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骨盆的功能性瑜伽练习指南
作者：埃里克·富兰克林[Eric，Franklin] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-10-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299 
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瑜伽经（汉译名著18）
作者：[古印度]钵颠阇利 著，黄宝生 译 出版：商务印书馆 日期：2020-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 168
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10分钟轻瑜伽：美体、减龄、瘦身
作者：邱小慧 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2022-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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小老鼠历险记：公园里的正念 儿童瑜伽绘本
作者：[，美，]，特蕾莎·安妮·鲍尔 著，[，美，]，爱玛·艾伦 出版：上海音乐出版社 日期：2023-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 255
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精准瑜伽解剖书：流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式（套装共2册）
作者：瑞隆[Ray，Long，MD，FRCSC] 著；牟延晨 译 出版：中国华侨出版社 日期：2017-10-01 精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式 本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1267
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瑜伽之树+瑜伽之光（两册）
作者：B.K.S.艾扬格, 王冬, 王晋燕 出版：当代中国出版社 日期：2015-10-01 《瑜伽之光》被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界*伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》***有影响力的100人排行榜。他是**位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡**的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17 ... |
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瑜伽之光+瑜伽之树（新）
作者：艾扬格 出版：当代中国出版社 日期：2018-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 832
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瑜伽之树+瑜伽的艺术（套装）
作者：艾扬格 出版：当代中国出版社 日期：2018-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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快乐瑜伽——22式脉轮瑜伽轻松练
作者： 出版：云南大学出版社 日期： ... |
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品质生活—新版瑜伽之美（精装） 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形畅销书减肥教程瑜伽大全初级入门
作者：段晓猛 出版：河北科技出版社 日期：2016-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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职业院校"体育与健康"课程规划教材：瑜伽
作者：韩力 出版：大连理工大学出版社 日期：2016-09-01 《职业院校"体育与健康"课程规划教材:瑜伽》分为基础篇和实践篇两大篇章，基础篇部分阐述了瑜伽文化、瑜伽健康和饮食、瑜伽入门、瑜伽热身和瑜伽体位法及功效五方面知识，实践篇部分阐述了瑜伽健体塑身体位动作组合及功效、常见运动损伤预防及处理、构筑人体的相关知识、瑜伽体能储备库和瑜伽团队表演队形展示五方面知识。 ... |
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空中瑜伽教程 塑造形体 矫正体态 缓解疼痛的训练方案
作者：郭若曦 出版：人民邮电出版社 日期：2019-01-01 本书是美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师、瑜伽乐园YOGALAND教学总监郭若曦多年教学研究的结晶，书中通过322张高清实拍图片，细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式，每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容，帮读者更加安全、有效地练习，达到瘦身塑形、改善身体健康状况、调节身体机能的目的。本书还将解剖学、生理学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 624
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遇见瑜伽，遇见最好的自己（你离女神只有一步之遥）
作者：[美]科琳·瑟依曼·伊 出版：南海出版公司 日期：2017-12-01 你喜欢现在的自己吗？ 夜深人静时，当你看着日渐肥胖的身体，变得越来越坏的脾气，开始不停地焦虑、拖延、抑郁、甚至怀疑人生 是作者数十年的关于瑜伽和人生的思索与沉淀，她首次在书中分享自己从叛逆少女到世界瑜伽天后的传奇之路，以及如何运用瑜伽解决日常生活的压力和焦虑。各章节都有具体的瑜伽动作，并教导如 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 418
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哈达瑜伽精义
作者：[印度]斯瓦米韦达 著，石宏 译 出版：中央编译出版社 日期：2015-09-01 瑜伽有多种门派，可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈达瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类。当今世界最盛行的是以调息与体位法为中心的体动瑜伽，即哈达瑜伽。 本书根据斯瓦米韦达历年来以“哈达瑜伽”为题的授课录音加以整理翻译而成。 ... |
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跑者瑜伽：跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册
作者：【英】莱克西·威廉森[Lexie Williamson] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-07-01 在众多的拉伸运动中，瑜伽是非常有效和重要的一项。本书将瑜伽和跑步完美结合，为跑者提供了提高身体柔韧性、灵活性和身体力量，控制自身的呼吸，纠正跑步姿势以及避免运动损伤的跑者瑜伽训练内容。全书用500多幅瑜伽动作实拍图，为跑者讲解了针对身体不同部位需要练习的瑜伽动作，帮助跑者全方位地热身与放松，轻松迎接 ... |
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健身享瘦塑形之瑜伽：动作技巧图解练习教程（全彩珍藏版）
作者：美梓, 张秀丽 出版：北京联合出版公司 日期：2016-01-01 《健身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程(全彩珍藏版)》全面收录了具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体式的练习技巧、练习功效以及易犯错误等都有专门版块进行指导说明，是一本对练习瑜伽非常有指导 ... |
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跑者瑜伽 消除疼痛 预防损伤和提升运动表现的针对性练习
作者：【美】克里斯廷·费尔斯特德[Christine Felste 出版：人民邮电出版社 日期：2018-12-01 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式，指导精准、讲解细致。通过阅读本书，你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中，从而消除身体疼痛，预防常见跑步损 ... |
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我的第一本认知启蒙书（全4册）开启2-6岁宝宝的启蒙认知之旅（少儿瑜伽、专注力训练、健康按摩、太极认知）
作者：[加]多米·尼克.杜蒙特 出版：江苏凤凰美术出版社 日期：2020-04-01 很久以前，人们注意到了植物和动物的律动规律，比如植物是如何呈现圆形或螺旋形生长的，动物是如何运动的。从此太极拳这项运动就诞生了，太极拳也叫运动中的冥想，被认为是健康体操。这项活动流动舒缓，能让你放松，保持平静和安宁，就像是在鼓励和积蓄某人的内在力量一样。其中《瑜伽小达人》能让您的孩子每天的任何时候都能练习这些简单的瑜伽 ... |
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瑜伽之海（精装）
作者：王志成 出版：四川人民出版社 日期：2016-10-01 此书来自王志成2年来的瑜伽文章，其中内容丰富，涉及瑜伽的诸多细节秘密，推动了人们对瑜伽的深度认识，同时又采取大众化的语言表述。在作者从不同角度揭示了瑜伽喜乐的秘密，并让深奥的理论变成大众化的实践。书名《瑜伽之海》暗示瑜伽并不是狭义的体位，而是包含了深度的内容，关注人的身心灵整体健康，具有悠久的历史传 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 285
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融合训练 健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计
作者：[加拿大] 海伦·范德堡[Helen Vanderburg] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-08-01 《融合训练：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计》是作者在整合与优化健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体四项传统经典训练体式的基础上形成的融合训练完全指南。全书介绍了融合训练的概念、功用、原理、入门知识等内容，为读者了解融合训练奠定了理论基础；在此基础上，结合真人动作步骤示范图，对融合训练中的热身和恢复练习，以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 637
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