登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 理解集（1930-1954）（阿伦特作品集） 》 售價：HK$ 551 《 智慧储能革命 揭示储能行业的技术路线与底层逻辑 洞见能源革命的未来图景 》 售價：HK$ 403 《 身体知道幸福：发现感恩、幸福与喜悦的意想不到的方式 》 售價：HK$ 403 《 海外中国研究·道家与中国治道（国际汉学泰斗顾立雅集大成之作，一部打破哲学迷思的中国治道探源经典。开辟 》 售價：HK$ 296 《 人体雕塑解剖学 》 售價：HK$ 653 《 投喂AI：人工智能产业的全球底层工人纪实 》 售價：HK$ 352 《 诛仙.全6册（最新典藏版） 》 售價：HK$ 1616 《 怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇2025版 修订本 》 售價：HK$ 254

內容簡介： 《悬吊训练》一书通俗易懂地为广大读者介绍悬吊训练的基本原理和训练基础知识，并以图文并茂的方式介绍其目的、方法和要求。本书在编撰过程中借鉴了国外著名体能公司PERFORM BErlTER的一些先进训练理念，并得到了首都体育学院国家社科基金重点项目《全民健身服务体系创新理论与发展战略研究》，以及北京市《学科与研究生教育》课题组的全力支持，在此表示衷心感谢。我们从体能训练的实际需要出发，希望本书能够在现代体能训练的理念和训练方法上给广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发。也希望广大教练员能够不断学习，不断创新，举一反三，灵活运用，合理安排。 目錄： 理论篇　悬吊训练概述 　一、悬吊训练的起源与发展 　二、悬吊训练的科学性与重要意义 　三、悬吊训练的基本原则 　四、悬吊训练的注意事项 实践篇　悬吊训练方法 一、热身训练 二、上肢及肩部训练 三、下肢及髋部训练 四、核心稳定训练 五、悬吊训练与其他训练相结合 拓展篇　悬吊训练在专项训练中的延伸与应用 一、球类运动 一篮球 二足球 三排球 　二、田径运动 一跳跃类 二短跑类 三投掷类 参考文献

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.