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編輯推薦： 作者多年来一直致力于向广大群众普及健康营养知识。平日生活中，她外表沉静，话语不多，但一说到食物营养、搭配宜忌及人们日常生活中的饮食误区，她立刻变得十分健谈。阅读她的书，没有艰涩难懂的语句，只有句句贴心的叮咛，原来食物养生也可以这么省心、省力，既可吃得好，更能吃得妙。 內容簡介： 这是市面上唯一一本针对常见病症、常见食物给出1000多条饮食宜忌的书，家中备一本，从老人到孩子，家人出现各种小毛小病，你都用得上。书中大勾、大叉的宜忌设计，好懂，好记，让老百姓尤其是老年人看得清楚，不用戴眼镜也能一眼看明白。 中医经典名著结合现代西医知识，相宜相克一看就懂，一试就灵。随手查，随手翻，无论您是哪一种体质，正处于哪一种亚健康状态或患有哪一种常见病，都能找到适合自己的食物宜忌搭配法则，让您轻轻送送抛下烦恼，高高兴兴迎来健康。 關於作者： 解放军309医院营养科主治医师 营养学科普专家 中国营养学会会员 目錄： 第一章 吃对本草不吃药 第二章 九种体质的食物养生宜忌 第三章 不同年龄的食物养生宜忌 第四章 特定人群的食物养生宜忌 第五章 四季食物养生宜忌

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