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| 編輯推薦： |
当我们面临着城市的喧嚣和污染，激烈的竞争，忙碌的工作和紧张的生活等压力时，想要将自己从繁杂中解救出来时，不由得会问自己：拥有就是幸福吗？
不！人，其实有更好的选择。这本书所传达的极简主义理念，就是要告诉我们减物生活的美妙。从断舍离到极简主义，跟无限制的物欲保持距离，让我们重新开始思考幸福的真谛。
极简主义，就是将物欲减到很少的状态。减少不必要的物欲之后，我们才能看得见幸福，才能得到不被常识而束缚的人生。
勇于丢弃不必要的物品，勇于告别繁琐的生活，你会发现极简主义成就了截然不同的你。你会明白，幸福不是拥有你想要的，而是珍惜你所拥有的。尝试极简主义的生活方式，开始丢弃不必要的物品，你会发现，即便家中空无一物，人也可以感受到幸福。
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| 內容簡介： |
乔布斯曾说：你的时间有限，请不要为别人而活。同样，你的时间有限，请不要为杂物而活。我们再也不需要物品填满我们的人生。36岁的作者曾一度被繁琐的生活困扰着，然而他接触到极简主义之后，开始对生活有了新的认识，重新定义人人渴望的幸福。他说：我的东西少，但每天都很幸福。
现代社会所建立的幸福模板告诉我们，未来充满未知，因此我们要趁现在拥有，才能获得幸福。然而本书所宣扬的理念与之截然不同。本书介绍了极简主义的生活方式，作者通过实例向读者解释为什么我们需要倡导极简主义的生活方式，并介绍了极简主义生活方式的秘籍，以及极简主义生活方式给我们的生活带来积极的变化，传达了通过简单的生活获取简单的幸福的理念。
将物品减少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。
只有认真做好家务，过好每天的生活，就会喜欢上自己，内心充满快乐。减少物品后，从日常生活中获得无法比拟的充实感。平平常常地生活，却其乐无穷。
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| 關於作者： |
佐佐木典士
编辑极简主义者。
毕业于早稻田大学教育学专业，目前供职于wani
books出版社。
2010年，开始着手丢弃身边的物品。2014年与创意总编沼畑植树共同开设了Minimal ＆ism less
is future 网站。本书是其第一部著作。
程礼礼
毕业于天津理工大学日本语专业，日语翻译。曾参与翻译过《家居设计解剖书》等书。
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| 目錄：
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引文 我们的极简生活 017
第1章 极简主义者的诞生源起033
每个人最初都曾是极简主义者034
成为极简主义者之前的我的日常037
成为极简主义者之后的我的日常039
我丢弃的杂物040
成为极简主义者的理由043
日本人最初都曾是极简主义者045
反向输入的极简主义思想046
极简主义者的定义047
极简主义并不是目的048
终极的极简主义者到底是谁049
断舍离、简单生活、游牧式工作模式050
严重超载的信息量051
人类的信息处理能力仍然停留在5万年前052
我是一台忙得团团转的沉重电脑053
我们用智能手机可以完成任何工作054
用来减物的物品055
分享文化的渗透056
杂物化身为杀人凶器057
第2章
为什么物品变得如此泛滥？059
其实你早已得到你想要的060
习惯是种毒药063
人为什么总是喜新厌旧064
为什么少女再也无法满足于玩具戒指066
如何安慰世界杯失利的本田圭佑068
胜利的喜悦只能持续3小时069
比尔盖茨一天能吃6顿饭吗070
价格与喜悦不成正比071
无法预测未来072
物品愈多，人愈不满足074
功能性才是判断物品是否必需的标准077
展现自我价值的物品078
每个人都被安装了孤独程序079
猫和狗的孤独080
透过别人，看见自己082
人的行为都是为了实现自我价值084
迅速展现自我价值的方法087
通过物品表达内心088
杂物的逆袭090
不要让物品控制你091
伤害自我价值的物品093
第3章 减物法则大全095
55项终极舍弃法则096
15项进阶版减物法则治愈减物癖的药方151
第4章 丢掉东西改变我的12件事 166
拥有更多时间167
享受更好的生活179
感受自由，获得解放191
不再与他人比较200
不再害怕他人的目光206
成为行动派213
专注度提高，忠于自己219
勤俭节约，环保生活232
身体健康，内心平静237
人际关系发生变化243
活在当下258
懂得感谢263
第5章 不是变幸福，而是感受幸福272
丢掉幸福范本273
幸福有一半概率决定于遗传274
环境的影响力只有一成275
幸与不幸都会让人习惯276
无法变得幸福277
不是变幸福，而是感受幸福278
幸福取决于内心279
成为极简主义者后的改变280
结语 极繁主义的谢词282
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| 內容試閱：
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前言
少即是幸福
身边多余的物品愈少，人生愈幸福。因为我们都已经不需要物品填满我们的人生。若以最精简的方式解说本书要传达的理念，我想就是这两句话。我希望借由本书，让各位了解减物生活的美妙之处。
现今社会建立的幸福范本无一不告诉我们，未来充满未知，我们要趁现在尽情拥有，才能获得幸福。这与本书想要宣扬的理念截然不同。
这一路我丢掉很多东西。让我现在得以每天品味幸福，过着充实的生活。自从开始舍弃东西以后，不知为何，我感觉自己比以前幸福了。
每个人都想拥有幸福生活，因此每天努力学习、运动、工作、育儿、从事兴趣爱好活动。尽管在别人看来你可能过于苛刻、孤独、不幸，但这都是追求幸福的结果。人们奋斗的原动力就是对幸福的追求。
我很庆幸自己勇于丢东西。这个决定成就了截然不同的自己。
2．工作不能代表你。银行存款不能代表你。你开的车不能代表你。皮夹里的东西也不能代表你。就连你身上穿的衣服品牌，也跟你毫无关系。
3. 这个世界上所有人一生下来就没有拥有任何物品，所以每一个人刚出生时都是极简主义者。其实，我们是拿自己的自由去交换不必要的杂物。
4. 人的价值并不在于自己拥有的物品数量。物质只能给我们稍纵即逝的幸福，不必要的杂物会从我们身上夺取精力和时间。
5. 减少物品的极简主义者，每天都能感觉神清气爽。即使是现在被物品包围的人，也可以想象这种感觉，那是因为其实每一个人都体验过减少物品后的畅快感。
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