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內容簡介： 《怀孕与分娩完美方案》围绕胎宝宝的发育状况，为孕妈妈提出合理化的饮食营养和居家生活建议，力求可以帮助孕妈妈解决实际的问题，安全健康地度过孕期，生育一个健康、聪明、活泼的宝宝。 目錄： Part1孕一月创造生命奇迹 小宝宝的发育情况 准妈妈的身体变化 均衡营养百分百 孕一月营养要点 孕早期调整饮食习惯 孕一月营养私房菜 护理保健重安全 提前进入角色 判断怀孕的7种方法 计算预产期 孕期与宠物和谐相处 实用胎教进行时 孕一月胎教要点 广义胎教和狭义胎教 胎教方法介绍 爱是胎教的基础 胎宝宝在宫内的表现 受过胎教的宝宝的特点 准爸妈共同胎教 Part2孕二月乐观面对食欲缺乏 小宝宝的发育情况 准妈妈的身体变化 均衡营养百分百 孕二月营养要点 呕吐嗜酸的原因 吃酸性食品有学问 呕吐期营养补充 缓解孕期消化不良 孕二月营养私房菜 护理保健重安全 选择产检和生产医院 宫外孕——危险的妊娠 孕早期腹痛 孕早期预防唇腭裂 应对孕早期尿频 孕期安全吃火锅 实用胎教进行时 孕二月胎教要点 情绪胎教：准妈妈的情绪影响胎儿的性格 环境胎教：如何创造温馨的家庭环境 适量运动对胎教大有好处 准爸爸应该多看些胎教的书 Part3孕三月迎接全面检查 Part4孕四月腹部渐隆孕味初显 Part5孕五月感受胎动的奇妙 Part6孕六月与小宝贝亲密互动 Part7孕七月均衡饮食控体重 Part8孕八月享受带“球”去囤货 Part9孕九月笑对产前密集检查 Part10孕十月迎来可爱小天使 Part11新妈妈坐月子

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