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編輯推薦： 《心理健康咨询手册》为自我维护心理健康的实用工具书 內容簡介： 随着社会的高速发展和剧烈变化，现今的人类也随之走进了“高心理负荷”时代，心理问题已成为日益突出的社会问题。 《心理健康咨询手册》作者系安徽科技大学党委书记，长期跟踪研究心理问题，在心理健康自我维护方面有着丰富的经验和独到的见解。书中科学分析了心理健康与身体健康的关系，详细介绍了运动、饮食、药物、日常行为以及心智修养对心理健康的影响和调适技术；还特别介绍了青少年、中年和老年期的心理保健知识。 本书的特色在于：（1）着重心理健康的自我维护和调适；（2）强调日常生活方式的改进和心态的调整，而不要依赖药物；（3）将心理健康与日常生活细节紧密联系起来，提出的每个措施都具有简便易行、可操作的特点。本书是一部富有应用性特色的心理保健之书。 本书采用法式软精装，双色印刷，封面及版式均鲜亮、美观。 關於作者： 编著者汪元宏，安徽科技学院教授、党委书记，心理学专家；发表相关文章60余篇。 目錄： 一、心理健康与身体健康 1．心理因素与疑病症 2．心理因素与猝死 3．心理因素与疾病的发生发展 4．心理因素与疾病的治疗效果 5．心理因素与寿命长短 6．精神压力与心身疾病的产生 7．情绪状态与人的生理健康 8．性格特征与冠心病 9．精神因素与高血压病 10．良好心理与抗癌防癌 11．精神忧郁症与身体不适 12．心理免疫与健康长寿 13．心理调适对身心疾病治疗的重要性 14．增强心理适应性有利于心理健康 15．心理健康的一般标准 二、科学运动“动”出心理健康 三、合理饮食“吃”出心理健康 四、巧用药物“调”出心理健康 五、优化日常行为“过”出心理健康 六、加强心智修养“炼”出心理健康 七、青少年期的心理保健 八、中年期的心理保健 九、老年期的心理保健 附录 心理测试中常用的自评量表

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