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荻野淳也 木蔵シャフェ君子 吉田典生
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没时间休息的休息法
作者：[日] 荻野淳也 出版：机械工业出版社 日期：2020-02-01 本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。 ... |
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世界精英正念课 ： 谷歌、脸书、高盛、麦肯锡这样培养未来人才
作者：【日】荻野淳也，木藏シャフェ君子，吉田典生 著，张婷婷 译 出版：九州出版社 日期：2019-12-01 ◎你用电脑时会同时开启多个视窗吗？ ◎做一件事时想着另一件事？ ◎开会时，思绪常常飘走；台上卖力报告，我脑袋却一片空白。 ◎上司退你的件、客户刁难挑剔、事情搞砸了你会情绪激动到无法理性处理？ 其实，这不是你状态不好，而是时代通病，绝大多数人都不知不觉。多工不会使人能干，反而伤害头脑、导致专业能力退化。 引领世 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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