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| 內容簡介： |
宅是使命、宅是態度，
當個懂得穿搭的宅男是一種驕傲！
哥哥宅味沖天，妹妹看不下去！
想趁員工旅遊跟同事更親近，穿這樣對嘛？！？！
怕別人不知道你宅嗎？（扶額）
不行不行，讓妹妹一步一步改造從頭宅到腳的哥哥，
7步驟打擊宅味大作戰，就此開始！
STEP1 什麼？你說我穿錯衣服了！？
萬事起頭難，先從認知到服裝問題點開始！
STEP2 目標的打扮風格是「簡約清爽系」！
不用特意打扮，只要簡單清爽抓住正確的裝扮原則！
無痛上手，改變就是這麼輕鬆無負擔！
STEP3 上衣這樣選就對了
聽妹妹的準沒錯！從挑選開始親自指導，
認識各種影響氣質的小細節！
STEP4 褲子這樣挑就對了
什麼？褲子也要？嗯咳不是害羞的時候，
搞清楚不NG的長、短褲、牛仔褲等挑選方式！
STEP5 選擇不會出糗的小配件
小配件能替印象加分，也可以大減分（驚）。
新手也能輕鬆消化，選對配件其實一點都不難！
STEP6 從理容院畢業吧！不會剪壞的髮型是？
髮型和服裝一樣，要量身打造最適合的風格！
STEP7 提升清潔感
維持清爽的造型和外表也很重要！
簡單的清潔與保養小知識，不知道可就虧大了！
衣櫥還沒打開就宅氣外露？
走在路上總是宅氣逼人？
快加入宅氣退散改造計畫，
天啊！我的妹妹把我變成型男啦！
咦？妹妹妳怎麼…………？？
本書特色：
★為宅宅量身打造的穿搭聖經，快速突破造型瓶頸！
★漫畫式故事圖解，一個不小心就學會穿搭密技！
★穿搭×配件×髮型×清潔，全方位的改造祕訣輕鬆上手！
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| 關於作者： |
作者簡介
久世（Kuze）
網站「擺脫宅男裝扮指南」（http:www.oxiare.net）管理員。
著有《宅男時尚寶典：變身型男之終極指導手冊》（旗標）。
Twitter@datsuota_bible
封面繪者簡介
なもり（Namori）
漫畫家。著有《輕鬆百合》等作品。
漫畫插圖
TokoMizuki（水月とーこ）
漫畫家。著有《がんばれ！消えるな！！色素薄子さん》（日本一迅社出版）、《私の小鳥先生》（日本竹書房出版）等作品。
個人網站「漂流屋敷」（mizukitoko.net）
Twitter@mizukitoko
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| 目錄：
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前言
序幕
檢查一下以「擺脫宅男裝扮」為前提的6項清潔習慣吧
第1章什麼？你說我穿錯衣服了？！
這樣的穿著打扮看起來很宅
這種風格宅度更高
COLUMN宅男時尚的變遷
第2章目標的打扮風格是「簡約清爽系」
何謂連女生也會喜歡的簡約清爽系呢？
記住這些就可以了基本8大原則
搭配服裝的基本法則就是要「協調」！！
COLUMN幫助你擺脫宅男打扮的服飾店
COLUMN網路商店也是最佳夥伴
第3章上衣這樣選就對了
所謂的TOPS，就是穿在上半身的衣服，也是服裝搭配的主角
挑選T恤˙針織衫的基本原則
挑選帶領襯衫的基本原則
如何挑選輕便的外衣
如何挑選厚暖的外衣
展現出季節感的混搭技巧
COLUMN體型較胖的人也適合的打扮方式
第4章褲子這樣挑就對了
褲子好看的關鍵在褲型！試穿看看吧
如何挑選牛仔褲
如何挑選斜紋棉褲
如何挑選毛褲
如何挑選中長褲／如何挑選短褲
褲腳也要妥善處理
COLUMN目前介紹的各款上衣及褲子的建議搭配方式
COLUMN細瘦體型適合的搭配方式
第5章選擇不會出糗的小配件
腳部決定了一切！如何挑選鞋子
讓腳部也充滿時尚如何挑選襪子
實用又簡單的包包選法
切勿輕敵！如何挑選皮帶
挑選能增加信賴感的手錶
初學者也能夠輕易上手如何挑選帽子
自然不造作的配件選法
重點加強的圍巾選法
充滿時尚氣息的眼鏡選法
COLUMN看不見的地方也不要輕忽大意
第6章從理容院畢業吧！不會剪壞的髮型是？
每個月上美髮沙龍一次，保持髮型及眉毛整潔
美髮師親自講解「什麼髮型看起來不像宅男」
COLUMN定期閱讀時尚雜誌，掌握「時下潮流」
第7章提升清潔感
眉毛&鬍子的整理方法
注意外露的鼻毛
腿毛要刮嗎？
關於皮膚保養
體臭也要注意
如何預防口臭
注意衣服的「半乾臭味」！
COLUMN掌握洗衣服的訣竅
COLUMN西裝也會透露出宅味哦！
插曲
結語
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