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| 編輯推薦： |
不抱怨的人生，一切都会好！
你是否总是在不经意间抱怨这不好那也不好，生活总是那么不如意不公平。抱怨，叹气，怨天尤人，并不会让生活和工作变好，只会让你越来越消极。停止抱怨，正视不公平，接受生命中的不完美，让一切重新变得有意义起来。
★本书讲述了不抱怨与幸福的关系，停止抱怨，静心学习和思考，让我们拥有一个不抱怨的世界！
★不抱怨的人是*快乐的人，不抱怨的世界是*清凉的世界。
★抱怨会吸引来负能量，只有不抱怨才能吸引来元气十足的正能量。
★不抱怨是人生*好的宽心术，也是**的智慧。
★不抱怨才能远离暴躁易怒，才能接受生命中的不完美，感受人生幸福。
★马云、冯仑、俞敏洪、李开复、柳传志、比尔·盖茨等超级成功人士的“成功秘诀”：永不抱怨！
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| 內容簡介： |
抱怨是生活中最常见又最不容易自知的恶习，是人生幸福与安乐的天敌。本书以暖心的文字、有趣的小故事阐述了人为什么会抱怨，抱怨会给人们吸引来什么样的暗黑能量，并通过事实告诫人们要果断停止抱怨，正视生活中的不公平和不完美。如此，好运就会随即而来。
更难能可贵的是，本书给读者提供了诸多改变生活态度、停止抱怨的小方法，实用，可操性强。是一本智慧和实践并存的小书。
从现在开始，让我们一起停止抱怨，学会感恩，相信一切都会越来越好。
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| 關於作者： |
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李云峰是“空中飞人”，一年有一半的时间过着云上的日子。喜欢思考人生哲理，在业余时间写字读书，试图以暖心美丽的文字，记录心情，记录成长，并把自己对生活和工作的体悟分享给广大读者朋友们。
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| 目錄：
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第一辑 越早了解抱怨越好
有些人跳舞不行，总是抱怨自己的鞋子
若非心存不满或担忧，抱怨怎会源源不断
抱怨是转嫁责任的心灵愚昧
爱抱怨的人，从来都是行动的侏儒
抱怨的本质是你想通过抱怨得到什么
抱怨不好，是因为不知道还有更坏
第二辑 我怨故我在
理想撞进现实，“三观”碎了一地
有着月薪三万的才能，却拿着月薪三千的工资
那些你恨得牙根痒痒却又不得不面对的上级
领导像眼瞎了一样，“大材小用”
老板太奇葩了，无时无刻不在苛刻盘剥
被同事孤立，总是有种寂寞感
第三辑 抱怨就是在犯傻
因为总是抱怨，所以总是倒霉
假如你抱怨生活，生活将抱怨你
比痛苦更痛苦的是抱怨痛苦
爱抱怨者的可能结局：被周围的人们放逐
抱怨越多，招惹来的负能量越多
当你抱怨之前，不妨先想一想
第四辑 不抱怨，一切都会好
每个人的心里都潜藏着一条悲伤的河流
告别那个总慨叹“想当年”与“忆往昔”的自己
将视点多聚焦在生活中那些精彩的地方
从容淡定是潺潺的小溪，细水长流
既然无法定义世界，那就学会接纳吧
即便遭遇绝境，也要有股“不服输”的劲儿
第五辑 优秀的人从不咒骂黑暗，只会燃起明烛
只有捡到足够的砖头，才能造好命运的房子
坚持向前走，哪怕碰到墙壁都是好事
每个优秀的人背后都有一段弯路
扛得住失败，并学会为失败唱赞歌
比别人更努力，积累比钱更重要的资本
永远不说自己是个“倒霉蛋”
时机到了，命运自会主持公道
第六辑 赶走负面情绪，活出个人样来
亲爱的，其实人人都有不如意
失意不失志，因为这就是成长的代价
覆水难收，不要为打翻的牛奶哭泣
浮躁有一种力量，会令人不安
不要为小事纠结，自己烦自己
别总把“没劲”挂在嘴边
不必为对方“不领情”反手打脸而感到憋屈
被别人抱怨时冷处理，或许转机就在其中
第七辑 远离借口，不要让未来的你讨厌现在的自己
总是借口太多，付出太少
是时候有个“没有任何借口”的座右铭了
明白自己的责任，然后走在路上
担当应该担当的
与其抱怨，不如在沉默中厚积薄发
反省，用严厉和冷酷改正自己的缺点
第八辑 让健康的沟通代替抱怨
抱怨是把锋利的小铁锹，会掘出阻隔他人的鸿沟
让合理的沟通代替抱怨，最终会成就自己
抱怨之前先赞美对方，他更愿意接受
避免无谓的争辩，谁认真谁就输了
善于接纳别人的不同意见是一种美德
粗鲁指出别人错了是在自找麻烦
说话要有分寸，做到慎言、忌口
第九辑 把时光花费在有意义的事情上
时间的迷人之处
早起的鸟儿才会有虫吃
把时间用在刀刃上，只做有意义的事
做好时间管理，最重要的事首先做
巧用时间的边角料，剩下的交给岁月
不辜负每一段可能收获进步的时光
第十辑 道理知道得再多，缺乏行动依旧过不好这一生
有一种热情，叫行动的勇气
做个行动派，抱怨就会渐行渐远
全力以赴，哪怕只走了一小步，也是向前
抱怨自己做不好事情，可能是因为缺个好方法
不适应时再不改变，你很快就会被世界遗忘了
抱怨时提醒自己：“我足够努力吗？”
第十一辑 从抱怨到感恩，遇见全新的自己
原谅不完美
只看你所拥有的，不看你没有的
其实你已经足够幸福了
无论任何时候，都要感恩自己的收获和得到
感谢对手，他们让你活得更带劲
感谢那些踹了你一脚的人
感谢那些“逼”过你的人
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| 內容試閱：
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只看你所拥有的，不看你没有的
记得有一位伟人曾说过：“只看我有的，我已经是富人。”的确是这样。然而，在实际生活中，有许多人不是抱怨命运不公，就是抱怨无人识用。他们忽略了最重要的一点：生活的富有就是让自己拥有的东西物有所值！
有时候，人生就是一种角度的折射。倘若你想获得幸福，想走向成功，那么你就多透过阳光的角度去看人生，而不是总在意人生中的阴霾天气。当你开始抱怨的时候，可以拿出一张白纸，将你所拥有的或者可能拥有的统统用笔记录下来，你会发现自己其实也是富有的。
有一位牧师的女儿，出生时因为医生的疏失，造成她脑部神经遭到严重的伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。她的名字叫黄美廉。当时黄美廉的父母抱着身体柔软的她，到处寻访名医，结果得到的都是无情的答案。她是一位自小就染患脑性麻痹的病人。
在黄美廉6岁的时候，她还不能走路。妈妈听说患有脑性麻痹者到二三十岁依旧是在地上爬。妈妈难以想象她的未来，曾经绝望到想把她掐死，然后再自杀。神奇的是，当父母悉心照顾黄美廉，且经年累月地为她祷告时，她的四肢慢慢变得有力了，后来她也能自己吃饭、自己站立，尽管步伐不稳，但总算跨出了人生的第一步。
是脑性麻痹！脑性麻痹夺去了黄美廉肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。所以，童年时代的黄美廉，除了不能像其他的小孩子那样自由自在地玩耍、奔跑，还要面对诸多异样的眼光。一些小孩会取笑她，用手、石头或棍子打她，看她气得身体发颤或嚎啕大哭，那些小孩子就美滋滋的。
不过，黄美廉并没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的精神。上学对黄美廉而言是噩梦一场，上一年级时她拿不了笔，妈妈总是握着她的手，花上大半天的时间教她写字。经过努力练习，一年后，她终于学会写字；14岁时，全家移民到美国，她进入洛杉矶市立大学就读，之后转至洛杉矶加州州立大学艺术学院，最终获得了加州大学艺术博士学位，成为了一名画家。她用她的手当画笔，以色彩告诉人“寰宇之力与美”，并且灿烂地“活出生命的色彩”。
因为无法通过语言正确地表达自己的意思，每一次演讲，黄美廉总是以笔代嘴，以写代讲，所以人们又亲切地称黄美廉为“写讲家”。这位“写讲家”曾在台南市做过一次著名的演讲，全场的学生都被她不能控制自如的肢体动作震慑住了。这是一场倾倒生命、与生命相遇的演讲会。
“请问黄博士，”一个学生小心翼翼地问，“你自小就长成这个样子，请问您怎么看你自己？你都没有怨恨吗？”
“我怎么看自己？”黄美廉拿起粉笔在黑板上重重地写下这几个字。她写字时用力甚猛，有力透纸背的气势。写完这个问题，她停下笔来，侧着头，回头注视着提问的学生，然后嫣然一笑，回过头来，在黑板上龙飞凤舞地写道：
一、我好可爱！
二、我的腿很长很美！
三、爸爸妈妈这么爱我！
四、上帝这么爱我！
五、我会画画！我会写稿！
六、我有只可爱的猫！
七、还有……
八、……
此时，教室内鸦雀无声。她回过头来凝神地望着众人，又回过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”
忽然，掌声从学生群中响起来！黄美廉倾斜着身体站在台上，露出了满足的笑容。笑意从她的嘴角蔓延开来，她的双眼眯得更小了，她的脸上透露出一种永远也不被击败的傲然。
“只看自己有的，不看自己没有的。”这是一种多么昂扬的人生态度！懂得如此生活的人，才会成为生活的主人。
一个热爱生活，热爱自己的人，他只关注自己拥有的东西，并发自肺腑地为之骄傲。这样的人生观是健康的，也是惬意的。记得《圣经》曾形容一些智者：“似乎贫穷，却是富足的；似乎一无所有，却是样样都有的。”多看看自己所拥有的，就会感到有更多地阳光照射在你身上。难道不是吗？
其实你已经足够幸福了
一个欲离婚的女子抱怨现有的琐屑生活，但她一直对其外祖母的幸福和谐生活充满好奇。有一天，她终于忍不住打开了外祖母的日记，里面记录着外公为她洗了多少衣服，吻过她多少次，洗过多少次脚……原来生活中的琐屑小事便是幸福的源泉。
生活中原来时时刻刻充满了幸福，这幸福来自于生活的细枝末节，只要用心去品味，幸福同样有色有香，同样可观可闻可吃可品。
幸福不是金钱的多少，而更多的是一种感觉，一种你认为幸福就幸福的感觉。早晨睁眼看到美丽的朝阳，鼻子嗅到清新的空气，那么你是幸福的；在公司里出色完成任务，受到老板表扬，赢得同事们的尊重，那么你是幸福的；下班回家，看到桌子上香甜可口的饭菜和孩子优秀的成绩单，那么你是幸福的；晚饭后陪同爱人和可爱的孩子在公园中散步，享受天伦之乐，那么你是幸福的。生活中令你幸福的事很多，只要你细心观察，用心体味。
如果你是一个悲观的人，那么幸福对你而言就太陌生了。早晨家人叫你起来享受美好舒心的空气，分享幸福，你会觉得“早晨”天天有，何必这样珍惜；可当你重病在身，想享受早晨的美好，却已力不从心时，你会发现你放走了一个幸福。工作时出色完成任务，受到大家的赞赏，而你却不以为然，认为自己还能完成更出色的任务；可你太高估自己，一味追求更高，导致以后无所作为，你才会想起自己以前愚蠢的想法，会发现你又放走了一个幸福。
也许你现在不会觉察到，那再过30年、40年、50年，再回头看看自己曾经走过的路：脚印是那样轻浮、曲折，并无情碾碎了一朵又一朵的幸福之花。
幸福如一杯温热的茶，置于你面前的桌上，或者平淡，或者浓烈，也或者居于两者之间，关键是品尝者的心境。一饮而尽者，肯定尝不出个中滋味。如果坐下来细品，其中的苦与甜便从我们的感觉中充分流露出来。
幸福是一种态度，它出现在某一时刻，不是在“有一天……”。如果爱上现在的日子，我们就会幸福得多，而且会得到更多的幸福和快乐。
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