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学习呼吸：重塑你的健康
作者：许银姬，谈馨媛 出版：人民卫生出版社 日期：2023-10-01 本书分八个章节，拟通过问答和讲述形式，结合插画及视频分别讲述呼吸的生理过程、影响呼吸的因素、正确的呼吸方法、如何进行呼吸锻炼及调节身心、四季呼吸养生及遇到呼吸相关问题如何处理等相关问题，为读者提供一本深入浅出、通俗易懂的科普读物。本书通过2个拟人化的卡通形象“小肺”和“肺部侍郎”一问一答或者娓娓道来的讲述形式展开，配合 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305 
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lululemon方法：创始人亲述
作者：奇普·威尔逊 出版：中信出版社 日期：2024-04-01 lululemon是当今商业上的一个传奇，自1998年创立到2007年上市，它从一个小型女性瑜伽服专卖店发展成为国际知名的运动服饰品牌。它不仅撼动了市场标杆耐克、阿迪达斯等运动品牌的地位，其大胆创新的营销方式还对传统零售业产生了颠覆性影响。 这本书由lululemon传奇创始人奇普·威尔逊亲述，他在书中详细披露了该品 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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与世界有一场深入的遇见
作者：闻中 出版：四川人民出版社 日期：2024-06-01 一位行动瑜伽士的独白。一纸“以水喻道”的文字般若。一份教以学问和行动为渡舟“认识你自己”“成为你自己”的修行指南。 本书作者曾漫游中国、印度和欧洲，以万里路参证万卷书，每有所感所悟，辄发而为文。本书是闻中教授历年所作思想随笔和旅行札记的集子，熔哲学、文学、艺术等众多学科于一炉，会通中外，兼论古今。本书记录了他涵泳于不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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儿童自我关怀练习册：做自己最好的朋友
作者：[美]Lorraine M. Hobbs[罗琳·M.霍布斯] 出版：电子工业出版社 日期：2024-08-01 本书基于自我关怀和正念疗法，帮孩子减轻压力、增加情感力量和弹性，激发自信。 孩子们在家长获老师的带领下完成8个模块的练习，就完成了一次“自我关怀计划”，这本书是孩子的心理能量加油站。 扫描书内二维码即可获得本书教辅资料，包含19个音频（正念、冥想、瑜伽体式等），可以随时随地练习。5个游戏制作模板可下载并 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 316
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情绪排毒：松开紧绷的身体，释放淤积的情绪 该照顾的不只是身体，还有情绪。
作者：王羽暄 出版：海南出版社 日期：2018-09-01 本稿为台湾知名身心疗愈瑜伽师王羽暄所著。作者将自己10年瑜伽历程融入本书，旨在帮助解开人体能量的奥秘，活出精力充沛的人生。本书五十四组瑜伽伸展练习，不管有没有瑜伽练习基础的人，都能够照步骤自我练习。图解对症练习，便于读者视身体、情绪的不适，找到相对应的练习方式。与此同时，你会在本高中看到作者对美好生活的热爱，这份热爱会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 389
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自控力： 与身体为友
作者：[美]凯利·麦格尼格尔 出版：北京联合出版有限公司 日期：2019-05-01 3000000册畅销书《自控力》作者、斯坦福大学心理学教授麦格尼格尔经典作品。 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想。凯利麦格尼格尔 身心疗法，让你与身体做朋友。从精神到身体，全面提升自控力。 本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想为工 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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寓言故事海
作者：王东旭，晏正蓉 编著 出版：四川人民出版社 日期：2019-06-01 本书是一本讲给孩子的寓言故事书，作者从浩如烟海的印度瑜伽故事中精心选取了近百个适宜中国儿童阅读的小故事。通过这些风趣幽默的寓言故事，书中既为读者展现了印度文化的精华，又能寓教于乐地培养孩子对于故事及文化的理解能力。作者创造性地结合了中国文化的优良传统，在每篇的结尾，对故事进行了分析解读，有助于家长和孩子进一步理解和接受 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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减肥瘦肚子就这么简单
作者：曲影 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-07-01 本书以细腻的笔触、轻松的语言、唯美的图片，为女性读者奉献一部专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。瑜伽导师、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开！她用自己调理出来的完美身材告诉你：美胸、长腿有赖于基因的恩赐，唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造，每一个性感魅惑的腰女都是练出来的！本书采用全彩分步图解， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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林语堂独家授权纪念典藏版套装（全20册）
作者： 出版：湖南文艺出版社 日期：2018-05-01 林语堂独家授权纪念典藏版（全20册） 《苏东坡传》本书讲述的苏东坡是一个秉性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是散文作家，是新派的画家，是伟大的书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成性者，是心肠慈悲的法官，是政治上的坚持己见者，是月下的漫 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 4810
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别为难自己，别辜负岁月
作者：陆小小 出版：台海出版社 日期：2019-03-01 本书旨在指导人们如何在忙碌的生活中获得内心的平静。书中细致地介绍了静心的方法，以及静下心来之后如何进行思考。另外，书中还列举了一些静心小秘诀，让读者在任何时间都能享受时尚、舒心的心灵瑜伽。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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生命是最好的奢侈品
作者：赫文 出版：台海出版社 日期：2019-07-01 “我写这本书，不是为了让你认识我，而是认识你自己。” 赫文这句话，一语道出了这本书要表达的核心——本书通过一个个作者独属的故事、经历，让你重新认识一个更好的自己。 本书的每个故事、每段话，都源自作者赫文在生活中的真实体会，她从交友、瑜伽、修行、朝圣等生活中的点滴小事写起，帮助读者更好地认识、接纳、回归自己，由衷地开 ... |
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你可以更美：裸妆皇后芭比·布朗的美丽宝典
作者：芭比·布朗 著 出版：古吴轩出版社 日期：2019-08-01 畅销书作者、全球著名彩妆大师芭比布朗在这本精彩的指南书中教你如何让自己看起来光芒四射。 借助*利于美容的食谱、营养摄入推荐、复元瑜伽等特色话题，芭比向读者介绍了奠定内在美的基础。结合她自己的宝贵经验，为读者提供了至关重要的护肤程序、酷炫的化妆技巧、**前沿的美容保养方法，以及衬托内在美的神奇化妆手法。 书中更有大量 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 554
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图解舒压减压一学就会
作者：李海涛，刘旭升 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 《图解舒雅解压一学就会》介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！ ... |
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中国文化泛言
作者：南怀瑾 出版：复旦大学出版社 日期：2020-05-01 本书汇集南怀瑾先生历年来为自己的著作、他人的作品、整理出版的古籍所撰的序跋，以及其他文，总毛精分用家、易经、道家、经义、禅宗、密宗、健身、历史、其他等九大类，对中国文化的方方面面做了精深的阐述。内容叙及古代文献，诸家学术，社会变迁，文史掌故，经世治学，为人之道，孔孟精髓，道藏珍蘊，易学源流，佛经大义，禅宗语录，密教修行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 234
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大学生体育与健康
作者：李庄 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2020-08-01 依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的基本要求， 结合学校体育工作的实际，在参考、借鉴、吸收前人研究成果、经验的基础上， 针对大学生的特点，我们编写了本书。其内容包括体育与健康、体育文化与欣赏、《国家学生体质健康标准》摘要、足球、篮球、排球、乒乓球、 羽毛球、网球、武术、跆拳道、游泳、体育舞蹈、健美操、 瑜伽、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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呼吸的养生智慧
作者：牛爱军 出版：人民体育出版社 日期：2020-09-01 《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士导引治未病丛书的第三本，本书从*普通日常且不为人们注意的呼吸入手，融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化，结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识，系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式，以及如何调身、调息、调心等内容，旨在帮助人们科学系统地认识呼吸，建立正确的适合自己的呼吸方式 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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大学体育与健康. 上册（苏庆伟0
作者：苏庆伟，常征 主编，肖培君，黄文健 副主编 出版：化学工业出版社 日期：2020-10-01 《大学体育与健康》上册主要介绍了运动的科学基础及锻炼与康复保健的相关知识，同时容易组织游戏和竞赛的项目，主要是：武术运动、田径运动、乒乓球运动、太极拳、瑜伽运动、体育舞蹈。每项运动以介绍运动技巧为主，配合丰富图片，并且部分项目编入了裁判规则，便于读者自学和掌握动作技巧、战术等，同时也能提高运动欣赏能力。本书的编写有助于 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 125
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体育与健康
作者：杜彦玲 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2020-07-01 本书是一部集理论与实践为一体的大学体育课教材，主要包括体育知识与健康、体育卫生与保健、体育文化与体质健康、运动技术四大方面内容。其中运动技术包含田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、健美、24式简化太极拳、瑜伽、和球、排舞等以身体动作认知为主的体育知识技能，是根据学生面临的一系列动作学习的实际问题出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 234
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印度古代宗教哲学文献选编（宗教文化译丛）
作者：姚卫群 出版：商务印书馆 日期：2020-08-01 本书是一部古印度宗教哲学主要文献的汇编，是我国目前编译的该领域部类较全的一部资料集。全书收入了古印度*重要的宗教与哲学派别的基础经典和主要论典，包括吠陀、奥义书、顺世论、耆那教、佛教、数论派、瑜伽派、胜论派、正理派、弥曼差派、吠檀多派中的核心文献。其中正统六派哲学的主要经典多为全译本，而吠陀奥义书、耆那教、顺世论、佛教 ... |
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一步巴黎——3个月收获健康生活
作者：［法］桑德拉·因索哈 出版：青岛出版社 日期：2020-09-01 本书是一本旨在帮助人们用三个月的时间改善生活方式，从而获得健康生活的指导手册。作者提倡运用整体疗法，从改善思考方式、身体状态、饮食方式三方面入手，发现全新的自己，营造新的生活方式，获得各个层面的健康。每一部分是一个月的计划，各有主题，每个月又分为4个周，每周计划主要包括：思考之道质疑自己的习惯、想法和固有理念，重建思维 ... |
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