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內容簡介： 　 本书对日常生活中常见的亚健康状态、慢性疾病以及初患之病的保健与治疗给于生动的讲解，并对食材功效、饮食禁忌、使用注意事项等进行了专业解答。本书中偏方取材简单，制作方便，均能因地因时而治疗，既经济又便捷，易被广大读者接受。 目錄： 第一章　小偏方，做自己的“日常保健师” 　感觉疲惫，让“枸杞”来帮忙 　日常排毒，芦荟显神效 　“百谷糊”，增强抗病力 　预防感冒，就吃醋萝卜 　“杞圆药酒”，强筋健骨效果好 　要想睡得香，就找“小麦粥” 　屏蔽电脑辐射，熏灸“足三里”和“关元”有奇效 　当归+生姜+羊肉，让手脚不再冰凉 　喝粥，也能预防情绪焦躁 　掐按”胸大肌”，心情阴转晴 　“胸骨”拍打法，提高免疫力 　曰嚼生姜一片，心脑更健康 　夏天中暑，一元硬币有妙用 　铅中毒，多吃猕猴桃 　“远志汤”，用脑过后补一补 　半夏+小米，一觉睡到大天亮 　应酬太多，别忘了喝杯”苏打水” 　忧郁了，按按“开心穴” 　打嗝，烧片指甲就见效 　牙膏一支，让你上班精神抖擞 第二章　小偏方，让你气血两不虚 第三章　小偏方，脏腑的养生专家 第四章　小偏方，做一百分的健康男女 第五章　小偏方，面对“小问题”绝不手软 第六章　小偏方，打造最美的你

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