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| 內容簡介： |
你的真實價值，只有你自己能看重和珍惜
中國豆瓣上最溫暖勵志的女子，14萬人以上高度關注！
逾百萬人推薦喜歡，超過一億次的搜索閱讀
以心理諮商師的實際工作體驗，深刻感受你我心中的脆弱與恐懼
透過舒緩踏實的文字書寫，撫慰了每一顆孤寂無依的心靈
幸福是每一個微小生活願望的達成。
人會不斷成長，經歷風霜，經歷挫折，一次次沉入深淵，一次次飽嘗痛苦，更會一次次重新站起來。試著這樣跟自己對話吧：我不會認輸，不會放棄。不壓抑，不逃避，更深刻地品嘗悲傷的滋味，飽嘗痛苦的感覺，讓悲傷治癒我的悲傷。
信仰自己的人，終將與最好的一切相遇。
在本書中，關於夢想，關於愛情，關於自己，Meiya真實記錄了她的體會與感悟，也寫下她曾經歷過的壓力、焦慮、迷茫和不安全感，同時，她也把自己投身心理諮詢工作的學習過程及工作體驗，無私分享，盼能陪伴更多人一同咀嚼人生中的苦樂酸甜。
30段透視內在的真誠書寫，30次流著淚成長，在Meiya的文章裡，我們看見了別人，也看到自己，也讓我們更明白了一個道理：愛自己，是與一切美好相遇的開始。
請堅定你的心，踏實地去愛、踏實地去活、踏實地去完成你的存在。
關於自己――你的第一個責任，就是讓自己幸福。
吳爾芙說：「我希望你們可以盡己所能，想方設法給自己掙到足夠的錢，好去旅遊，去無所事事，去思索世界的未來或過去，去看書、做夢或是在街頭閒逛，讓思考的漁線深深沉入這條溪流中去。」
只有願意為自己的幸福快樂負責，你才能真正幸福快樂起來。當你自己幸福快樂時，你才有能力讓別人也幸福快樂。
堅定地去追求自己想要的，成為自己想要成為的那個人。
關於夢想――蝴蝶眨幾次眼睛，才學會飛翔。
就像音樂曾是張曼玉渴望觸碰而又不敢觸碰的禁區，而她就算走音再嚴重，也從未輕言放棄。「我會努力，我演了20多部戲，也給人說花瓶，所以，給我20個機會吧，我應該可以的。」
希望我們50歲的時候，還能有騎士的精神，去唱搖滾樂，去談一場轟轟烈烈的戀愛，騎著摩托車周遊世界。
關於愛情――歲月讓你遇見對的人。
我們的內心要保持怎樣的柔軟才能一如既往地愛惜對方？
我們要心甘情願地為對方煮多少碗麵，才能換來地老天荒？
我們要努力堅持這最平淡的溫柔多久，才能超越瑣碎生活、歲月磨難？
你不要失望，激情總會退去，蕩氣迴腸是為了最美的平凡。
那些上了年紀、七八十歲、滿頭白髮還能牽著手去散步的夫妻，他們身上都有一種超越了平淡的從容與溫柔的氣質。他們會給你一種很溫暖、很柔軟的力量，不疾不徐，彷彿時光在他們那裡停止，沒有外界的紛紛擾擾，只有兩個人的似水流年、歲月靜好。
名人推薦：
Meiya是我在豆瓣上最為熟悉的寫作紅人，她的文字，讓人受益匪淺的同時，感到貼心的溫暖。而她本人，也像一棵向日葵一樣，不斷朝著陽光，在青春的時光裡，越來越靠近自己的內心，長成了自己喜歡的樣子。當一個人真誠地愛著自己的內心的時候，她的文字也一定充滿了溫暖和力量。——特立獨行的貓（《不要讓未來的你，討厭現在的自己》作者）
關於夢想，關於愛情，關於自己，Meiya把那些寶貴的生命體驗記錄下來，也寫下前行路上的壓力、焦慮、迷茫和不安全感。在她的文章裡，我們看到別人，看到自己，慶幸最終明白一個道理：好好愛自己，終將與最好的一切相遇。——林特特（《以自己喜歡的方式過一生》作者）
看Meiya的文字，你總能在其中看到自己的影子，也會感覺是在和自己身邊的好朋友傾心交談。也許她並沒有什麼獨特的大智慧，但她卻能提供給你看待問題的不同視角，幫你找到解決問題的不同方式。——夏奈（《眼眶會紅的人，一輩子都不會老》作者）
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| 關於作者： |
Meiya
雙子座女生，熱愛生活和文字的文藝青年，喜歡心理學、跑步、旅行和美食。
2010年開始在網路上寫作，記錄自己從農村來到大都市努力奮鬥的生命體驗，寫下美好、快樂，也寫下焦慮、不安，鼓勵了自己的同時也溫暖了他人。
2013年辭去高薪的廣告文案工作，成為自由寫作者，繼而轉行學習心理學，成為一名心理諮詢師，用文字和心理諮詢工作向內探索，修行自己，渴望在都市中尋找到更好的生活方式。
個人微博：t.cnRhRooKL
豆瓣主頁：t.cnSq0UdB
微信公眾號meiya（ID:OneStepUp）
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| 目錄：
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序／好好愛自己
第一部――當我開始愛自己
成為自己比任何事都重要
愛自己，是一場終生戀情的開始
你可是值得特級稱讚哦
午後三四點，與自己相談甚歡
抱歉，我就是做不到一切與完美
你好，不安
你的心理按鈕是什麼？
示弱是勇氣，是信任，更是柔軟
只有悲傷才能治癒悲傷
從清醒的痛苦中生發出智慧
與生命裡最深處的歡喜相遇
人的一生走在回家的路上
第二部――當你真心渴望時
50歲唱搖滾，80歲騎著摩托周遊世界
控制不了體重，何以控制人生
大多數人努力程度之低，根本輪不到拚天賦
你不需要完美，你需要的是行動與完成
做自己人生的轉運牌
卑微工作的十二條啟示
許自己一個不那麼屌絲的未來
改變不了天氣，但可以改變心情
讓飛鏢再飛一會兒
跑慣了高速路，會夢見羊腸小徑
你喜歡，比什麼都重要
你渴望的聲音，世界聽得見
第三部――歲月讓你遇見對的人
你不要失望，蕩氣迴腸是為了最美的平凡
離開，是為了更好地回來
這可能不是最好的，但在當時，這就是最好的
肯定言辭的力量
當我們既不湊合，也不渴求被拯救時，幸福便降臨了
癡情人的傷心期限
理解別人是豁出性命的工作
獨處、愛和無用的事
穿上婚紗的時刻不是你人生的終點
什麼都不做的陪伴
彼此獨立但又飽含親情
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