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內容簡介： 本书介绍了准妈妈产前产后的禁忌、饮食、保养，孕期心理的调整方法，妊娠期忌忽视营养补充，产前应做哪些准备，产后调理与新生儿护理。 目錄： 第一章 孕妇禁忌 孕妇饮食 忌妊娠期忽视营养补充 忌孕妇缺乏蛋白质 忌孕妇热能不足 忌孕妇缺乏“脑黄金” 忌孕妇缺乏维生素A 忌孕妇缺乏维生素B 忌孕妇缺乏维生素B2 忌孕妇缺乏维生素B 忌孕妇缺乏维生素B 忌孕妇缺乏维生素C 忌孕妇缺乏维生素D 忌孕妇缺乏维生素E 忌孕妇缺乏维生素K 忌孕妇缺乏叶酸 忌孕妇缺钙 忌孕妇缺铁 忌孕妇缺锌 忌孕妇不了解有利于胎儿健脑益智的食品 忌孕妇营养过剩 忌孕妇节食 忌孕妇偏食 忌孕妇全吃素食 忌孕妇多食酸性食物 忌孕妇吃过敏性食物 忌孕妇多食刺激性食物 忌孕妇总吃精米精面 忌孕妇多吃油条 忌孕妇吃黄芪炖鸡 忌孕妇多吃方便食品 忌孕妇常吃罐头食品 忌孕妇吃山楂 忌孕妇吃桂圆 忌孕妇吃热性香料 忌孕妇多吃盐 忌孕妇贪吃冷饮 忌孕妇饮用咖啡和含咖啡因的饮料 忌孕妇多服补品 忌孕妇饮食饥饱不定 忌孕妇不吃早餐和晚餐过盛 忌孕妇进食狼吞虎咽 孕妇衣着 忌孕妇忽视衣着讲究 忌孕妇穿瘦、紧、小的衣服 忌孕妇戴紧小的胸罩 忌孕妇穿高跟鞋 孕妇住行 忌孕妇不了解居室内的禁忌 …… 第二章 产妇禁忌 第三章 婴儿禁忌

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