登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2025年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 超越高定 》 售價：NT$ 3050 《 耶鲁大学公开课 心理学导论 》 售價：NT$ 337 《 三江源·可可西里野生动物图鉴（兽类卷） 》 售價：NT$ 653 《 存在与真理 》 售價：NT$ 398 《 免疫的奥秘：病毒、健康与人类命运 》 售價：NT$ 403 《 变形金刚：绝境逢生（普通版）（全新漫画合订本第三册，简中版全球同步上市！完整收录能量块宇宙2024年 》 售價：NT$ 347 《 成事铁律 》 售價：NT$ 286 《 大政府的国际起源：美国产业政策与制度变迁 》 售價：NT$ 449

編輯推薦： 人们在日常活动中要做各种各样的动作，可是你知道吗？一个你毫不经意的习惯动作就会给脊柱带来很大的伤害。你知道吗？鼻塞、牙痛也可能跟脊柱和骨盆的不良姿态有关。你想知道自己是否有骨盆移位吗？很简单，通过这本书，你就会了解脊柱、骨盆与健康的关系，自己骨骼存在的问题，并很快学会简单易行的“整骨”、塑身体操。 內容簡介： 日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的习惯，比如喜欢跷二郎腿、习惯用一边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时习惯重心放在一条腿上等等，这些不良的习惯经常是无意中引发的，可是殊不知不良的习惯会导致骨盆移位、脊柱受损，不仅影响健康，还影响美丽。本书图文并茂，让你了解脊柱、骨盆与健康的关系，还可以自测骨盆的位置，难能可贵的是，真人示范一些体操动作的精华，每天坚持几分钟，让你体态优雅、身材曼妙。 關於作者： 39健康网（www.39.net），中国第一健康门户网站，于2000年3月9日正式开通，是中国历史最久、规模最大、内容与用户最多的健康网站。 目錄： 第一章 姿势可以改变脸型 五官要正 先正姿势 改善对策：纠正你的姿势 第二章：姿势造就身材 脊柱和骨盆决定身材走向 脊柱和骨盆失衡影响身材 第三章：姿势影响你的健康 脊柱与健康 骨盆与健康 第四章：形体分析你需要哪种改变？ 测试确定骨盆位置 外形观察确定骨盆位置 自我测试：发现骨盆移位 小腹婆、大象腿和水桶腰 第五章：调整体型：给你的肩膀找找平衡 造成骨盆倾斜的原因 骨盆倾斜的类型 调整骨盆 调整生活习惯 重新找平骨盆 第六章：调整体型让你的骨盆回到正确位置 导致骨盆歪斜的因素 让你的骨盆回到正确位置 绑上弹力带矫正你的骨盆 第七章 修正你的状态 一分钟仰躺减肥操 矫正是一项长期工程 七种鞋子少穿 第八章：30天改变你的体型 学习肚皮舞动作 天天练骨盆 办公室5分钟 练骨盆塑腰臀 肩颈瑜伽赶走肩颈酸痛 椅子操收腹翘臀每分每秒都在瘦 吃对骨骼有益的食物

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.