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編輯推薦： ◆本书写给深受焦虑困扰的人，是一本治愈之书。 ◆焦虑的另一面，是超强的预判力、专注力和执行力！ ◆许多让人焦虑的心理问题，如脆弱、敏感、内向、创伤等，其实都有好的一面！ ◆作者尹依依，伦敦大学心理咨询博士，英国心理协会注册心理学家，英国健康及护理专业协会认证心理咨询师，一万小时临床经验，主治抑郁、焦虑及创伤后遗症。 ◆全书都是作者接触过的真实案例，好看、实用。 內容簡介： 人人都焦虑，人人都厌恶焦虑。但是，焦虑也有好的一面！常见的心理问题，如脆弱、敏感、内向、创伤等，会引起焦虑，但这些焦虑中也都蕴含能量，对个人成长有着非凡的意义。 作者以临床心理咨询师的身份，剖析真实个案，揭示焦虑也能使人具备超强的预判力、专注力和执行力，给读者支持和力量、舒适和自由。本书写给深受焦虑困扰的人，是一本治愈之书。 關於作者： 尹依依，伦敦大学心理咨询博士，英国心理协会注册心理学家，英国健康及护理专业协会认证心理咨询师，主治抑郁、焦虑及创伤后遗症。 目錄： 序言：所有的挣扎都值得被看见 Chapter 1 常见心理问题 焦虑是一种被严重低估的能量 抑郁症：心灵感冒可治疗 真实比完美"美"多了 当你放弃对安全感的追求，就真的踏实了 如何安放"玻璃心"？ 如何跳出"我是受害者"的思维怪圈？ 逆商：超越困难的能力 走出伤害只需要这四步 感谢那些不曾杀死你的经历 让犯过的错误为我所用 Chapter 2 情绪与性格 情绪是读懂人心的密码 内向性格不需要被改正 很自卑，怎么办？ 自恋的B面可能是自卑 自怜：我真倒霉，我渴望被拯救 别把脆弱当成弱点 对立性思维会让我们堕入深渊 期待是怨恨的源头 女性有野心是个缺点吗？ 老去带来的，不只有焦虑 Chapter 3 我与他人 边界感：健康关系的前提 为什么爱会令我窒息？ 越内疚，越疏离 老好人：为什么付出的总是我？ YesorNo，隐藏着我们内心最大的恐惧 无法抑制的控制欲 你和母亲的关系，决定你和世界的关系 那些结婚前我希望自己知道的事 当女人成为母亲 如果有人问你"如何平衡事业与家庭？" 死亡教会我们的事

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