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建議一齊購買： 編輯推薦： 全面性· 知识性·趣味性·独特性 內容簡介： 本丛书内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南读物，可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目，提高其运动能力，做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书，配合学校，提高青少年的身体素质与思想文化素质，培养复合型人才。 目錄： 第一章散打运动概述 第一节散打运动的起源与发展史 第二节散打运动的特点 第三节散打运动的作用 第四节散打运动的发展趋势 第二章散打运动的基本技术与战术 第一节散打运动基本技术一 第二节散打运动基本战术 第三章散打身体素质训练 　第一节力量素质训练 　第二节速度素质训练 　第三节耐力素质训练 　第四节灵敏素质的培养 第四章散打运动快乐速成途径 　第一节散打步法快乐速成途径 第二节散打拳法快乐速成途径 第三节散打腿法快乐速成途径 第四节散打摔法快乐速成途径 第五章散打运动生理与健康 第一节常见运动损伤发生的部位和分类以及原因 　第二节常见运动损伤的预防和处理 第六章散打运动竞赛组织与裁判工作 　第一节散打运动竞赛的组织 　第二节散打竞赛的编排 　第三节散打比赛规则及裁判法规

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