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編輯推薦： 最柔美、最舒缓的平衡瘦身操 內容簡介： 夜幕降临，华灯阑珊，城市的黑夜比白天更加瑰丽。酒吧生活像是城市的梦境，而音乐是一种酒精，让你隐藏的风情苏醒，让你血液里的因子跳起舞来。在迷情夜色中，让我们尽情舞吧，任性地沉醉在喧嚣而神秘的舞池中。美臀皇后珍妮佛·洛佩兹、百变天后蔡依林、性感小野猫蔡妍……超级巨星伴你一起激辣热舞。 在酒吧炙热的舞池中，音乐劲爆、节拍动感、气氛狂热，伴随着淡淡的醉意，释放你的激情，狂野摇摆……妖艳、性感、妩媚，血液沸腾，脂肪燃烧，这一刻忘我绽放！ Disco-Hot Dance-酒吧舞，美艳、漂亮而疯狂的舞蹈，让你用身体诠释美丽！狂野吧舞，成就风情男女的时尚热舞。 酒吧舞是一种具有别样风情的舞蹈，它沿袭了Hot Dance和Disco的强劲动感与热辣妩媚，并加入更多的音乐风格，更加自由的舞步和一种更加放松自己的空间。另外，它可以让舞者利用一些道具，如帽子、凳子以及钢管等，与身体语言相结合来展示妖娆与魅惑。 劲爆的音乐响起，身体里暗潮涌动，狂野摇摆、热力起舞、激情绽放……在闪烁的霓虹和强劲音符里，每一个角落都是你的舞台，性感地舞动起来吧，让赘肉无处躲藏！ 热情已经波及到了世界的每个角落，追赶时尚瘦身男女纷纷陷入这火辣张扬的舞蹈漩涡，酒吧舞动作多变，能延长肌肉控制的时间，大量消耗身体各部位的能量。拉伸、摇摆、扭动，让赘肉无处躲藏！ 目錄： Part 1 加入Body Balance，享受身心纯净美好人生 Part 2　一起Body Balance，感受身心的和谐与平衡 Part 3　私人日记揭露Body Balance绝密 附录　Body Balance Q&A

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