 天底下沒有確定的事 人生沒有如果 去做你渴望的事 相信一切都會有最好的安排 每個逆境都包含一份禮物 Chapter3最親密的關係，是你和你念頭之間的關係 去愛不完美的自己 關係不可能完美，因為你不完美 所有外在發生的，都在自己的內在 只要一念轉 我們忘記這些都只是臆測罷了 關係的衝突，其實是觀點的衝突 Chapter4痛苦，就是提醒你該放下了 思想是一切問題的根源 憤怒起於愚昧，終於悔恨 為什麼我會有這樣的反應？ 放下，放過 逝者已矣，來者可追 你不緊抓著念頭，它自然消失 Chapter5錯過，就是你人在心卻不在 慢下來，幸福就不會擦肩而過 一次只做一件事 人在哪裡，心在哪裡 一期一會 你現在不快樂，你一定不在現在 別去想，只要看 Chapter6當你學會死，就學會如何活 生命是不等人的 這輩子最好就是現在 如果突然你知道自己快死了 你可以單獨，不孤獨 你在身體裡，但你不是身體 沒有什麼是你的 Chapter7我們要追求的不是生活享受，而是要享受生活 快樂，就是放下你認為能使你快樂的東西 改善生活，不如享受生活 是得？是失？ 你是擁有，還是享有？ 世界不缺少美，而是缺少發現 幸福，需要用心去感受

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