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『簡體書』《黄帝内经》《本草纲目》五谷蔬果养生全书

書城自編碼: 2116859
分類: 簡體書→大陸圖書
作者: 耿引循
國際書號(ISBN): 9787508283838
出版社: 金盾出版社
出版日期: 2013-06-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 297/400000
書度/開本: 大16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 370

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图文并茂
内容全面
方法实用
內容簡介:
本书从不同体质、不同年龄、不同季节等情况出发,针对不同人群,各种亚健康症状和常见病症,较详细的介绍了五谷蔬果的养生功效,并汇聚了日常生活中常见的五谷蔬果养生食材和专家推荐的500多个养生食疗方,同时还依据五谷蔬果的营养成分,排列出了五谷蔬果营养排行榜。适合广大读者阅读。
目錄
Part 1 五谷蔬果是你身边的健康宝藏
 第一节 中西医联合推荐的家庭养生方
 药食同源一一五谷蔬果吃对就是药
 营养治病一一五谷蔬果中丰富的营养素
 性味归经一一每个人都有适合自己的五谷蔬果
 寓医子食一一摆脱健康危机不求医
第二节 五谷蔬果的健康食用秘诀
 健康食物也有饮食误区
 损失营养的烹饪5大忌
 巧选优质五谷蔬果
 健康又安全的清洗小妙招
 保存有道也可使美味与营养长存
 ……
Part 2 因人而异的五谷蔬果养生方
Part 3 摆脱亚健康的五谷蔬果食疗
Part 4 常见病的五谷果蔬食疗
Part 5 五谷蔬果让你越吃越美丽
Part 6 《黄帝内经》教你五谷蔬果四季顺时吃

 

 

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