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內容簡介： 针对男性常见病、多发病，以祖国传统经络学说为理论依据，导引养生专家张广德教授创编了系列健身养生运动处方，被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导引按摩锻炼，可以强身健体、预防疾病、辅助治疗、陶冶身心、益寿延年。 目錄： 高血压养生运动处方 冠心病养生运动处方 中风养生运动处方 头痛养生运动处方 糖尿病养生运动处方 鼾症养生运动处方 感冒养生运动处方 咳嗽养生运动处方 气管炎养生运动处方 胃病养生运动处方 便秘痔疮脱肛养生运动处方 慢性腹泻养生运动处方 颈椎病养生运动处方 肩周炎养生运动处方 腰痛养生运动处方 前列腺肥大养生运动处方 附录 取穴说明和人体穴位图 参考文献

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