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『簡體書』积极老年生活心理健康七法(万千心理)

書城自編碼: 1765964
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生心理健康
作者: 【美】Robert
國際書號(ISBN): 9787501982707
出版社: 中国轻工业出版社
出版日期: 2011-08-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 179/90000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 247

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內容簡介:
人至老年,生活虽然安逸了,但是随之而来也有很多令人沮丧的改变。退休后的无所适从,儿女成年后的分离,年老体衰带来的不便等,困扰着老年人及其家庭。作者在书中介绍了人们在老年阶段到来时,应如何继续发展自己和应对老龄化的积极方法。这些方法可以更好地帮助老年朋友们度过一个愉悦、健康的晚年。
寻找老年生活的意义
活到老,学到老
从过去经历中汲取智慧
巩固人际关系网
慷慨付出,促进成长
宽恕自己与他人
永怀感恩之心
目錄
方法一 寻找老年生活的意义
 一、老年生活的意义
 二、积极老年期:老年生活意义的源泉
 三、运用积极老年期策略,寻回生活意义
方法二 活到老,学到老
 一、在学习中安度晚年
 二、积极老年期与学习
 三、在长期护理中心的学习
方法三 从过去经历中汲取智慧
 一、发现过去的价值
 二、积极老年期和连续性
 三、积极老年期:获得智慧的方法
方法四 巩固人际关系
 一、归属需要
 二、积极老年期与归属感
 三、应对丧失和孤独的积极老年期策略
 四、积极老年期怎样面对悲伤和亲人离去
方法五 慷慨付出,促进成长
 一、助人
 二、积极老年期与帮助
 三、成为祖辈是给予和接受帮助的最佳机会
方法六 宽恕自己与他人
 一、宽恕
 二、积极老年期的宽恕策略
 三、宽恕与居丧
方法七 永怀感恩之心
 一、感激
 二、积极老年期与感恩
 三、感恩与应对晚年的挑战
结语 积极老年期的七大方法
参考文献

 

 

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