登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 诛吕：“诸吕之乱”的真相与吕太后时期的权力结构 》 售價：NT$ 454.0 《 炙野（全2册） 》 售價：NT$ 356.0 《 女人的胜利 》 售價：NT$ 254.0 《 数据有道：数据分析+图论与网络+微课+Python编程（鸢尾花数学大系：从加减乘除到机器学习） 》 售價：NT$ 1214.0 《 500万次倾听：陪伤心的人聊聊 》 售價：NT$ 245.0 《 英国商业500年（见证大国崛起与企业兴衰，启迪未来商业智慧。） 》 售價：NT$ 367.0 《 万千心理·儿童心理治疗中的心智化：临床实践指导 》 售價：NT$ 398.0 《 自我囚禁的人：完美主义的心理成因与自我松绑（破除你对完美主义的迷思，尝试打破自我评价过低与焦虑的恶性循环） 》 售價：NT$ 301.0

建議一齊購買： + NT$ 472 《 让每一天都有迹可寻的手账指南 》 + NT$ 305 《 知道做到快速获取新技能的科学：尽快掌握新兴的技术和信息，成为超专业化的跨界通才 》 + NT$ 221 《 机会是种出来的 》 + NT$ 239 《 图解专注力 》 編輯推薦： 人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。 本书作者彼得?霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年，他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。想要养成自律，不需要投入太多精力，也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学，即可轻松重塑大脑结构，让自律如呼吸般自然。 內容簡介： 你是否也曾对自己说过这样的话：这是最后一杯奶茶，最后一次熬夜，从明天开始我要……你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。 请停止为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。在本书中，脑科学和学习法专家彼得?霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，你就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。 關於作者： 彼得?霍林斯（Peter Hollins），心理学硕士，专注研究脑科学与学习法十余年，著有《加速式子弹学习法》《自律，一种可以养成的习惯》等多部亚马逊年度畅销书。 目錄： 第一章 从生理学角度谈自律 第二章 如何将自己“一键激活” 第三章 海豹突击队的自律秘诀 第四章 是什么消解了自律 第五章 锻炼“自律的肌肉” 第六章 如何构建自律的环境 第七章 利用社交环境强化自律 第八章 将最好吃的放在最后 第九章 速来，教你怎样抵制诱惑 第十章 心态和方法决定一切 第十一章 习惯——自律的终极形态 摘要引导

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.