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阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
作者：［英］特拉维斯·艾略特[Travis，Eliot] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯艾略特创作，是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源，还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论，同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式，并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 695 
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瑜伽之心 全球畅销20年，全球众多瑜伽师推崇的入门经典
作者：[印]T.K.V.德斯卡查尔 出版：湖南人民出版社 日期：2018-12-01 德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得*化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》。这是*本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 458
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瑜伽经典体式完全图解 自我练习提升指南
作者：[美]坎迪斯?，摩尔[Candace，Moore] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-02-01 本书作者坎迪斯?摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师，她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用（APP）深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中，作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。 本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥 ... |
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瑜伽大全（白金典藏版）
作者：孟爱华 出版：中医古籍出版社 日期：2016-07-01 《瑜伽大全(白金典藏版)》“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格输伽所有的姿势练习共300余种，由世界上最优秀的瑜伽教练亲身示范标准动作，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握 ... |
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哈达瑜伽之光（第三版）
作者：[印度][印]斯瓦特玛拉摩，G．S．萨海[G．S．Sahay 出版：四川人民出版社 日期：2017-06-01 《哈达瑜伽之光》是众多哈达瑜伽经典中*重要的一部著作，是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家，不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的体位法、调息法、身印三摩地四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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禅瑜伽健身72式
作者：林晓海 出版：人民体育出版社 日期：2017-07-01 《禅瑜伽健身72式》源自中国禅瑜伽体系，强调身心的和谐统一，在帮助大众获得身体层面健康的同时，强调呼吸的训练。本书是《瑜伽体位大全》丛书的上册，主要内容包括瑜伽的历史及现状、禅瑜伽健身72式分步图解、历届瑜伽大会回顾及历届瑜伽冠军介绍，收集整理了禅瑜伽体系常见有效的72个体式，每个体式内容包括难度系 ... |
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运动瑜伽 预防损伤和提升表现的针对性体式练习
作者：[美]芮安娜·坎宁安[Ryanne，Cunningham] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-05-01 日常生活中，人们常把瑜伽练习作为放松身心、重塑身体曲线的重要方法，去忽略了瑜伽对运动表现产生的积极影响。 《运动瑜伽》首先介绍了通过瑜伽体式练习，运动者可实现放松紧张肌肉、促进肌肉恢复、提高专注力、强化肌肉功能和力量等目标，从而有效提升运动表现提升和预防损伤。接着，《运动瑜伽》以分步骤图解的形式，对髋部、腿部、核心区、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 806
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图解瑜伽与普拉提
作者：袁元 出版：中国华侨出版社 日期：2017-06-01 一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本由袁元编著的《图解瑜伽与普拉提（全彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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瑜伽让你完美瘦身
作者：曲影 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公开，科学揭示了瑜伽瘦身的秘密，帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽，随时随地练习瑜伽，从头到脚完美瘦身，塑造魔鬼身材。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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从0开始“恋”瑜伽
作者：杨振琛 温雪清 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-04-01 本书是以瑜伽为主题的运动健康类图书。全书首先介绍了作者及作者的朋友们在练习瑜伽过程中所发生的故事，并介绍了瑜伽初学者在修习瑜伽前应做的准备；介绍了瑜伽分支及手印，并将常用的体位法分成一级、二级、三级、高级四组，具体介绍了80种瑜伽体位法，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参照练习；*后介绍了远 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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清瑜伽防御术
作者：田艳清 杨霏 出版：民主与建设出版社 日期：2018-07-01 本书由关于瑜伽、清瑜伽防御术基础十三式传统课程、清瑜伽防御术心法讲解、清瑜伽防御术实践与实用及清瑜伽防御术在家练习计划五个章节组成。由极具天赋并具有多年教学经验的专业瑜伽老师田艳清发掘、主创；由出身武术名门、太极世家的杨霏老师发掘、辅创。其独特之处在于，依托于瑜伽典籍，发掘出瑜伽本具却一直因被人忽略而隐没的防御功效，为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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我真正想要什么？：智慧瑜伽答问/正念系列
作者：[荷兰]沃尔特·齐尔 著，朱彩虹 译 出版：四川人民出版社 日期：2024-10-01 本书收录印度智慧瑜伽传统的当代觉悟者沃尔特?齐尔的23篇文章，其中有18篇发表在印度的zhu名季刊The Mountain Path （《山径》）上。这些文章的写作初衷，是回答人们对于智慧瑜伽的修习普遍存在的困惑，而种种困惑的根源在于不认识真我。初看起来，每一篇文章都有一个明确的主题，涉及一个人的内在探求和日常生活的重 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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做自己的瑜伽医生
作者：文道 出版：青岛出版社 日期：2018-08-01 本书是一本教读者正确修炼瑜伽的图书。作者将中医养生知识、瑜伽导引术、道家功法等融入瑜伽的练习当中，以独特的视角向读者阐述了瑜伽的基本原理。本书第1章，作者向读者介绍了练习瑜伽常见的几个误区，并阐述了瑜伽的本质。第2章，作者介绍了瑜伽、导引术与其他健身运动的区别，强调练习瑜伽要注重内功的修炼。第3章至第12章，作者分别介 ... |
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瑜伽兔——儿童阅读推广人刘明骅（大老猫）推荐！
作者：文，图： [美]布莱恩?拉索 出版：河北教育出版社 日期：2021-03-01 这是一个非常适合练瑜伽的日子，小兔在练习各种瑜伽姿势，他希望朋友们都和他一起练瑜伽！但是，蜥蜴太累了，狐狸急着赶路，小鸟在打嗝儿。小兔能让朋友们慢下来，从而发现瑜伽也许就是解决他们各自问题的好办法吗？ ... |
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贝丝健身瑜伽指南（第3版）
作者：贝丝·肖[Beth Shaw] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-05-01 健身瑜伽是采用简单易懂的方法，将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵，成为素食主义者，或是学会倒立，甚至不需要能够触摸到你的脚趾，便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。 这是一本系统全面介绍健身瑜伽的指南。全书分为三大部分，第1部分从了解健身瑜伽开始，介绍了健身瑜伽的理念、生活 ... |
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六十四瑜伽女轮
作者：李翎 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2020-03-01 瑜伽女指的是瑜伽士修行中，身体内性力和阴性动力的象征。流行于怛特罗瑜伽学派中，大约在5、6世纪人格化。轮是指印度传统宗教中一种寺庙建筑样式，是人类认为*完美的形态：圆的立体化，为坦特罗瑜伽派建构的寺庙样式，供奉瑜伽女神，称瑜伽女轮。 本书是作者踏查了印度奥里萨邦省会布巴尼斯瓦尔附近的六十四瑜伽女庙，对神庙中的六十四瑜 ... |
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瑜伽经典体位法全书
作者：矫林江 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-07-01 《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有*基础、*实用、*流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽 体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的瑜伽 安全手册和瑜伽饮食理念等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排，再加上错 ... |
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瑜伽从新手到高手
作者：王华威 出版：电子工业出版社 日期：2019-12-01 本书内容包括瑜伽的起源和历史、瑜伽的分类、呼吸法、瑜伽的体式及作用、瑜伽饮食，*后用一个完整的课程来讲解如何建立身体各部位的正位体式，练习正确的瑜伽，唤醒生命的正能量，使身心获得提升和超越。 本书内容丰富，讲解透彻，以视频呈现所有内容，既有对体式的正确引导，也有对每个体式练习时注意事项及锻炼到的部位的讲解，*后还有一些 ... |
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图珍本小墨香书：瑜伽
作者：《小墨香书》编委会 出版：湖南美术出版社 日期：2011-07-01 《图珍本小墨香书:瑜伽》针对现代人最为关心的美容塑形方法和最容易遇到的健康问题，挑选了多种有效瑜伽姿势，再配上详细的动作分解图，让您不用出门，在家也可以轻松练习，享受到瑜伽的魅力。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 95
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西藏睡梦瑜伽（第2版）
作者：丹增旺杰仁波切, 向红笳, 姜秀荣 出版：中国藏学出版社 日期：2014-05-01 《西藏睡梦瑜伽(第2版)》是一部关于西藏苯教和佛教瑜伽的修习指导手册。人的一生有三分之一的时间在睡梦中度过，《西藏睡梦瑜伽(第2版)》旨在引导人们利用这个时间修行，让我们一生中的每时每刻不断培养更大的觉识。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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