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內容簡介： 拥有好心态，就能够从容地面对这个世界 面对坎坷和痛苦，甚至是面对生与死的考验，也不会惊慌失措。 拥有好心态胜过拥有一个好的医生。 一种美好的心情 比十服良药列能解除生理上的疲惫和痛楚。 目錄： 第一章 了解心理健康 　——做自己最好的医生 　端正自己的健康观 　走出亚健康状态 　辩证理解心理健康 　身心健康与心理因素的关系 　如何区分心理失常与心理正常 　培养健全的人格 　正确看待心理变态 　心理健康的标准 　心理保健有方法 　没病并不代表健康 　注意身心变化 　健康是我们追求的目标 　做自己的心理医生 第二章 好心态带来好健康 　——心态是健康的基础 　要有好身体， 须有好心态 　做精神健康的人 　激发内心的潜能 　树立健康的思想 第三章　好心态需要精心培养 第四章　好心态是一剂良方 第五章　心病是一把双刃剑 第六章　心病需要心药医 第七章　好心态需自我调理 第八章　有健康才有美好人生 第九章　好心态需要调控 第十章　成功在向你招手 第十一章　好心态来自正确的追求

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