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內容簡介： 《100种利于人体健康的食物》共介绍了100种对常见疾病有治疗效果且利于康复的食材，不仅简单介绍了其营养成分、对人体健康有益的作用，还提供了简单实用的食谱，并指导读者利用这些食材泡茶，自制敷剂、涂剂等，为读者提供了从挑选、制作，到使用的全过程的知识普及。 目錄： 水果 鳄梨 蓝莓 苹果 柠檬 木莓 香蕉 菠萝 木瓜 柚子 无花果 越橘 草莓 柳橙 杏 蔬菜 菠菜 马铃薯 芦笋 胡萝卜 蘑菇 洋葱 花菜 南瓜 洋蓟 卷心菜 番茄 红辣椒 甜菜根 芹菜 甘薯 西兰花 豆辦菜 山药 …… 豆类 坚果 谷类 药草 香料 优质食品 动物蛋白质 奶制品 杂类 疾病食方

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