登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 文明的重建：战后德国五十年（译林思想史）从大屠杀刽子手到爱好和平的民主主义者，揭秘战后德国五十年奇迹般的复兴之路！ 》 售價：NT$ 505.0 《 社会情绪的传递与互动研究：以情感符号为视角 （光明社科文库·法律与社会） 》 售價：NT$ 434.0 《 推荐系统核心技术与实践 》 售價：NT$ 505.0 《 乌合之众：群体心理研究 》 售價：NT$ 347.0 《 流浪的君子：孔子的最后二十年 王健文 》 售價：NT$ 254.0 《 美国黑室（全译本 图文珍藏版） 》 售價：NT$ 356.0 《 咨询的奥秘2：咨询师的百宝箱（珍藏版） 》 售價：NT$ 356.0 《 中国近代思想与学术的系谱（增订版） 》 售價：NT$ 500.0

建議一齊購買： + NT$ 197 《少林吐纳养生功（少林秘传绝技丛书.二）》 + NT$ 180 《顾汝章秘传软硬功（少林秘传绝技丛书.二）》 + NT$ 210 《少林禅功养生法（少林秘传绝技丛书.二）》 + NT$ 156 《戴氏心意拳养生功》 + NT$ 2160 《孙禄堂武学集注（套裝五冊）》 + NT$ 288 《李小龙信札：功夫、表演和生命（李小龙诞辰80周年纪念版）》 內容簡介： “松筋柔脊十二法”共四章。 　　首章为概述，简要概述何谓松筋柔脊，为何松筋柔脊，怎样松筋柔脊以及功法特点和练习注意事项。 　　第二章为松筋柔脊十二法套路介绍，精选十二式有代表性和良好健身效果的动作，组合而成“松筋柔脊十二法”站势和坐势套路动作，并阐述了“松筋柔脊十二法”套路技术结构、动作指南和动作图解（含视频），供爱好者看图练习。 　　第三章为松筋柔脊处方运用，针对性地介绍头颈部、肩肘手部、胸背腰部、髋胯部以及腿膝脚部等部位的专项练习，供不同人群根据需要选择练习（含视频）。 　　第四章为松筋柔脊十二法习练分享，分享了几位练习者的习练体会和感悟。 目錄： 章 概述 一、何谓松筋柔脊十二法 二、松筋柔脊技术源流 三、为何要松筋柔脊 四、松筋柔脊的运动特点 五、如何练好松筋柔脊 六、练习松筋柔脊的注意事项 第二章 松筋柔脊十二法套路介绍 一、松筋柔脊十二法套路构成 二、松筋柔脊十二法（站势）动作图解 预备势 起势 式四相通关 第二式麒麟松肩 第三式无极捭阖 第四式猿猱通臂 第五式雏鹰展翅 第六式盘古脱壳 第七式凤凰涅槃 第八式仙鹤理羽 第九式临泉探月 第十式象王顾盼 第十一式龙啸天地 第十二式俯仰乾坤 收势 三、松筋柔脊十二法（坐势）动作图解 …… 第三章 松筋柔脊处方运用 第四章 松筋柔脊十二法习练分享 后记 参考文献

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.