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內容簡介： 所谓养生，就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，进而达到延年益寿的一种医事活动。 所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，就是保养、调养、补养之意。一句话：养生就是保养生命！ 而这个保养生命的过程需要的是“各种方法”。在这“各种方法”中，最容易被现代年轻女性忽视的恐怕就是“时辰养生”了。 目錄： 第一章 借天地之气养女人之颜 女人养生，要从每时每刻做起 养生，要顺应天时、地利、人和 女人需知：经脉顺应时辰 五脏六腑养生，各有各的时辰 女人，管好你的“生物钟” 第二章 子时到，胆经旺，梦中女人美如花 女人，子时入睡护胆经 睡眠中的小习惯，也许是某些疾病的“警钟” 子时吃夜宵，当心夜不能寐 对胆“负责”，要从好习惯开始 右上腹疼痛，胆囊炎的警报信号 女人需知：胆结石的免费调理法 女人胆经穴位养生法 …… 第三章 丑时到，肝经旺， “熟睡”中的女人肝血充盈 第四章 寅时到，肺经旺，睡出红润好气色 第五章 卯时到，大肠经旺，发动身体进行“排毒养颜” 第六章 辰时到，胃经旺，女人驻颜有“靠山” 第七章 巳时到，脾经旺，变出“窈窕佳人” 第八章 午时到，心经旺，心好，容貌才能更好 第九章 未时到，小肠经旺，为女人开个“长寿方” 第十章 申时到，膀胱经旺，妇科疾病“一扫光” 第十一章 酉时到，肾经旺，阴血充足驻容颜 第十二章 戌时到，心包经旺，“健康”、“容貌”都齐全 第十三章 亥时到，三焦经旺，阴阳平衡，气色红润

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