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| 編輯推薦： |
● 西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚姻关系专家，约翰戈特曼继《爱的博弈》《幸福的婚姻》之后，又一全新两性婚恋关系力作。
● 中国情感学习先驱者、两性关系专家、知名婚恋关系平台花镇联合创始人冷爱亲译并力荐，强力背书。
● 揭秘两性问题关键，让男人学会了解女人、爱女人，掌握开启真爱奥秘的全部密码。教你从ZERO到HERO，用一本书了解女人的全部。
● 继人生观、世界观、价值观之后，婚恋观应该是你人生中拥有的重要第四观，除了三观正，第四观更要正，除了三观合，爱侣之间更要第四观合。
● 湛庐文化出品。
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| 內容簡介： |
● 《爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南》是《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者、西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚姻关系专家约翰戈特曼的全新力作，书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。
● 如何追上心仪的女神？如何提升自己的魅力？如何拥有完美的性爱？如何对待愤怒的她？如何对待热衷于买买买的她？如何与她共度一生？如何猜透女人心？在男人眼中，女人如同一团迷，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近万对情侣的实际测试表明，两性关系的焦点在男人身上！而且，两性关系的关键不是男人必须要搞懂女人，而是做好自己。本书正是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性，都应送给自己另一半的礼物。
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| 關於作者： |
约翰戈特曼
● 美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，是婚恋关系、人际关系研究领域知名专家。
● 4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
● 2007年，美国权威心理学刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志同时评出过去25年里，美国心理治疗师眼中最具影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔罗杰斯、卡尔荣格共享殊荣。
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| 目錄：
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译者序 了解另一半，做好你自己 I
导 言 爱情实验室的秘密V
第一部分
读懂女人
01 女人究竟要什么？ 003
理解女人心
●让女人心动的法宝：信任
●女人常见的两种抱怨
●情绪协调为信任热身
●不要等到结婚后才变得靠谱
●男人想要什么？
●向孩子学习
●与女人的情绪共存
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
02 女人独特的思维 023
理解女人大脑的艺术
●关注她的周期情绪
●配合她的生物节律
●女人与恐惧
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第二部分 约会必读
03 男士魅力法则 041
理解女人和吸引力
●使用非语言性小技巧
●像超人一样自信
●她什么时候对你感兴趣？
●根据信号，调整行为
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
04 成功约会守则 055
约会注意事项
●她的信号是给你的吗？
●第一次交谈
●第一次约会
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第三部分 科学求爱
05 吸引的科学原理 073
诱惑的秘密
●第一次接吻
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
06 看清对方的真心 083
理解女人的真实需求
●童年印记与伴侣关系
●如何了解最真实的她？
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第四部分
享受性爱
07 想象就是一切 099
理解女人如何看待她们的身体
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
08 奇妙的女性身体 111
一堂解剖课
●她的愉悦来自你全身心的投入
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
09 变成她最棒的伴侣 123
激情性爱的通识读本
●发出性爱邀请
●美妙性爱的前提
●做爱的科学与艺术
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第五部分 相处之道
10 学着像女孩一样争吵 147
理解女人和冲突的关系
●女人愤怒的导火索
●别被末日四骑士打败
●问题总会发生
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
11 为什么买一双鞋要花这么长时间？ 165
理解购物的进化重要性
●女人逛街的意义
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
12 永远的好朋友 175
理解女人和闺蜜的友谊
●关爱与协助
●她们到底在聊些什么？
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
第六部分
共度一生
13 她是不是你的唯一？ 189
理解女人和承诺
●爱情的三个阶段
●我如何才能确定呢？
●承诺让你活得更久
●承诺是一段旅程
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
14 天生的母亲 205
理解女人和孩子
●是时候成长了
●母亲星座
●不可缺席的父亲
●别让男人从家庭生活中消失
好男人备忘录
如果你这样做，你就是笨男人
15 共度一生 219
一生一世的爱情
●关于信任
●投入生命的最佳冒险
致 谢 229
注释与参考文献 231
审校后记 241
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| 內容試閱：
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[译者序]
了解另一半，做好你自己
对于正在打开这本书的你，我是羡慕的。因为我没有你这运，也许你只是花了一瞬间就选择了它，而我却花了近10 年的时间去苦苦追寻才找到它。
10 年，差不多正是我从事两性情感咨询与婚恋关系咨询的时间。我粗略统计了一下，从2010
年7 月17 日第一次做百人情感讲座，到2017 年7 月17 日完成个人第59 期工作坊，线上与线下，我直接接触过的男性学员已过万人，我所就职与服务的APP 与论坛上也拥有过百万的男性注册用户。不夸张地说，我比绝大多数人更加了解中国男人在情感上遇到的真实困境。
对于深陷情感沼泽的男人们来说，女性世界神秘莫测，令人迷失。这些迷茫的男性中有的人价值观扭曲，谈恋爱像做生意；有的人习惯于物化女性、性别意识错位；有的人有莫名的优越感；有的人无法与他人正常互动；有的人则是思想上的巨婴。总之，寻求帮助的男人们有着各种各样的情感困惑与苦恼，也有不同的故事与结局。这其中有一个故事，促使我真正地想要去寻找两性情感纠缠的深层次答案。
那是一次在北京的工作坊活动，来了一个看起来很文弱的男生。他毕业于我国最好的大学之一，后来又在另外一所著名大学任教。他说，从小他就崇拜两位英雄：一个是王阳明，一个是岳飞。这两位英雄人物一文一武，伴随着他成长。前者让他学会了很多道理，后者激励他不断强身健体。可是，一直到三十多岁，他还没有找到合适的女朋友，每一段恋爱关系都草草结束。有一天，他忽然想明白了，不管是王阳明还是岳飞，没有一个英雄告诉他，女人要的究竟是什么。于是他开始在网上寻找答案，找到了我。
可惜，当时的我只能告诉他表面的答案。我知道一个男人该穿什么、该说什么、该做什么，这似乎就是在回答，女人要的是什么。可我自己知道，我还没有找到这个问题真正的痛点。我知道女人买一双鞋需要花很长的时间，但是我不知道为什么女人买一双鞋要花这么长时间。老实说，那时，我并不懂女人。
为了寻找答案，从2013 年开始，我陆续接触了以约翰 戈特曼博士为代表的婚姻家庭治疗大师们的理论。我才发现，原来在数十年前，欧美的大师们早已用科学的方法来研究两性关系，并且开创了一系列婚姻家庭治疗方法。例如，约翰
戈特曼博士开创的幸福婚姻七法则，元情绪与情绪协调理论，大数据分析两性关系方法，等等。我惊喜地发现，我要的答案，找到了！
这次翻译约翰 戈特曼博士的最新著作《爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南》，让我对这位被世人尊称为婚姻教皇的著名心理学家的两性关系与婚恋知识有了更深入的认识与学习，我有幸为中国最早接触到这本书，学习到其中知识的人之一。在这本书中，戈特曼博士延续了其对两性关系、婚恋生活一贯的敏感性和敏锐的发现力。他告诉男人们：女人有什么问题不重要，最重要的是，男人出了什么问题。
戈特曼博士认为，在女人这件事上，男人要么是hero，要么是zero。在我看来，hero
不能简单直译为英雄，从两性关系角度来说，它代表了成功者聪明男人，更准确地说，中国女性心中理想的hero，应该是一个好男人；zero 也并非表明这个男人一无是处，从两性关系角度来说，它代表着失败者，对中国女性来说，更代表着女性心中那个不靠谱的笨男人。事实上，天底下完美的好男人难觅，无可救药的笨男人也不多，大多数男性读者可能还没有到一个好男人的水平，但也绝非是一无是处的蠢货。而在拥有亲密关系的女性心中，自己的另一半一定可以变成更好的另一半。
如果你曾跟我一样迷惑，为什么女人买一双鞋要花这么长时间，那么，答案就在你的手上，看这本书你就能知道答案。这是一本全方位的两性婚恋关系指南，书中不仅系统剖析了女性独特的思维，还从相识到相知相守进行了全流程的操作详解。这亦是一本坦诚而科学地谈论深度性话题的作品，可以让你搞清楚，神秘而模糊的性究竟是怎么回事。
这本书不仅能帮助男人搞懂女人，亦能让女人了解自我。
感谢湛庐文化编辑们对我信任，感谢陈俊雄、陈瑜之、于海成、江凝等各位老师及伙伴的协助。希望这本书的出版，可以帮助每一个在两性关系中迷茫的人。
冷爱（SHENG PAN）
2018 年初夏
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