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編輯推薦: |
关爱乳房就是关爱美丽与健康,爱自己从爱身体开始。本书从乳腺健康知识到内衣选穿、体型塑造到健康积极的生活方式,均为每个爱护自己的女性朋友奉献了精致科学的美丽读本。
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內容簡介: |
这本书用优美的文字描述了乳房健康的重要性;从权威的角度阐述了乳房保健的各种知识;以通俗的语言介绍了乳房自我保护的具体方法;以专业的指导介绍如何通过选择和穿戴内衣创造更加美丽的你。同时,本书还介绍了怎样通过运动和饮食的方法来保护乳房的知识。本书图文并茂、可读性可视性俱佳,可以说是一本适合广大女性阅读的小百科。阅读这本书将使女人拥有更加健康的乳房、阅读这本书将使女人一生更加美丽。当然,它也同样适合关心女性健康的先生们阅读。
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關於作者: |
通过多年的女性和内衣研究,Wacoal美丽顾问团不仅拥有专业的内衣知识,对女性健康的资讯、风尚流行讯息也了若指掌,为您提供合心适体的内衣建议,详细向您建议正确的尺寸、穿戴、保养方法等,让你感受到切实的关爱。
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目錄:
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PART 1 女人为美丽而生,爱自己从爱身体开始
一、乳房好,女人才好
1. 让乳房美丽一辈子——乳腺健康是一辈子的事
2. 女人的关键时期千万别忽视——孕期/哺乳期/经期/闭经期呵护
二、乳腺生病别害怕
1. 常见的乳腺疾病要知道
2. 减少乳腺疾病有措施
3. 定期检查太重要!——检查与自我排查
4. 愉快的丰胸运动
5. 健康饮食的绝妙
6. 好心情是好身体的源泉
三、乳房美丽的健康私语
1. 内衣与乳房健康
2. 健身与丰胸
3. 义乳的贴心关爱
四、优雅过人生
1. 塑造挺秀曲线美
2. 人到中年加倍呵护
3. 为女儿的美丽创造条件
Part 2 展现身体的天然之美——体型的黄金比例
一、塑造你的“黄金比例”
二、年龄、环境、心态——简单而长久保持健康体型三要素
三、用内衣来改善体型
PART 3 内衣必修课——由内而外创造你的美
一、关心你的身材
1. 你知道你的胸型吗?
2. 清楚自己的内衣尺码
3. 寻找你的“美丽密码”
二、内衣必修课
1. 好内衣的标准
2. 如此多的种类,你该如何选择——文胸的分类与选择
3. 内裤的分类与选择
4. 内衣的其他品类
三、内衣的穿、护之道
1. 你可能还不会穿内衣
2. 细致呵护你的内衣——洗涤/收纳/存放/保养
3. 拒绝“过期文胸”
四、挑选对你的专属内衣
1. 选内衣的关键(购买小贴士)
2. 内衣盲点大扫除
五、内外衣搭配——发现全新的自己
Part 4 活出明日之美
一、积极美丽的生活方式
1. 红色食物光荣榜
2.“黑色通缉令”
二、公益关爱活动
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