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| 編輯推薦： |
1.恐惧是每个人心中都有的坏情绪，本书教你如何消融内心的恐惧
2.勇敢是照亮生命的阳光，本书教会我们如何勇敢地破除沿途的荆棘
3.消除恐惧的你会更加闪耀，在人生的道路上会越走越远
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| 內容簡介： |
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《真正的勇敢，是带着恐惧前行》这本书分别从不同的视角诠释人生、亲情、幸福、勇气、心态、勇气、信念、梦想、爱情等和我们每一个人息息相关的问题，用一篇篇立意新颖，滋润心灵，温暖励志、感人肺腑的故事。让读者（特别是处于迷茫青春期的年轻人）从这些的故事中感受到丰富的人生经验，不可多得的人生体悟、处事智慧。
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| 關於作者： |
詹金金
湖北蕲春人。徜徉文字世界多年，游离在社会现实与梦想理性之间，以千行字剖析世间百态，以万卷书品人性哲学。
工作之余热爱读书、写作，感性与理性并存，擅长从个人视角观察职场中的人生百态。对年轻人的身心灵成长法则有着浓厚的兴趣，把写作当成是一种传达正能量的方式，希望帮助更多年轻人在身心灵成长的问题上指明方向。
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| 目錄：
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第一章人生是场长跑，你要勇敢前行
面对生活，我们总是充满困惑
是被生活改变，还是改变生活
保持一颗平常心
精神是一种伟大的力量
武松打死老虎之后
感谢你的竞争对手
第二章只要不放弃，没人能够打败你
职场要走上坡路
鸡头还是凤尾
保持高度的竞争意识
孙悟空的逍遥与烦恼
最难超越的是自己
你无法成为别人
第三章在恐惧中坚持前行，在迷茫中认清自我
全力以赴，做到最棒
比你的对手快半步
迷失是觉醒的开始
不要重复跳蚤的悲剧
环境妨碍了你吗？
经历过艰难，才能变得更优秀
让你的潜能爆发出来
第四章带着恐惧前行，跑赢自己就好
逆境的囚笼
逆境只是一种状态
扬帆起航，逆流而上
欲望越大，压力也就越大
战胜自我，才能走出逆境
有我即地狱，无我便天堂
人为什么会感到痛苦
痛苦是成熟的开始
第五章勇于进取，战胜懒惰的自己
可怕的慢性毒药
伤不起的哈姆雷特
立刻行动，否则别想成功
机会是自己创造出来的
启动你的执行力
一屋不扫，何以扫天下
只要迈出第一步
成功在于先行一步
这是一个比快的时代
第六章勇于拼搏，战胜消极的自己
负面情绪会害死你
愤青做不得
让优秀成为一种习惯
学一点太极心法
把好习惯坚持下来
拖延是一种恶习
从小处着手，改掉坏习惯
坏习惯让我们产生了警觉
第七章勇者无畏，战胜懦弱的自己
弱者自弱，强者自强
不是全才，也别做庸才
让优点压倒弱点
紧紧抓住每一个机会
弱者也可以很成功
坐以待毙不如奋起反击
踏踏实实做事
第八章勇于亮剑，做生活的强者
随时随地自我调节
做回强大的自己
强者一旦开始自负
傲慢是强者的通病
强者最容易丢失什么
强者最需要懂得什么
经历过打击，才能真正强大
第九章勇于奋进，战胜散漫的自己
社会中的两个族群
有兴趣模式与无兴趣模式
不投入当下，自然了无兴趣
无兴趣人的模式
张朝阳的兴趣与追求
世界上最可怕的杀手
只找方法，不找借口
换种思路就是一种跨越
换一种心态去工作
请先停止抱怨
快乐工作的秘诀
永远像实习生一样
快乐工作的秘诀
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| 內容試閱：
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当今社会，我们缺少的并不是快乐和幸福，它们甚至给人一种到处皆是的感觉。然而，当我们真正俯下身来寻找时，却惊讶地发现，散落满地的原来是一个个困惑着自己的难题和无法突破的障碍。
我们甚至觉得，人生就是在逆境中寻找突破、追求理想和快乐。面对那些折磨我们的事，我们需要拥有冲破逆境的聪明和智慧。
生活为什么总是不如意，是自己哪里出了差错吗？
我们为什么难以突破现状，是自己的思维陷入怪圈了吗？
我们是在逃避生活的本质，还是已经在理想与现实中迷失？
我们为什么总是自卑、没有决心和信念，如何做才能让自己变得更自信？
当我们身陷逆境、心生困惑、不满意生活现状时，就会不停地思索产生问题的根源在哪里，并且还可能积极地投入到寻找改变现状的步骤中。结果几个回合下来， 效果不明显，一切都好像没有太大的进展。
当我们身陷生活的泥潭无法自拔时，会痛苦万分地反问自己：生活到底哪里出了错？到底什么才是生活的目的和意义？
事实上，人生就像一杯水洒在地面，本质是清澈透明的并无色无味的，而一旦落到地面就会被大地迅速吸收，与泥土融为一体。
无论我们落在大地的哪个角落，每个人的人生都会与泥土密切相连。不过，有许多人很难辨清一个真相：最终，自己到底是被泥土吸收了，还是自己吸收了泥土？ 到底是自己存在于泥土中，还是泥土存在于自己体内？
生活的全部就在自己和泥土之间，但很多时候连我们自己都无法分清自己到底是怎么一回事。想分清现状的欲望和恍惚的感觉让我们不停地去思考、探索自己到底是什么，泥土到底在我的生活中扮演着什么样的角色。
一旦我们试着去发现真相，疑惑、混乱、烦恼、压抑、茫然便会随之而来，自己好像被一股前所未有的阻力所束缚，无法摆脱，更难以超越。此时，我们的生命陷入逆境，然而任何希望的出现都会使我们对它充满惊喜、欣慰与渴望。
但是，一切依然像泥土的厚度那样，让我们难以辨清和穿越。甚至有时我们会感觉自己的内心变得有如一团乱麻，好像根本不属于自己一样，还有种深陷泥潭的感觉。我们努力挣扎，但一切却无济于事，没有任何进展。
此时，快乐与幸福的感觉在我们心中荡然无存，一种前所未有的痛苦与迷乱纠结着自己，既无法掌控，又挥之不去。
于是，我们开始努力思考生活中突破阻力的方法：
我们应该用什么方法改变自己目前不佳的状态？
我们将突破哪些思维怪圈？
怎样在失控中学会自我驾驭？
我们如何在痛苦中掌握幸福？
我们能不能塑造一个更加强大的自己？
是什么在阻碍我们前行的脚步？
是什么让我们深陷泥潭？
如何使自己做事的效率更高些？
如何让弱势的自己变得优秀？
自己能否成为生命的强者？
当以上种种问题摆在面前时，你是否会觉得内心深处有一种无力的感觉，原来面前的一切并不是世界的全部。有时，我们会觉得自己就像盲人摸象，所触摸到的一切并不是真相。眼睛和感觉经常使我们的思维陷入偏见之中，所以想认清自我就不能固执己见，而应学会突破思维意识中的束缚，探索生命中的非常之道。
对于那些身陷困境的人而言，在逆境中生存的智慧就是使其突破困境的非常之道。从逆境智慧中我们学会：
发现自己到底被哪种思维所束缚；
清楚如何去驾驭失控中的自己；
明白如何读懂人生的幸福真谛；
学会如何去塑造一个更强大的自己；
知道是什么在阻碍自己前行；
搞清楚自己为什么会陷入泥潭；
明白自己怎么做才会变得更加优秀；
懂得怎样让自己突破局限，并一点儿点儿强大起来。
是被生活改变，还是改变生活
在人的一生中，成功和失败都只是连接生命的纽带，它只是一种状态的结束， 另一种状态的开始。人生不可能永远成功，成功只意味着一个阶段目标的实现，一种理想变成现实。
在成败面前，接受和改变的作用就是让人学会忍耐与坚强。
一位年轻的女孩儿正在和父亲促膝长谈，确切地讲，应该是女儿在向父亲抱怨、诉苦。女儿忧心忡忡地对父亲说：我现在感到非常痛苦，虽然我努力地想摆脱它， 但是好像已经迷失了方向。问题总是接二连三地出现，弄得我毫无招架之力，我已经厌倦了挣扎、抗拒，但我又不知该如何是好。
父亲低头沉思了一分钟，对女孩儿说：跟我到厨房看一看吧，也许你能从中发现生活的真谛。
女孩儿疑惑不解地随着父亲来到厨房。只见父亲打开燃气，烧了三锅水，水沸腾后，父亲又分别把萝卜、鸡蛋和一些咖啡依次放入三个锅中。等都放好之后，父亲示意她和自己一起默默看着锅里的变化。
过了一会儿，父亲把锅里的萝卜和鸡蛋捞了出来，分别放在两个碗中。然后， 他又把咖啡倒进杯子里。他问：孩子，刚才你都看到了什么？女孩儿回答：萝卜、鸡蛋和咖啡，别的就没什么了。
父亲说：嗯，现在用你的手感觉一下被沸水煮过的萝卜，再将鸡蛋皮打破， 然后尝一尝我给你煮的咖啡，感觉一下味道如何？
女孩儿依照父亲的意思，一一照做了，但仍然不知道父亲的用意到底是什么。父亲轻轻抚摸着已经长大却一时失去勇气的女儿的头，解释道：当它们处在逆境中时，也就是碰到滚烫的沸水时，反应各不相同，原本粗硬、坚实的萝卜在沸水中变软了，被煮烂了；鸡蛋原本非常脆弱，鸡蛋壳在保护着里面的液体，但被沸水煮后，鸡蛋内的液体却变成了固态；粉末的咖啡在沸水中煮了一下竟改变了水的味道。你呢？我的孩子，你是什么？
在生活中，每个人都会像这个女孩儿一样，面对各种烦恼与困惑，但是每个人的成长都需要付出这样或那样的代价。没有人会永远一帆风顺，生活总会让我们面对各种危机。
当你渴望一种更积极的人生、对现状感到不满时，通过接受和改变，会使我们的内心变得更加宽广、乐观，我们的一切也会随之发生改变。接受和改变中蕴藏着一种生命的智慧，更是每个人自我实现与超越的有效工具。
当我们的人生状态发生重大改变时，对于我们的心灵而言，最好的灵丹妙药就是接受和改变，它不仅能对我们紧张、焦急、悲恸、惊恐等情绪起到调节作用，当我们的思维深陷怪圈无法自拔时，接受和改变更是使我们获得自我突破的唯一勇气和力量。
世事无常，人生难料。汶川大地震爆发以后，数万人死亡、几十万间房屋被摧毁、数万人遭灾对于受灾群众和幸免于难的人而言，微笑在短时间内是无法重新绽放在他们脸上的。此时，他们最需要的是平定情绪，淡化哀伤，走出惊恐，恢复生活的信心与勇气。
任何灾害都将成为过眼云烟，所有哀伤都会随着时间的流逝逐渐淡化。对于灾区人民及遭受过严峻灾害的人而言，积极地自我调整，坚定生活的决心、信念是开始新生活的首要条件。此刻，我们应该做的是尽量使自己的内心平静，用积极的心态和步伐迎接新的生活。
很多时候，我们常常会有这样的感觉：自己的工作和生活总是难题重重，就好像被思维囚禁的奴隶一样，并且任由它来宰割。于是，一股浓浓的痛苦将自己包围，既无力摆脱，却又充满渴望。
其实，我们没有必要对此感到害怕，毕竟幸福的到来，总是先要经历痛苦的考验。对于每一个追求幸福的人来说，要想接受和改变现状，首先要让自己重视痛苦， 然后才能发现幸福的真谛，这就是所谓的痛苦并快乐着。
不要把成功和失败看得太重，失败只是意味着一种状态的结束，另一种状态的开始。因此，人生需要发愤图强，同样也需要信念支撑。无论是花开花落，还是云卷云舒，那些懂得接受和改变的人遇事总能宠辱不惊、去留无意，并保持正常的生活状态以及不变的人生信条。
接受和改变无处不在，不管是宇宙万物，还是天地人生。
古人云：人生自古多逆境，逆中更有逆道生。因此，无论我们因何陷入烦恼、痛苦、迷茫中，只要我们意识到自己正处于逆境中，接受和改变就会为我们提供一个完美的解决方法。
当今社会，我们缺少的并不是快乐和幸福，它们甚至给人一种到处皆是的感觉。然而，当我们真正俯下身来寻找时，却惊讶地发现，散落满地的原来是一个个困惑着自己的难题和无法突破的障碍。
我们甚至觉得，人生就是在逆境中寻找突破、追求理想和快乐。面对那些折磨我们的事，我们需要拥有冲破逆境的聪明和智慧。
生活为什么总是不如意，是自己哪里出了差错吗？
我们为什么难以突破现状，是自己的思维陷入怪圈了吗？
我们是在逃避生活的本质，还是已经在理想与现实中迷失？
我们为什么总是自卑、没有决心和信念，如何做才能让自己变得更自信？
当我们身陷逆境、心生困惑、不满意生活现状时，就会不停地思索产生问题的根源在哪里，并且还可能积极地投入到寻找改变现状的步骤中。结果几个回合下来， 效果不明显，一切都好像没有太大的进展。
当我们身陷生活的泥潭无法自拔时，会痛苦万分地反问自己：生活到底哪里出了错？到底什么才是生活的目的和意义？
事实上，人生就像一杯水洒在地面，本质是清澈透明的并无色无味的，而一旦落到地面就会被大地迅速吸收，与泥土融为一体。
无论我们落在大地的哪个角落，每个人的人生都会与泥土密切相连。不过，有许多人很难辨清一个真相：最终，自己到底是被泥土吸收了，还是自己吸收了泥土？ 到底是自己存在于泥土中，还是泥土存在于自己体内？
生活的全部就在自己和泥土之间，但很多时候连我们自己都无法分清自己到底是怎么一回事。想分清现状的欲望和恍惚的感觉让我们不停地去思考、探索自己到底是什么，泥土到底在我的生活中扮演着什么样的角色。
一旦我们试着去发现真相，疑惑、混乱、烦恼、压抑、茫然便会随之而来，自己好像被一股前所未有的阻力所束缚，无法摆脱，更难以超越。此时，我们的生命陷入逆境，然而任何希望的出现都会使我们对它充满惊喜、欣慰与渴望。
但是，一切依然像泥土的厚度那样，让我们难以辨清和穿越。甚至有时我们会感觉自己的内心变得有如一团乱麻，好像根本不属于自己一样，还有种深陷泥潭的感觉。我们努力挣扎，但一切却无济于事，没有任何进展。
此时，快乐与幸福的感觉在我们心中荡然无存，一种前所未有的痛苦与迷乱纠结着自己，既无法掌控，又挥之不去。
于是，我们开始努力思考生活中突破阻力的方法：
我们应该用什么方法改变自己目前不佳的状态？
我们将突破哪些思维怪圈？
怎样在失控中学会自我驾驭？
我们如何在痛苦中掌握幸福？
我们能不能塑造一个更加强大的自己？
是什么在阻碍我们前行的脚步？
是什么让我们深陷泥潭？
如何使自己做事的效率更高些？
如何让弱势的自己变得优秀？
自己能否成为生命的强者？
当以上种种问题摆在面前时，你是否会觉得内心深处有一种无力的感觉，原来面前的一切并不是世界的全部。有时，我们会觉得自己就像盲人摸象，所触摸到的一切并不是真相。眼睛和感觉经常使我们的思维陷入偏见之中，所以想认清自我就不能固执己见，而应学会突破思维意识中的束缚，探索生命中的非常之道。
对于那些身陷困境的人而言，在逆境中生存的智慧就是使其突破困境的非常之道。从逆境智慧中我们学会：
发现自己到底被哪种思维所束缚；
清楚如何去驾驭失控中的自己；
明白如何读懂人生的幸福真谛；
学会如何去塑造一个更强大的自己；
知道是什么在阻碍自己前行；
搞清楚自己为什么会陷入泥潭；
明白自己怎么做才会变得更加优秀；
懂得怎样让自己突破局限，并一点儿点儿强大起来。
是被生活改变，还是改变生活
在人的一生中，成功和失败都只是连接生命的纽带，它只是一种状态的结束， 另一种状态的开始。人生不可能永远成功，成功只意味着一个阶段目标的实现，一种理想变成现实。
在成败面前，接受和改变的作用就是让人学会忍耐与坚强。
一位年轻的女孩儿正在和父亲促膝长谈，确切地讲，应该是女儿在向父亲抱怨、诉苦。女儿忧心忡忡地对父亲说：我现在感到非常痛苦，虽然我努力地想摆脱它， 但是好像已经迷失了方向。问题总是接二连三地出现，弄得我毫无招架之力，我已经厌倦了挣扎、抗拒，但我又不知该如何是好。
父亲低头沉思了一分钟，对女孩儿说：跟我到厨房看一看吧，也许你能从中发现生活的真谛。
女孩儿疑惑不解地随着父亲来到厨房。只见父亲打开燃气，烧了三锅水，水沸腾后，父亲又分别把萝卜、鸡蛋和一些咖啡依次放入三个锅中。等都放好之后，父亲示意她和自己一起默默看着锅里的变化。
过了一会儿，父亲把锅里的萝卜和鸡蛋捞了出来，分别放在两个碗中。然后， 他又把咖啡倒进杯子里。他问：孩子，刚才你都看到了什么？女孩儿回答：萝卜、鸡蛋和咖啡，别的就没什么了。
父亲说：嗯，现在用你的手感觉一下被沸水煮过的萝卜，再将鸡蛋皮打破， 然后尝一尝我给你煮的咖啡，感觉一下味道如何？
女孩儿依照父亲的意思，一一照做了，但仍然不知道父亲的用意到底是什么。父亲轻轻抚摸着已经长大却一时失去勇气的女儿的头，解释道：当它们处在逆境中时，也就是碰到滚烫的沸水时，反应各不相同，原本粗硬、坚实的萝卜在沸水中变软了，被煮烂了；鸡蛋原本非常脆弱，鸡蛋壳在保护着里面的液体，但被沸水煮后，鸡蛋内的液体却变成了固态；粉末的咖啡在沸水中煮了一下竟改变了水的味道。你呢？我的孩子，你是什么？
在生活中，每个人都会像这个女孩儿一样，面对各种烦恼与困惑，但是每个人的成长都需要付出这样或那样的代价。没有人会永远一帆风顺，生活总会让我们面对各种危机。
当你渴望一种更积极的人生、对现状感到不满时，通过接受和改变，会使我们的内心变得更加宽广、乐观，我们的一切也会随之发生改变。接受和改变中蕴藏着一种生命的智慧，更是每个人自我实现与超越的有效工具。
当我们的人生状态发生重大改变时，对于我们的心灵而言，最好的灵丹妙药就是接受和改变，它不仅能对我们紧张、焦急、悲恸、惊恐等情绪起到调节作用，当我们的思维深陷怪圈无法自拔时，接受和改变更是使我们获得自我突破的唯一勇气和力量。
世事无常，人生难料。汶川大地震爆发以后，数万人死亡、几十万间房屋被摧毁、数万人遭灾对于受灾群众和幸免于难的人而言，微笑在短时间内是无法重新绽放在他们脸上的。此时，他们最需要的是平定情绪，淡化哀伤，走出惊恐，恢复生活的信心与勇气。
任何灾害都将成为过眼云烟，所有哀伤都会随着时间的流逝逐渐淡化。对于灾区人民及遭受过严峻灾害的人而言，积极地自我调整，坚定生活的决心、信念是开始新生活的首要条件。此刻，我们应该做的是尽量使自己的内心平静，用积极的心态和步伐迎接新的生活。
很多时候，我们常常会有这样的感觉：自己的工作和生活总是难题重重，就好像被思维囚禁的奴隶一样，并且任由它来宰割。于是，一股浓浓的痛苦将自己包围，既无力摆脱，却又充满渴望。
其实，我们没有必要对此感到害怕，毕竟幸福的到来，总是先要经历痛苦的考验。对于每一个追求幸福的人来说，要想接受和改变现状，首先要让自己重视痛苦， 然后才能发现幸福的真谛，这就是所谓的痛苦并快乐着。
不要把成功和失败看得太重，失败只是意味着一种状态的结束，另一种状态的开始。因此，人生需要发愤图强，同样也需要信念支撑。无论是花开花落，还是云卷云舒，那些懂得接受和改变的人遇事总能宠辱不惊、去留无意，并保持正常的生活状态以及不变的人生信条。
接受和改变无处不在，不管是宇宙万物，还是天地人生。
古人云：人生自古多逆境，逆中更有逆道生。因此，无论我们因何陷入烦恼、痛苦、迷茫中，只要我们意识到自己正处于逆境中，接受和改变就会为我们提供一个完美的解决方法。
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