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| 編輯推薦： |
据说，全球每3秒钟就有一个家庭面临出现失智老人的悲剧。而失智的主要表现——记忆障碍，也是多发于老年人的一大问题。它给人们的生活造成了极大的影响，老年人很多活动不能独立完成，甚至在生活自理上出现困难，而照顾老年人的年轻人不知道如何办，身心俱疲。正如英国阿尔茨海默病协会大使安吉拉·里彭所说，在照顾自己失智母亲的时候，他多么希望有本书来指引自己更好地帮助和照顾母亲。在抗衡无法避免的记忆力丧失的过程中，心态、认识和活动一样重要。而这些内容都包含在这本书里了。书中介绍的活动，不局限于治疗室，还可以在家中训练，与家人、朋友共同完成，贴近日常生活，使老年人享受到更多高质量的陪伴、鼓励和参与感，从而摆脱焦虑和不安，享受美好的余生时光。
本书英文版在英国亚马逊网店同类书中排名di一，上市8个月销售近6万册，读者好评不断。相信中文版也能帮助人们在面对这些挑战时少些畏惧，多些力量。
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| 內容簡介： |
本书引进自英国DK图书出版公司。
书中介绍了旨在减缓记忆力衰退与失智的活动设计七十余种，包括户外活动、重温过去、音乐与舞蹈、拼图和游戏、艺术与手工艺等几大种类，所设计的活动都是生活中简单易行却又十分有效的，有些适合单人完成，有些适合与家人或朋友一起，能够增强老年人的社交活动，改善心情，有效减轻有记忆障碍的老人的孤立感和挫败感。
每一项活动都有详细的说明，锻炼到哪些能力，对老人有什么样的帮助，以及存在的危险。根据不同的活动能力，还给出了折中的办法，读者可以根据自身的情况选择适合的活动。
本书图文并茂，大量的彩色高清图片，使读者可以轻松愉快地阅读；字体也使用了对老年人友好的大字号，看起来非常舒服。
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| 關於作者： |
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本书作者海伦·兰伯特是英国知名的老年病专家，独立的国家注册作业治疗师，拥有25年以上的英国国家医疗服务体系工作经验。她成立了英国韦尔斯COFIO失智训练公司，长期为失智症患者及其亲友提供帮助、培训，积累了丰富的实践经验。
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| 目錄：
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序言 6
前言
记忆是如何工作的？ 10
什么是失智？ 12
与失智共生 14
活动有何作用？ 16
保持恰当的活动平衡 18
管理好你的活动 20
如何使用本书中的活动？ 22
户外活动
有氧运动 26
骑自行车 28
游泳 30
拓展阅读·体育英雄 32
参与团体运动 34
保持身体的强健和灵活性 36
简单的锻炼方法 38
简单的放松方法 40
在大自然中散步 42
写自然日记 44
制作自然日记 46
遛狗 48
购物 50
拓展阅读·时尚装扮 52
出去走走 54
计划一次出游 56
花园活动 58
播种一年生植物 60
创建感官花园 62
为感官花园增添植物 64
种植盆栽植物 66
花箱种植 68
赏鸟 71
喂鸟 72
制作鸟食带 74
室内花园 76
在松饼盒里种植微型绿植 78
重温过去
翻看老照片 83
编制相册 84
绘制家谱树 86
填充记忆盒 88
制作剪贴簿 90
拓展阅读·有关电话的故事 92
记录生活故事 94
制作主题包 96
观看老电影 98
制作爆米花 100
音乐与舞蹈
跳舞 104
听音乐 106
拓展阅读·音乐剧 108
创建播放列表 110
唱歌有益 112
音乐之旅游戏 114
演奏乐器 116
拼图和游戏
完成拼图 120
制作拼图 122
测试鼻子和味蕾 124
玩“测试鼻子”的游戏 126
玩单词游戏 128
玩词语接龙游戏 130
拓展阅读·登月 132
数字游戏 134
棋盘游戏 136
拓展阅读·世界新七大奇迹 138
图案拼图和游戏 140
卡牌游戏 142
图卡游戏 144
玩猜动物游戏 147
艺术与手工艺
绘画 150
画猫 152
制作押花卡片 154
制作花束卡片 156
创作拼贴画 158
制作抽象的拼贴画 160
拓展阅读·著名艺术作品 162
简易的印刷 164
在围裙上印花 166
制作纸浆碗 168
制作一个纸浆碗 170
木工 172
制作窗台花箱 174
制作一个花箱 176
拓展阅读·经典款汽车 179
将自然界的东西带回家里 180
用树叶制作物品 182
制作树叶花环 184
制作茶灯 185
缝制实用的物品 186
缝制餐具垫 188
重拾棒针 190
制作感官袖套 192
制作感官袖套 194
制作感官毛毯 196
制作节日饰品 198
制作纸球 200
制作记忆标签和标识 202
制作记忆标签 204
制作记忆标识 205
坚持亲自下厨 206
健康沙拉 208
做一份粗麦粉沙拉 210
制作甜点 212
制作薄荷软糖 214
致谢 216
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| 內容試閱：
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记忆是我们人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础，是我们人脑信息加工的重要过程。在我们日常生活、休闲娱乐、社交、学习、工作等方面，记忆起着不可或缺的作用。
失智是一种因脑部受损或疾病所导致的渐进性认知功能退化，在所有类型的失智症中，大脑都会逐渐受损，症状会随着时间而恶化，且此退化的幅度远高于正常老化的进程，尤其会影响到记忆力、注意力、语言能力、解题能力。失智者往往会出现这些症状：在曾经熟悉的地方迷路或需要努力才能认出熟人；理财困难；容易忘记把东西放在哪里；经常做重复的事情；视力变化；交流困难；认知能力退化，日常生活变得困难；站不稳，活动困难；情绪或行为方式变化等。失智者将在日常生活、休闲娱乐等方面受到不同程度的影响。
康复作业治疗通过有意义、有目的的作业活动或者通过采取补偿策略和活动环境调整，改善患者个体或者群体的作业表现和参与能力。作业治疗是康复医学的重要组成部分，已成为老年人因常见疾病所致功能障碍不可或缺的治疗方法。通过作业治疗提高老年人的参与能力和生活质量，实现有意义的生活，帮助老年人积极应对年老所带来的问题和障碍。针对失智者或有记忆障碍的个体，作业治疗师通过活动的设计与选择、活动任务和环境的调整，提高他们的活动参与能力，从而提高这些个体的认知技能，保持他们的身体健康，促进他们积极参加社交活动以及调节和控制自己的情绪和行为。
本书以图文并茂、循序渐进的活动步骤和详细的活动指引等独特的方式将活动的选择、设计、参与方式呈现给失智者或他们的家人和照顾者。书中有不同活动的指引，以满足不同能力的个体的需要，活动不但具备足够的挑战性，能让失智者或他们的陪伴者从中获得成就感，而且也不会因为太难而令人望而却步。同时，书中的许多活动可以与家人或朋友一同参与。
随着我国人口老龄化的到来，维持老年人的健康和提高他们的作业能力和参与能力也将是一个挑战，而且结合中国文化和国情为老年人提供作业治疗的需求不断增加，本土化作业治疗服务理念和模式将在中国不断被研究和推广。因此，本书仍有进一步改善的空间，希望专业人员结合我国文化和国情，将本书中的活动设计、选择及调整的理念和原则运用于国内类似人群，从而使我们的活动设计更加符合和满足国内人群的需求。
主任医师、博士生导师 姚黎清
昆明医科大学第二附属医院康复医学科
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