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黃筱蓁食譜，凌瑋琪文字
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送给老爸老妈的健康食谱
作者：苏晓音 出版：青岛出版社 日期：2015-11-01 正确的饮食方式是健康的开始，既能满足口腹之欲又要吃得健康其实并不难。《送给老爸老妈的健康食谱》教您运用不同食材，巧妙搭配，烹调出符合健康饮食要求的——低盐饮食、低热饮食、低糖饮食、高纤饮食和高钙饮食。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 266 
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低卡低糖低盐，糖尿病降糖食谱
作者：李宁 主编 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-04-01 本书为糖尿病患者提供的低卡、低碳水、低盐食谱，并为读者提供控糖降糖的饮食原理，讲解“控热量、控碳水、控盐”的方法。这种方法既能保证健康营养，还能保证美味，让糖尿病患者在控血糖的同时又能享受美食的乐趣。 每一道菜谱都有“少糖、少盐、少盐小窍门”，让读者能举一反三，应用到今后的烹饪过程中。随着糖尿病年轻化，不少上班族也是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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膳食纤维：28天纤维饮食食谱逆转疾病、延缓衰老、吃出健康
作者：威尔·布尔西维茨 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-04-01 作为一名曾经的垃圾食品的爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到膳食纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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减糖健康餐：3日、5日、7日阶段瘦身食谱
作者：好食可 著 出版社：重庆 出版：重庆出版社 日期：2023-03-01 《减糖健康餐：3日、5日、7日阶段瘦身食谱》是一本依不同的减糖程度和目的，设计出3日、5日、7日和荤素搭配的多重减糖餐组合的科学减糖菜谱。 本书破解了一般人对减糖存在的疑问，提出了科学的减糖执行办法，给予大众正确减糖不伤身的好方法，同时分类整理了各类减糖好食材，精准设计出200余道减糖餐，让读者可以依照不同的需求和目 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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塔莎奶奶的四季食谱
作者：[美]温斯洛·杜朵 著；路媛 译 出版：中信出版社 日期：2017-08-01 本书是凯迪克金奖、女王终身成就奖获得者、美国*代表性的插画家塔莎杜朵的优雅生活写照。 四季耕作，她用双手创造了繁花似锦的人间仙境，唱响一曲不老的田园牧歌。 一笔一画，她用双手描绘了如梦似幻的童话国度，实现儿童时代的纯真梦想。 本书内容为塔莎奶奶自给自足的原生态健康食谱和她的手绘插画。书中不仅真 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 346
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0～3岁宝宝营养食谱
作者：儿科医生鱼小南 出版：青岛出版社 日期：2018-02-01 0～3岁宝宝生长发育快，需要的营养比较多，而且这个时期宝宝的乳牙在逐渐萌出、消化系统在不断完善，所以宝宝的饮食也应该随着生长的需要而变化。本书按照宝宝的发育特点提供了适合0～3岁宝宝各个月龄的营养食谱，并配有可爱的漫画，做法简单、营养全面，帮助爸爸妈妈更好地养育宝宝。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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高血压、高血脂患者一周食谱
作者：张晔 出版：电子工业出版社 日期：2018-01-01 这里有高血压、高血脂患者*想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的*个法宝。本书在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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水木食集——清华大学食堂基本伙标准化食谱
作者：魏强 出版：清华大学出版社 日期：2021-12-01 2020年5月，清华大学饮食服务中心运行管理科开始全面梳理所有食堂菜品，并在综合学生和各食堂经理的意见后，共选出666道菜肴，汇集成《水木食集——清华大学食堂基本伙标准化食谱》，向学校110周年献礼。 全书，分为上、中、下三篇，共26章节；包含666道食堂特色菜肴，其中：副食347道，主食247道，冷荤42道，凉菜30 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1520
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坐月子30天食谱（汉竹）
作者：李红萍 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-09-01 月子吃好养一生，但月子里吃什么，怎么补，却是拦在新妈妈和家人面前的一道坎。 坐月子饮食很讲究，吃对吃错大不同。本书摒弃月子饮食填鸭式的猛补，教给大家月子食谱制作方法、饮食禁忌、进补食材，让新妈妈吃得科学不发胖。 表格式月子餐单，30天菜谱，每天6餐，每天翻两页，照着做，不用为每天吃什么而犯愁。在营养师的巧手搭配 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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月子期营养食谱（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-03-01 产后6周，是新妈妈身体恢复的关键时期，也就是我们所说的坐月子。坐月子一定要补，但要补得合理、补得健康，以满足新妈妈产后的营养需求以及哺乳宝宝的需求。本书能让你轻松度过产后六周，每周除了推荐健康食谱，还有一个对新妈妈的叮咛，帮你缓解产后的小情绪。 采用家常食材，只需要花一点点心思，就可以做出健康、美味、营养的月子餐 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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懒人食谱：轻松锡纸料理
作者：浅野曜子 出版：南海出版公司 日期：2019-02-01 大家平时都是如何使用锡纸的呢？ 可能绝大多数人是用锡纸包裹食材进行烧烤，其实，我们可以根据烹饪食材的分量以及烹饪方式随意改变锡纸形状，制成临时容器，放在煎锅、烤箱里轻松制作美味料理，完成后还可以直接食用，用完后将锡纸搓揉成团直接丢弃即可，非常方便。为了让您能够在家中轻松烹制各种菜肴，本书收录了早餐、午餐（早午餐）、晚 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 290
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儿童长高食谱
作者：张爱萍 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-10-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 216
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最后的食谱
作者：田中经一 出版：湖南文艺出版社 日期：2021-06-01 二○一四，东京。 佐佐木充拥有着被称为「麒麟之舌」的味觉。 只要付出足够的金额，就能委托他制作「后料理」──为临终者完美重现记忆中想再吃一次的美食。 不论时间隔了多久、地点多么遥远、当年的店家都已经不存在也都不是问题，他都能从细微的观察中找出线索：从使用的鸡蛋之中就可以观察出饲养者的故乡、因为使用了某种特殊的器具 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 235
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药膳养生食谱详解
作者：高海波 孙平 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了290余种养生药膳的做法。全书分为六大部分。首先讲述10大常见药材药膳总览，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍药材的选取、配伍，以及药膳的饮食宜忌，让健康由内而生。第四部分和第五部分分 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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肥胖孩子的健康食谱
作者：《健康大讲堂》编委会 主编 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2015-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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肥胖孩子健康食谱
作者：《健康大讲堂》编委会 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2015-01-01 肥胖的孩子要如何健康减重？家长怎么帮助孩子保持健康，重建自信？本书针对不同年龄段孩子的营养特点，向您介绍多种适合肥胖孩子食用的食材，为其制定健康减肥餐和运动、按摩方法，帮助孩子在“吃”“喝”“玩”“乐”中轻松甩掉小肥肉，远离肥胖困扰。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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0~6岁宝宝营养食谱（美好生活典藏书系）
作者：张明主编 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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过敏宝宝营养食谱+宝宝脾胃养护食谱（全2册）过敏体质宝宝辅食书助力宝宝脾胃健康发育儿童营养餐食谱书小儿常见宝宝食谱制作帮
作者：， 出版：青岛出版社 日期：2025-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 406
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新版-儿童补钙、补锌、补铁食谱
作者：， 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2025-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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宝宝脾胃养护食谱 离乳宝宝营养食谱宝宝三餐食谱书0-1-3岁宝宝辅食书简单食谱大全一到三岁过敏宝宝脾胃养护营养生病宝宝菜
作者：刘慧兰 出版：青岛出版社 日期：2025-06-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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