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1.作者布琳布朗是全球知名的TED演讲人之一,也是美国著名的社会学家、畅销书作家。
2.本书通过分析我们的内心的孤独感,帮助读者走向内心,找到真正的归属感,建立和他人的联结,拥有更顺畅的人际关系。本书可读性较强,由浅入深解读了孤独和归属感之间的联系,具有畅销潜质。
3.本书由简单心理创始人简里里写推荐序,知名心理咨询师王建一推荐
布琳布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱,以及归属感。 在《归属感》中,布朗博士重新定义了何谓真正的归属感,提出了旨在帮助我们找到内在归属感的归属四法则:1. 不再抗拒,相互靠近;2. 实话实说,且有礼有节;3. 相信爱,和陌生人握手。4.外柔内刚,不改初心。此外,她还从中提炼出勇敢(BRAVING)七大原则,包括:设定界线(Boundaries),保持可靠Reliability,勇于担当Accountability,尊重隐私(Vault),正直真诚(Integrity),不作评判(Nonjugement),宽容大度(Generosity)。 通过这些方法,我们能够迅速找到内在的力量,更加真实、更加勇敢地面对自己,坚定友善
內容簡介:
十年来,布琳布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱,以及归属感。在《归属感》中,布朗博士重新定义了何谓真正的归属感。她认为,人类正在经历一场精神上的分离危机,在这个充斥着娱乐性的文化背景中,我们更倾向于讨好他人或保持沉默,我们无法直面人生的不确定性,也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通,甚至与他人失去联结。 为此,布朗博士提出了旨在帮助我们找到内在归属感的归属四法则: 1. 不再抗拒,相互靠近 2. 实话实说,且有礼有节 3. 相信爱,和陌生人握手 4.外柔内刚,不改初心 此外,她还从中提炼出勇敢七大原则(BRAVING),包括: 设定界线(Boundaries) 保持可靠(Reliability) 勇于担当(Accountability) 尊重隐私(Vault) 正直真诚(Integrity) 不做评判(Nonjudgement) 宽容大度(Generosity) 通过这些方法,我们能够迅速找到内在的力量,更加真实、更加勇敢地面对自己,坚定友善地拥抱生活。
關於作者:
布琳布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授。多年来,她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究。目前,她的研究成果已得到广泛应用。 2010年,布琳布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)点击量已超过4000万次。此外,她还是勇敢领导者股份公司(BRAVE LEADERS INC.)的创始人兼首席执行官,并著有《成长到死》《脆弱的力量》等作品。
目錄 :
推荐序 简里里 V
第一章 我属于我自己 001
第二章 勇闯旷野之境 035
第三章 直面高度孤寂的精神危机 049
第四章 不再抗拒,相互靠近 067
第五章 实话实说,且有礼有节 093
第六章 相信爱,和陌生人握手 125
第七章 外柔内刚,不改初心 161
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