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能救命的208个招牌小动作
作者：成向东 出版：中国纺织出版社 日期：2017-05-01 在忙碌紧张的快节奏时代，每天做足量的运动，对很多人来说都是奢望。长期的久坐不动，不仅严重影响人的身体健康和生活质量，甚至还会减损人的寿命。 《能救命的208个招牌小动作》根据现代人的体质特征和生活习惯，精心遴选了99个健身小动作，内容囊括古代医学家世代相传的养生功法、经络穴位按摩法、瑜伽健身小动作 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287 
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两分钟教你学会能防病的简单小动作
作者：成向东 出版：中国纺织出版社 日期：2020-07-01 运动锻炼能够强身健体，避免各种小病小痛。但当今生活节奏越来越快，很多人都难以抽出时间活动身体。其实，锻炼身体不一定非要花费许多时间。日常生活中不经意间做一些小动作，就有很好的健身防病功效。比如，手腕动一动，就能预防鼠标手；扭一扭脖子，就不会被颈椎病盯上；踢踢腿，就能防治关节炎；梳梳头，就不受高血压的困扰。 在书中， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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两分钟教你学会能救命的简单小动作
作者：成向东 出版：中国纺织出版社 日期：2020-07-01 本书是北京市鼓楼中医医院康复科主任成向东根据现代家庭常见病特征，精心总结的一系列适合在各种场所做的防病调理小动作。内容包括：小病小痛不求医动出自愈力，调理家庭常见病；养心健脑操控三高，防治心脑血管常见病；伸伸臂、扭扭腰解决常见职场问题；减肥健美操控制体重，防范肥胖；突发急症怎么办按按捏捏解决突发疾病。 本书图文并茂 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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两分钟教你学会活化大脑手指操
作者：成向东 出版：中国纺织出版社 日期：2020-12-01 现代医学表明，分布在大脑额叶部分的运动皮质，直接掌控着全身各部位的活动，而手指对应着大面积的运动皮质区，也就是说，锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分，可以活化大脑增强身体抗衰能力。本书通过教大家促进末梢血液循环手指操、开发左右脑手指操、快速充电手指操、缓解脑疲劳的手指操等，唤醒身体自带的健脑、防衰能力，让每一个人保持头脑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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两分钟教你学会病痛调理手指操
作者：成向东 出版：中国纺织出版社 日期：2020-12-01 手是人体经络穴位的集中区，从拇指到小指，手上有六条经络通过，而且手上还集中了许多重要穴位和身体反射区。因此，有意识地锻炼手指，通过锻炼手部经络、反射区，有助于调理病痛，远离亚健康，防治常见病。本书有针对性的精选增强腑脏功能、保持身体活力、日常保健消除亚健康以及缓解慢性病等手指操 ，易学好用，日常生活、工作间隙随时可做， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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SOLIDWORKS Simulation工程实例详解——静力、疲劳、优化
作者：张晔 出版：机械工业出版社 日期：2023-02-01 本书主要从工程应用角度介绍有限元分析的应用问题，以仿真思路的讲解为核心，结合软件功能、操作流程以及模型简化等内容进行展开，力求还原学习者和工程师在实际项目过程中可能遇到的问题。本书主要内容包括力学建模、零件静力学分析基础、网格划分、一般装配体的连接及接触问题、边界条件和圣维南原理的应用、单元和自由度、金属疲劳强度分析、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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0~3岁宝宝营养辅食百科
作者：张晔 出版：吉林科学技术出版社 日期：2023-02-01 本书从科学与实用的角度出发，指出了0~3岁宝宝在成长过程中的营养需求、添加辅食的步骤、如何科学断奶，提供了一些常见喂养难题的解决方法，并按月龄提供了适合宝宝生长发育的营养食谱，推荐了24种有利于宝宝成长的最佳食材，还推荐了适合这个时期宝宝生长发育的营养素食谱、特效功能食谱。同时，本书还介绍了宝宝常见疾病的饮食调理法。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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近代青岛棉纺织业研究（1902—1949）
作者：张晔 出版：社会科学文献出版社 日期：2023-08-01 纺织业在青岛的工业体系中具有非常重要的地位。20世纪30年代，青岛与上海、天津一并被称为全国纺织业的“上青天”，青岛由此成为中国纺织业的龙头城市之一。青岛市档案馆保存有纺织档案3万余卷、约18万件，系统完整、史料价值较高，目前尚未对这部分档案进行系统研究和开发。本书既是首次对青岛市档案馆馆藏纺织档案的系统梳理和解读，也 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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控血糖、护心脑，食养全家一本就够
作者：张晔 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-03-01 本书响应《全家动员糖尿病防治倡议》，为了让糖尿病高危人群及患者生活得更幸福，提出“全家总动员，防治糖尿病”的观念，制订了适合糖尿病患者全家人的早、午、晚餐、加餐小零食、上班便当，教你如何在外就餐时吃得健康，并针对不同人群及糖尿病并发症患者，为全家制订了切实可行的控糖饮食方案。 希望本书能切实地帮助糖尿病高危人群及患者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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追风少年
作者：李海峰，张晔 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-07-01 本书是优等生成长指南系列图书的第3本。翻开本书，你会发现它的内容十分新颖。在每篇孩子的文章后面，都有一封家长写的信。22个优秀的孩子分享生命的美好，他们的家长分享孩子的童真。在孩子们的文章里，你可以看到一个个真实有趣的成长故事，体会纯真孩子的心灵感悟；在家长们的信里，你会随着他们回忆孩子的成长点滴而颇受触动，也会与他们 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 255
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智慧生活-二十四节气健康吃法（80本/件）
作者：张晔 著 出版：电子工业出版社 日期：2024-07-01 现在，大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选购食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养打折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发，而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃到应季健康菜，你首先得 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 249
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糖尿病降糖100问 视频版
作者：张晔 编 出版：中国医药科技出版社 日期：2025-01-01 糖尿病降糖100问采用问答的形式，对糖尿病患者及其家属日常生活中需关注的100多个问题进行了解答。所列问题涵盖关于糖尿病患者的热点话题、糖尿病饮食调理基础知识、一日三餐合理安排、一天食谱的安排、糖尿病并发症和特殊人群的饮食原则、食品制作六大方面。如一天三顿饭吃什么血糖才不会升高？哪些食物能吃，哪些食物不能吃？能吃水果吗 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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每日一汤护佑全家+二十四节气健康吃法（全2册）煲汤大全健康养生汤四季养生营养指南
作者：高卉、张晔 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-02-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 559
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帽子上戴星的人（中国红色经典绘本）
作者：王愿坚、赵文婷、张晔 出版：上海教育出版社 日期：2025-07-01 《帽子上戴星的人》文本改编自王愿坚的小说《三张纸条》，故事讲述了穷苦孩子兰子独自一人守着自家的南瓜地，遇到前来买粮的红军战士，在与红军战士接触的过程中，内心从恐惧到犹疑再到信任的故事。故事情节曲折，人物形象鲜明生动，是小学阶段的孩子走进红色经典故事，感知革命文化的优质读物。本书加入了学习活动单，帮助小读者在读读、写写、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 204
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向红丁细说糖尿病：全新畅销版（汉竹）
作者：向红丁 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-01-01 本书是《向红丁细说糖尿病》一书的精华，去掉了理论知识的赘述，全面阐述糖尿病的防治办法。 首先对于糖尿病患者和家人最关心的14个问题进行一一解答，使其疑虑顿消，并且对一些先前忽视的问题引起重视。然后，针对糖尿病患者担心的一些常见的并发症，书中也给出了相应的防治办法，让糖尿病患者远离并发症隐患 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 133
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肥胖200个怎么办：协和医生答疑丛书
作者：向红丁 出版：中国协和医科大学出版社 日期：2001-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 124
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糖尿病日常调养专家指导全方案（修订升级版）
作者：向红丁 出版：电子工业出版社 日期：2015-12-01 糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病，我国已经成为全球糖尿病第二大国，且全国糖尿病患病率呈倍数增长，形势十分严峻，而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30％左右。 本书由权威糖尿病专家编写而成，内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 414
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向红丁细说1001个健康细节
作者：向红丁 出版：青岛出版社 日期：2016-12-01 本书分别针对生活习惯、科学饮食、健康睡眠、运动健身、科学减肥、心理健康、男性养生、女性养生、儿童健康、合理用药、防病治病这十二个百姓生活视角，从古今中外的养生文化中采珍撷宝，细致入微地向读者呈现1001个不可不知的健康细节。将大众*关心的生活和健康问题比较全面地融合进去。内容丰富，知识性强、实用性强 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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向红丁图解糖尿病“三五”防糖法
作者：向红丁 出版：中国轻工业出版社 日期：2017-01-01 三五防糖法，是向红丁教授根据自己多年从事糖尿病防治研究的经验体会而总结出来的理念。本书以三五防糖为主线，按照预防糖尿病、治疗糖尿病的逻辑展开，对三五防糖法进行深度解读，旨在对糖尿病前期、糖尿病患者以及有并发症者进行实际的行之有效的指导。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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张晔：吃对喝对少生病
作者：张晔 出版：青岛出版社 日期：2015-06-01 本书由一线营养专家张晔老师亲自主编，详细讲解了日常饮食营养原则，旨在用通俗的语言为大家讲解膳食结构、营养搭配的原则和知识，并结合多年的一线经验，给读者提供了操作性、实用性较强的配餐原则，推荐一些合适的食物，介绍了防止营养流失的烹饪方法和食谱，读者朋友可以根据自己的实际情况和食物交换表灵活运用，为全家 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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