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內容簡介: |
本书共分为8章,主要涉及高职生心理成长规律与途径、高职学生自我认知与评价、健康人格的自我成长、正向人际关系的营造、幸福的生命观、成长观的塑造等几个方面的内容。通过案例分析、心理学知识的介绍、情景式课堂训练和课后作业练习等过程呈现。
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關於作者: |
任皞,北京电子科技职业学院,1996年毕业于北京联合大学文理学院,获得法学学士学位。2012年在首都经济贸易大学获得法学硕士学位。从事该课程教学多年,教学经验丰富,并具有一定的教材编写经验。
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目錄:
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章 多彩青春:大学生的幸福人生
节 关注大学生心理健康的重要意义
第二节 大学生心理健康及其标准
第三节 影响大学生心理健康的因素
第二章 菁菁校园:大学生活适应
节 大学生活的适应问题
第二节 大学生活规划
第三节 大学生活的时间管理
第四节 提高挫折承受力,正确认识心理健康问题
第三章 悦纳自我:大学生的自我意识
节 心理学中的自我意识
第二节 塑造积极的自我形象
第三节 大学生自我概念的偏差及其调试
第四章 阳光心态:大学生的情绪管理
节 认识情绪
第二节 大学生情绪特点及影响因素
第三节 大学生常见情绪困扰及其调适
第五章 增进情商:大学生的沟通与交往
节 大学生的人际沟通
第二节 大学生人际交往
第三节 大学生人际沟通、交往的问题及调适
第六章 读懂爱情:大学生的恋爱心理
节 爱情的心理学视角
第二节 大学校园恋爱面面观
第三节 大学生培养自身爱的能力
第七章 绿色网络:大学生的网络心理
节 大学生与网络
第二节 大学生网络心理与行为
第三节 大学生网络行为问题及其调适
第八章 优化学习:大学生的学习活动
节 大学学习活动的特点
第二节 大学生常见学习心理问题及其调适
第三节 大学生提高学习能力的方法
第九章 追求卓越:大学生的创新心理
节 大学生创新能力培养的重要意义
第二节 大学生创新型人才素质要求
第三节 大学生创新意识的培养和创新潜能的开发
第十章 放飞梦想:大学生的职业心理与生涯规划
节 大学生职业心理
第二节 大学生就业心理偏差及其调适
第三节 大学生职业生涯规划
参考文献
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內容試閱:
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学生个人的心理健康是接受学校教育的必要前提,心理健康出了问题,在适应、完成学校的正常教育活动过程中存在一定困难,还有可能影响到其他同学的学习,给学校的正常教学带来干扰。中国科学院心理研究所主编的 《中国国民心理健康发展报告 (2017—2018)》中指 出,中国17岁以下儿童和青少年中至少有3000万人受到各种心理问题的困扰,如抑郁、 焦虑、强迫、厌学、网络成瘾等。与此同时发现,成年女性心理健康指数显著低于男性,抑郁、焦虑等情绪障碍发生率高于男性。另根据世界卫生组织的报告,目前神经精神障碍占到所有疾病负担的10%。而 2019年7月1日世界经济论坛全球未来神经技术理事会发布的 《让80亿人拥有强大心灵:以合乎道德的方式使用技术,让所有人拥有更健康的心理》的报告中称,心理 健康疾病是导致死亡的主要原因之一,到2030年可能使全球经济损失16万亿美元。这些数据告诉我们,不重视心理健康会给社会带来巨大的经济损失。与此同时,我们国家正在创建社会主义和谐社会,社会成员的心理健康状况也会影响和谐社会的 建设。
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