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建議一齊購買： + NT$ 95 《神奇的提升免疫力中草药：增强体质 维护健康》 + NT$ 249 《免疫力：国际免疫学权威安保徹教您远离病痛的活法（于康、孙安迪》 內容簡介： 《增强免疫力食物与食疗方》编著者张淳理、谢英彪。 《增强免疫力食物与食疗方》内容提要：免疫力是人体抵抗疾病的能力，免疫力强就不生病或少生病。增强免疫力的方法很多，本书着重介绍能增强免疫力的常见食物及其组成的食疗方。人们若经常食用这些食物，并能科学配方和烹调，就会使免疫力逐步得以增强。本书内容丰富，科学实用，适合广大群众，尤其是年老、体弱、免疫力低的人群阅读。 目錄： 一、免疫力的基本知识 一免疫 免疫力 免疫学 二人体的免疫器官 三人体的免疫细胞 四人体的免疫分子 五人体免疫系统的功能 六免疫球蛋白 七抗原与抗体 八因免疫而起的药源性、医源性疾病 九从过敏看免疫带来的祸害 二、营养与免疫力 一免疫力来自各种营养素 二维生素A可促进免疫力 三补充维生素E可提高免疫力 四缺乏维生素B6会影响免疫功能 五人体的免疫功能需要生物素 六维生素c可提高免疫力 七缺铁元素可降低免疫力 八锌元素可增强免疫力 九铜元素与免疫力关系密切 十硒元素能增强人体抵抗力 三、增强免疫力的食物 一香菇 二银耳 三羊肚菌 四猴头菇 五灵芝 六云芝 七木耳 八大蒜 九芦笋 十山药 十一生姜 十二菜豆 十三刀豆 十四扁豆 十五苜蓿 十六绞股蓝 十七大枣 十八猕猴桃 十九刺梨 二十无花果 二十一芒果 二十二沙棘 二十三罗汉果 二十四桑葚 二十五花粉 二十六蜂王浆 二十七荞麦 二十八薏苡仁 二十九黄豆 三十海参 三十一茶叶 四、增强免疫力食疗验方 一增强免疫力茶饮方 灵芝茶 绞股蓝枸杞茶 猕猴桃大枣茶 沙棘茶 罗汉果茶 无花果绿茶饮 刺五加黄精茶 参须桂圆茶 复方玄参茶 二子茶 芝麻茶 牛奶蜂蜜茶 何首乌绿茶 枸杞王浆茶 香蕉绞股蓝蜜茶 桑葚茶 豆麦茶 枸杞大枣茶 核桃仁牛奶茶 牛髓油茶 虫草枸杞茶 核桃仁芝麻蜜饮 葡萄酒王浆饮 核桃仁酸奶饮 云芝冰糖饮 姜汁蜂蜜饮 刀豆蜜饮 绞股蓝大枣饮 罗汉果西洋参饮 花粉蜂蜜饮 绿茶饮 首乌茯苓蜜饮 灵芝奶饮 芝麻绿茶饮 白参蜜饮 山药蜜饮 ……

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