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編輯推薦： 降低高血压并不难，选对吃对最关键 揭开常见食材中的降压密码 內容簡介： 本书首先介绍了高血压的基本常识，想让读者通过对此的阅读对高血压的基本情况有初步正确的认识。其实，对高血压饮食原则进行了相信介绍，着重解析了老年高血压患者、妊娠高血压患者、儿童高血压患者及青春期高血压患者的饮食原则，并指出了一些饮食细节及误区，而且对高血压患者最关心的饮食问题进行了解答。第三，书中列举了11 中降压效果的显著的营养素，并对每种营养素的具体用法做了介绍。第四，着重介绍了日常常见食物中降压功效较好的食物的降压原理、吃法、食用量、降压烹饪方法等，并配以食谱推荐。第五，对高血压常见的几种并发症的饮食疗法也做了介绍。第六，简单推荐一些适合高血压患者的运动方式。而且，还专设了一个附录内容，推荐按摩疗法。 最后，还附赠了高血压患者最关心的饮食、用药、运动、生活管理方面的问题小册子。 關於作者： 陈伟，北京糖尿病防治协会副理事长，北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师，负责临床会诊、基础工作。现任中国医师协会营养医师专业委员会常委，中华医学会肠外肠内营养学分会中青年委员兼秘书长，北京中西医结合学分会临床营养治疗专业委员会委员，中华医学会糖尿病学分会健康管理学组组员，参加国家九五、十五、十一五课题研究工作。发表学术论文二十余篇，撰写科普书籍近二十部，从事临床疾病的营养治疗、大众健康的宣传教育工作。著有《高血压吃什么特效食物速查》等书。 目錄： 第一章 降压饮食秘诀?用食物控制高血压 第二章 降压明星营养素?有力对抗高血压 第三章 降压食材食谱?轻松吃掉高血压 第四章 高血压并发症饮食智慧?彻底拒绝并发症 第五章 合理运动 跑跑跳跳降血压

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