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內容簡介： 黄臻、侯常编写的《孕产后保健与体形塑造》通俗易懂、图文并茂地详细介绍了孕后、产时和产后的相关自我保健知识。书中的产前护理与康复产前肌肉锻炼、松弛技巧训练、呼吸运动训练、产后护理与康复产后盆底肌锻炼和体形塑造训练等内容，均属国内首次介绍，并作为一个特色篇章进行撰写。该书还以“必备常识”的形式，重点解答广大孕妈妈们关心的问题。目的是更好地帮助孕妈妈顺利生产、产后康复和体形重塑。 關於作者： 王俊华，教授、主任医师、硕士生导师，中国康复医学会脑血管病专业委员会常委，广东省康复医学会神经康复专业委员会主任委员，广东省第二中医院康复二区国家康复重点临床专科主任。承担国家级和省级课题5项，发表论文3。多篇。王俊华教授致力于我国常见病症家庭预防保健与康复技术的研发和普及推广工作。曾在人民卫生出版社主编出版了国内第一套神经康复训练图解即《偏瘫康复训练图解》和《截廄、四肢瘫康复训练图解》。研究无痛针灸技术，组合式针灸贴获国家实用新型专利。近年其智能化康复治疗技术的研发获得了丰硕成果，其中步态康复训练机器人和平衡康复训练机器人获2项国家发明专利。 目錄： 开篇故事重回青春靓丽，产后少妇永恒的话题 第一部分 重回青春靓丽，怀孕时要掌握哪些知识 第二部分 为了顺利生产和体形重塑，孕期应做哪些准备 第三部分 重回青春靓丽，产后应掌握哪些知识 第四部分 重回青春靓丽，产后如何锻炼 第五部分 重回青春靓丽，产后如何进行合理营养

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