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| 編輯推薦： |
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正如书名所言，善良是必须的，底线也必须有。生活中许多人令人哀其不幸，怒其不争，究其原因，当事人起码占一半责任。作者列举的事例有说服力，分析也很犀利，有些当头棒喝的劝诫意味。
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| 內容簡介： |
这是写给所有红尘梦中人的一部清醒纪。
用犀利而深刻的文字，洞悉你内心最隐秘的脆弱，剖析你内心最挣扎的病灶。
让你在激浊扬清自我，幡然顿悟的同时，治愈灵魂最深处的孤独。
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| 關於作者： |
李甜甜，豆瓣专栏作者，专栏名字为《我的努力让我幸运》。
已出版合集《尽管去做，别辜负生命的另一种可能》、《一万年太久，爱我，现在》等。
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| 目錄：
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第一章 任何人都不能伤害你，除非你愿意
1.当被分手的时候，我们应该做些什么
2.任何人都不能伤害你，除非你愿意
3.最后一任前男友，都是爱情吉祥物
4.经历了人渣，你也不一定当得了妈
5.与你分手，是因为你心系天下不负众生
6.善待自己，是改变命运的最佳途径
7.愿赌服输，是对自己最大的救赎
8.三色承诺
第二章 为什么有些人只能苟且于将就的爱情
1.你需要适当反省，而不是矫枉过正
2.为什么有些人只能苟且于将就的爱情
3.用我痴情而绝情的无情，去鄙视你多情而长情的风情
4.姑娘，你到底是需要冷静一下，还是被冷暴力了
5.是真爱，就不会苛求你无条件付出
6.人生最大的枷锁，是对自己的不接纳与不认可
7.在孤寂的人生里，开出一朵花来
第三章 百无一用是深情
1.爱你的人，是舍不得你委屈的
2.分手就是，你们从此再不相干
3.那个让你想不起给他打电话的人
4.一场由彩礼引发的家庭纠纷
5.听男人诉苦之前，得先找找他的大尾巴
6.检验真爱的最好方式是吵架
7.用情深去爱该爱的人，用慧极去做该做的事
8.站在自己曾经的对立面，是一种怎样的感受
第四章 好的感情，让你登高望远，拥抱世界
1.爱情不是一个人的忍辱负重，而是两个人的荣辱与共
2.你不是情深意重，你只是没见过世面
3.幸好遇到你，幸好晚点遇到你
4.爱是不留余地的坦荡荡
5.不要在朋友圈里将自己的生活直播成狗血连续剧
6.我不怕你穷，但我高攀不起你带着戾气的自尊
7.中国女性为何不敢爱得任性
8.趁着年轻，去看看这大大的世界
第五章 等待花开，直至垂暮
1.最低情商的深爱
2.好男人各有各的好，但渣男基本渣得一致
3.别让脑残的可爱作，毁了你的玲珑少女心
4.为梦想打一场情怀保卫战
5.饕餮食恋一位少女的食物疗伤记
6.不怕你丑不怕你帅，就怕你又丑又帅，丑帅丑帅
7.我爱你，但是我的期望与你无关
8.记母亲给我的三记耳光
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| 內容試閱：
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第一章 任何人都不能伤害你，除非你愿意
1.当被分手的时候，我们应该做些什么
当被分手的时候，我们应该做些什么？茯苓的例子，或许可以做一个参考。
几年前，茯苓那个交往了四年的男朋友去上海实习的时候，她的第六感告诉她，要不好了。
他不再殷勤地打电话给茯苓。就算茯苓打过去，他也只是敷衍了事，很不耐烦地想挂掉电话；当茯苓兴致勃勃地想要跟他交流趣闻乐事的时候，他总是借口很累想要早点休息；当茯苓需要有人帮忙对一些重要的事情拿主意的时候，他甚至没有听完就说让茯苓自己做主，不要问他。
茯苓当时的第一反应是：我最近是不是话多得讨人嫌了？接下来她便开始自我反省自我检讨，却并未反省检讨出个所以然来，因为在恋爱中的女人看来，这一切都是正常的。茯苓甚至在觉察出他的不耐烦之后，变得极其小心翼翼，生怕一不小心惹火了他。即便如此，这千里之外的回应却变成了您拨打的电话已关机。
那天夜里，茯苓思绪翻涌辗转难眠之际，打开电脑登录他的QQ，看见了他和别人的聊天记录，于是一切都有了答案。
那个一直和他走得很近的同事，那个他口中所谓的妹妹，生动而娇媚地活跃在那串长长的聊天记录中。尽管茯苓之前多次委婉地向他表达过他太过关心这个妹子，但是人家一句只是朋友，别把男女关系想得这么龌龊，让茯苓瞬间自惭形秽。
只是，亮着的屏幕上显示的聊天记录，让茯苓的心隐隐作痛
她：我要减肥。
他：你太弱太瘦了，我舍不得你减，你总是让我有种想保护你的冲动。
她：那你今天送了那么多零食给我，是道歉吗？
他：算是吧，只要你不生气我就开心了。
她：你应聘北京公司的事情你女朋友知道吗？
他：她不知道，也最好别让她知道。
她：那你为什么告诉我？
他：因为你是我值得信赖的人。
看到这里，茯苓合上了笔记本，任凭眼泪滑过面颊。茯苓这才发现自己之前近乎卑微的自我反省和自我检讨是多么荒谬可笑。茯苓拿起电话打给他，他接了。因为不知道茯苓已经知晓一切，他依旧是一副不耐烦的语气：怎么这么晚打电话？你怎么还不睡？
茯苓尽量平静地问：听说你打算去北京公司了？
他立马知道了一切，恼羞成怒：你还看见什么了？
茯苓说：我知道你把你那位妹妹照顾得很好。
他挂断了电话，茯苓知道他们之间自此Game Over。
那个让茯苓生不如死的夜晚过后，他向所有人宣布他们分手了，原因是：性！格！不！合！
他满世界地对所有人说他们是如何如何性格不合，茯苓是如何如何刁蛮任性，还有他是为了茯苓才跋山涉水去了上海的公司等等。一个他们共同的姐姐忍不住问他：你现在才发现你们性格不合，以前干吗去了？他说：以前我不知道她是一个这么物质这么爱财的姑娘。
那个姐姐把这段对话截图给茯苓看，茯苓笑得心肝脾肺肾一起痛。这个茯苓用了最美的四年陪伴的穷小子，这个一起吃了四年路边摊的青涩初恋，用了世界上最泛泛的原因解释他们的分手，然后站在道德制高点上倒打一耙，绝口不提他的劈腿和欺骗。
之后不到一个星期，他就跟那位他曾经信誓旦旦地表明只是妹妹的女生在一起了。可是在微博上有着一帮他用了性格不合来解释分手原因的共同好友，但他又急于给妹妹热烈的告白，为了不在朋友们面前表现出自相矛盾，他每天的微博注脚上都标了上爱的暗号AM5：20（AM是那个妹妹名字的缩写）。
而这期间，茯苓就像看客一般，看着云卷云舒潮起潮落，不发一言。
茯苓才发现，他们的分手是必然的。只是上天厚待她，让她在无意之中瞥见分手的真正原因。否则，等到妹妹点头之际，等到他那颗骚动之心瓜熟蒂落之时，想必他也会从那些泛泛的搪塞众人的理由中挑出一个来搪塞茯苓。是性格不合，是刁蛮任性，还是物质贪财？不管是哪个，他永远不会说出真正的原因。而不知真正原因的茯苓，定会惶惶不可终日地无端自省与自责，进而否定自我，矫枉过正。
妈妈说：你平日里小作，但绝对罪不至死。而他的移情别恋，才是货真价实的原则问题。
茯苓问妈妈：那他干吗不直接承认他就是移情别恋了，就是不爱了，干吗对我倒打一耙，把责任全部推到我身上？
妈妈说：因为人是趋利避害的生物。他太贪心了，既想抱得新人归，又不想受到眼睛雪亮的群众的道德批判，更不想丧失名誉。你们感情的事当事人只有你们俩，如果他没错，只能是你错。欲加之罪，何患无辞。
茯苓哭得稀里哗啦：我我不能让他这么侮辱这么冤枉，我一定要找他说清楚。
妈妈说：被分手的时候，最该做的事就是头也不回地潇洒走掉。你不要去问原因，要答案，你永远得不到真相，只会自取其辱，让自己后悔。
多年以后，物是人非。他时不时发来聊一聊的橄榄枝自作多情，让茯苓厌恶至极恶心不已，最终把他拉黑。而茯苓特别感谢妈妈告诉她的那句话：哪怕自己心痛到天崩地裂，也要拼命忍住不吭一声，这样才能挽回自尊。
茯苓亲眼见过他毕业之后，对着随他远赴他乡的女友吼出那句老掉牙的性格不合，可事实上他早已经喜不自胜地接受了父母在家乡为他安排好的有编制的工作和一桩门当户对的相亲。
茯苓亲眼见过相亲看不上对方的女子，她们给对方发了好人卡许诺以后做朋友，而事实确实她们早已另有目标。
茯苓也亲眼见过嫌弃女孩不是本地人的男孩，但事实上只是因为男孩子心性未定，不愿为这一棵树苗放弃整个森林。
茯苓还亲眼见过男方父母嫌弃女孩人不机灵情商不高，借题发挥，故意为难女孩。事实上他们只是想给儿子物色个公务员家庭的女儿，为儿子提供帮助。
他不爱你，你哭是错，笑是错，连呼吸都是错。
电影里的他和她，有借口的离别，却始终美得不可方物。他因为参军被刺伤双眼，不愿意耽搁她的幸福而借口性格不合分手；她得了绝症不忍他伤心而借移情别恋的理由离开，让他忘了她，开始新的生活；他借用长腿叔叔之名接济她，却始终只是默默陪伴左右
而现实中，不明就里的痴情孩子多是不肯愿赌服输，于是带着执念与不甘去向旧情人苦苦讨一个说法。期望就算离别，也是因为对方真的有着身不由己的苦衷，这样就可以给自己一个有一种爱叫作放手的理由去选择成人之美。甚至妄图讨来一个能让自己可以瞑目的说法，依依不舍也许来世再会，心路也就有了归宿。
相比那些早已打好的如意算盘，这些欲加之罪倒反而变得相对温和善意起来，言不由衷地包裹着更加残酷的真相。这居然也算是那帮打如意算盘的人最后的善意：用一个似是而非的理由为你送葬送终的同时，紧紧抓住自己伪善的面具不肯放下那无奈的好人的架子，并给自己保全了退路。
于是，不明就里的痴情孩子，有的抛下自尊苦苦挽留，有的自惭形秽矫枉过正，有的因为莫须有的否定开始怀疑人生。被他人伪善的借口践踏的、透支的，其实都是自己的宝贵尊严。她低声啜泣：我以后再也不了。他欲哭无泪：你能不能告诉我我到底错在哪里，我改还不行吗？他心如灌铅：能不能再多给我一点时间？她心碎满地：其实，我真的已经挺努力了
曾几何时，被他人如此潦草打发的他和她，如此低声下气的他和她，因为舍不下这份爱而自取其辱的他和她，也曾是父母的掌上明珠，恩师的得意门生，领导的得力助手，朋友圈的一枝独秀。自尊在爱情开始的时候曾是风情的累赘，在爱情结束的时候却成了维持灵魂完整的最后一根稻草。
其实，风干的答案总会在岁月的侵蚀下，不经意就真相大白。那时的你终究也会无可奈何地被风霜岁月击败，多情风情尽然消退，独留年少时不曾拥有过的睿智和客观。只是，当真直面眼下残酷赤裸的真相，你又如何面对年少时最纯真赤诚最柔软的地方其实腹背受敌的事实？又该如何救赎因为不舍与痴情曾经碎了一地的自尊？
所以，黄小仙边跑边哭，说世上最肮脏的莫过于自尊心。此刻我突然意识到，即便肮脏，余下的一生，我也需要这自尊心的如影相随。
所以，丁当在《我爱他》那首歌里唱着：对他唯一遗憾是分手那天，我奔腾的眼泪都停不下来。若那一刻重来，我不哭，让他知道我可以很好
所以，郑智化大声嘶吼着：擦干泪，不要问，为什么。
所以，妈妈摸着茯苓的头轻轻地对茯苓说，被分手的时候，最该做的事就是，头也不回地潇洒走掉。不要去问原因要答案，你永远得不到真相，而且只会自取其辱。
那些年好在有拧巴的倔强死死固守着踉跄的自尊，所以最后，茯苓不后悔。
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