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內容簡介： 本书以问答的形式，详细回答了考试焦虑的常见表现以及在不同领域里的缓解及克服方式，并且回答了学生、教师、家长在实践中遇到的各种问题，及应对策略。内容全面丰富，通俗易懂，具有很强的指导性和操作性。是一本很好的了解考试焦虑，并在这方面自助以及助人的书籍。 目錄： 一　考前复习技巧 1．什么时间的学习效果最好? 2．如何了解自己的时间使用模式? 3．如何进行有效的时间管理? 4．考前一周如何安排复习? 5．为何要做一个信息开放的人? 6．如何才能成为一个信息开放的人? 7．考试中常犯的粗心大意有哪些? 8．考试中为什么会粗心大意? 9．如何减少粗心大意? 10．什么样的学习计划是科学的? 11．如何保证学习计划的实施? 12．怎样进行信息存储才是有效的? 13．边听音乐边复习有效吗? 14．哪些技巧有助于完成阅读任务? 15．如何提高记忆信息储存的效率? 16．哪些简单易行的方法可以激发大脑潜能，提高记忆效果? 17．如何进行大脑保健? 18．考前应该多动笔写吗? 19．临考“开夜车”有效吗? 20．遍做难题真的就无敌手吗? 21．如何押题才有效? 22．如何利用试卷寻找自己的薄弱之处? 23．考前看自己的弱项有好处吗? ……

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