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編輯推薦：
改变自己，一天花三小时去想，不如一天花五分钟去做！本书从分析我们日常生活中的认知偏差入手，系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的行为科学管理方法，权威指导加真实案例，引导读者走出行动误区，关注当下，简化目标，丢掉该做的，找到想做的，科学系统地进行自我管理，简单有效地分解工作，轻松提升行动力！
內容簡介：
如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的行为科学管理方法，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！
關於作者：
日本研究行为科学管理第一人。日本行为科学管理研究所所长、株式会社WILLPM International 创办人、美国行为分析学会（ABAI）会员、日本行为分析学会会员。他将科学分析人类行为的行为分析学和行为心理学方法改进为行为科学管理。该方法被包括美国太空总署和波音公司在内的600多家公司采用，在美国的企业界创造出绝佳的成绩。除了担任日本各大企业的顾问，还协助企业解决人才培育和组织活化的问题，同时还举办研讨会或公司内的研修课程。到目前为止，已指导超过600家公司和上万名上班族。
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