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編輯推薦： 送给读者最实用、最方便、最科学的健康自我疗法大全。 內容簡介： 高血压病史最常见的心血管疾病，严重威胁着人类的身体健康。血压的升高与冠心病、肾功能障碍及脑卒中的发生存在明显的因果关系。本书从高血压病的认识谈起，主要介绍了高血压病患者的科学养生、饮食防治、合理运动、心理调适以及中西医防治等方面的内容，是一本适合大众阅读的健康教育读物。 關於作者： 陶涛，主要撰写生活类、中医保健类等社科类书籍。已出版的大众健康类图书有《谁偷走了你的营养》《谁说健康没有捷径》《营养决定健康》《从饮食谈健康——血型与饮食密码》等。中医保健养生类图书有《肝病防治一本通》《骨病防治一本通》《通风病防治百科》等，深入浅出，简明实用，深受广大读者的喜爱。 目錄： 第一章 常识——认识你的 “顽强对手” 第二章 就医——计算你的“风险指数” 第三章 用药——拿起你的“贴身武器” 第四章 “中医疗法”大有学问 第五章 “传统辅助”不可忽视 第六章 “自我调理”日在必行 第七章 “食疗药膳”防微杜渐 第八章 “健康运动”巩固持久

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