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內容簡介： 怎样才能控制自己的情绪?怎样才能不让不良情绪对自己的生活、工作产生不良的影响?怎样才能让自己的情绪保持积极状态?怎样才能让自己的情绪对生活和工作产生积极的推动作用?那就是找到情绪的拐点，适时调整自己的情绪……阅读本书，你将能找到答案。本书以心理学理论为依据，以现实生活中常见的事件为案例，对各种情绪表现与不良情绪的应对方法进行了详细介绍。通过本书的学习，你将能掌握一系列情绪自我控制以及利用他人情绪的方式方法，从此远离不良情绪，以积极的态度面对人生。 目錄： 第一章　情绪，让人又爱又恨的东西 情绪本身是一个让人无法控制的冻西，它会给人带来灾难，让人陷入消极，当然，如果对其加以合理的利用或调节，它给人的反作用力也是积极的，许多成功人士的成功都源于积极的情绪，而许多萎靡不振的人也都是消极情绪惹的祸。 　闹情绪真的不是闹着玩的 　无谓悔恨是心灵的侵蚀虫 　恐惧与情绪的关系 　得不到的，未必是最好的 　好情绪成就幸福 　你的情绪，没人稀罕 　郁闷绝不能进行到底 　坏情绪能坏大事 　别被情绪套住了 　交际场上的杀手锏 第二章　看一看情绪的庐山真面目 　…… 第三章　情绪是可以被管理的 第四章　从情绪的束缚中挣脱出来 第五章　不可缺少的掌控力——利用情绪 第六章　体察外相，把握情绪的传感器 第七章　做情绪的导师，让情绪听自己的

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