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內容簡介： 傳統中藥療效溫和，既是藥物，更是食材 指導您認識家庭常用養生中藥 為您精心準備450種簡單易學的藥膳製作方法 是您居家保健、滋補調養不可缺少的好幫手 中藥屬於天然藥物，不僅毒副作用小、安全可靠，還藥效持久。 但中藥的作用因人、因時而異，必須科學合理地選擇中藥，才能使其發揮更大的效用。 本書針對不同體質、症狀和療效，為您量身打造最適宜的食補方案，善用藥者神清氣爽，真得補養之道；不善者體虛神靡，背道而馳。 關於作者： 審訂者簡介 郝近大 現任中國中醫科學院中藥研究所研究員、博士生導師 中國藥學會常務理事兼中國藥學會學術委員會委員 中國藥學會藥學史專業委員會主任委員 北京藥學會理事兼中藥專業委員會副主任委員 中國癌症研究基金會鮮藥研究學術委員會學術委員 《中國藥學年鑑》、《中藥材》、《中南藥學》、《國外醫學中醫中藥分冊》等刊物編委 目錄： 第一章滋補中藥，要講究科學使用 第一節什麼是滋補中藥 第二節滋補中藥的分類 第三節煎藥服藥的方法 第四節四季滋補中藥 第五節使用滋補中藥的注意事項 第二章不同體質，滋補中藥養生長壽 第一節氣虛體質培元益氣 第二節陽虛體質溫陽固本 第三節陰虛體質滋陰降火 第四節血虛體質調氣養血 第五節血淤體質活血化瘀 第六節痰濕體質理氣化痰 第七節氣鬱體質行氣解鬱 第三章不同功效，強身祛病全家健康 第一節發汗解表類 第二節潤燥清熱類 第三節潤腸通便類 第四節祛濕止痛類 第五節化濕散淤類 第六節利水滲濕類 第七節暖胃驅寒類 第八節理氣解鬱類 第九節健胃消食類 第十節涼血止血類 第十一節收澀固脫類 第十二節清肺止咳類 第十三節寧神養心類 第十四節明目平肝類 第四章美容時尚，永葆年輕與活力 第一節排毒養顏 第二節美髮烏髮 第三節瘦身美體 第四節增強免疫力

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