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| 編輯推薦： |
本书贯穿了从备孕到怀孕、分娩、坐月子全程，以及0~3岁宝宝护理和养育的全部内容，由全国权威孕产和儿科专家教给你最专业、最健康的孕产育儿知识。本书不仅信息量大，更是将孕妈妈和新妈妈最需要的信息按功能划分成明明白白做产检、营养与饮食、生活细节、健康运动、轻松做胎教、宝宝喂养、宝宝日常护理、宝宝智能训练等版块，让信息更集中，方便查阅。
针对目前不少孕妈妈怀不上、保不住、生不下的情况，本书全新升级版特别增加了大龄女性和过胖、过瘦女性如何备孕，读懂每月产检报告单，孕期常见不适和解决方案、双胞胎分娩和二胎分娩以及顺产、剖宫产妈妈不同护理的内容。同时还增加了孕妈妈非常关注的孕期思维游戏、英语胎教等内容，并可作为早教启蒙，一直沿用到宝宝出生后。
本书将全程陪伴您度过一个健康快乐的妊娠期，养育一个健康聪明的宝宝，为您的这段历程留下一生中最美好的回忆。
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| 內容簡介： |
听说准备要宝宝的男性不能常吃海鲜，是真的吗？”
“每次产检都会拿到一大叠报告单，看不懂怎么办？”
“都说孕期练过瑜伽的孕妈妈好生宝宝，具体该怎么做呢？”
“小宝宝穿多少衣服合适？用不用枕头？”
……
别急，只要翻开此书，这些问题就会迎刃而解。
女人最幸福的事情，莫过于孕育一个小生命，可以说，怀孕是一次身心的双重旅程，看到小生命一点一滴地在自己身体里长大直至“瓜熟蒂落”，然后会笑、会走、会叫自己“妈妈”，那种忐忑和激动，那种期盼和感动，是每一位妈妈一生中最甜蜜、珍贵的体验。
不过，对初次孕育宝宝的年轻父母来说，有太多想知道和必须知道的孕产育儿知识，幸好有了这本力求让每位女性都能安心怀孕、轻松育儿的大百科全书，省却了不少麻烦和担忧。
本书由全国知名孕产和儿科专家为孕妈妈全程指导从备孕到怀孕、分娩、坐月子的每一个细节，并对0~3岁宝宝的哺喂、日常护理和智能训练给予了深入浅出的阐释和指导。
与其他孕产书不同的是，本书畅销升级版结合时下孕妈妈怀不上、保不住、生不下的情况，特别增加了大龄女性和过胖、过瘦女性如何备孕，读懂每月产检报告单，孕期常见不适和解决方案，双胞胎分娩和二胎分娩以及顺产、剖宫产妈妈不同护理的内容。同时还增加了孕妈妈非常关注的孕期思维游戏、英语胎教等内容，并可作为早教启蒙，一直沿用到宝宝出生后。
一个柔软的婴儿，就要轻轻落入你的生命，幸福的父母们，用你们满满、暖暖的爱，哺育宝宝健康、快乐成长吧！
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| 關於作者： |
刘志茹
北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医师
她是北京美中宜和妇儿医院一位经验丰富的医生，从业20 多年来，一直兢兢业业为妈妈和宝宝们服务，已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题，被妈妈们称为“贴心好医生”。
她常常说：“孩子是爸爸妈妈的心头肉，孩子是最纯真、可爱的人，我将尽我最大的努力帮助天下父母，让他们轻松怀孕，快乐育儿。”相信在刘志茹医生的指导下，爸爸妈妈会学习到全面、详尽怀孕育儿经验，轻松养育乖宝宝。
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| 目錄：
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PART
1 备孕 怀孕 胎教 坐月子
孕前准备
孕前检查
孕前优生知识
孕前营养与饮食
孕前健身计划
孕前心理调节
怀孕与工作
孕1月（1~4周）
产前检查与优生
孕1月的产检项目
产前检查查什么
不宜忽视的孕早期检查
营养与饮食
多吃富含叶酸的食物
不要担心没有提前补充叶酸
一日科学食谱推荐
生活细节
帮助准爸爸戒掉不良习惯
保证充足的睡眠
不宜长时间蹲着
……
怀孕与工作
了解你的权利
……
心理健康
情绪要保持稳定
和老公保持亲密交流
对于孕期问题重视而不大惊小怪
运动方案
轻柔的运动对孕妈妈有利
孕1月不适合这些运动
孕1月常见不适与应对
了解孕期用药安全期
不宜忽视孕早期腹痛
孕1月胎教重点
专家推荐10种最简单有效的胎教方法
情绪胎教：做快乐的孕妈妈
泰戈尔《孩童之道》
音乐胎教：莫扎特《G小调第四十交响曲》
英文儿歌《Ten little indians》
美学胎教：名画欣赏《珍妮和她的孩子》
意念胎教：宝宝的第一幅画像
孕2月（5~8周）
产前检查与优生
营养与饮食
生活细节
怀孕与工作
心理健康
运动方案
孕2月常见不适与应对
孕2月胎教重点
孕3月（9~12周）
孕4月（13~16周）
孕5月（17~20周）
孕6月 （21~24周）
孕7月（25~28周）
孕8月 （29~32周）
孕9月 （33~36周）
孕10月 （37~40周）
分娩
辨认临产
分娩的技巧
家人陪伴或导乐指导
吃巧克力补充体力
分娩的三个阶段
非正常分娩
辅助分娩的几种措施
了解其他分娩方式
宝宝的出生经历
产后24小时
出院准备工作
坐月子
产后四周必修课
坐月子这样吃
产后护理
产后运动
月子里的错误经验
PART
2 0~1岁宝宝养育
新生儿
认识新生儿
0~1个月宝宝启智训练
宝宝最理想安全的天然食品：母乳
睡觉问题
新生儿的衣物
棉尿布VS纸尿裤
新生儿护理
1~3个月
记录宝宝的成长点滴
1~3个月宝宝启智训练
母乳喂养注意事项
是否需要补充维生素
宝宝的补钙问题
宝宝哭了
看懂宝宝的大小便
4~6个月（12P）
记录宝宝的成长点滴
4~6个月宝宝启智训练
宝宝需要添加辅食啦
小牙才露尖尖角
宝宝认生了
坐起来看世界
7~8个月
记录宝宝的成长点滴
7~9个月宝宝启智训练
宝宝到了咀嚼期
排便训练，顺其自然
宝宝生病了
爬行：不再担忧感统失调
9~12个月
记录宝宝的成长点滴
10~12个月宝宝启智训练
怎么让宝宝好好吃饭
宝宝的口水
咿咿呀呀学说话
晃晃悠悠开步走
婴幼儿常见疾病症状与护理
婴儿急疹
感冒
发烧
咳嗽……
婴幼儿安全与急救
跌落、掉床
误吞异物
……
附录
家庭应急小药箱
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| 內容試閱：
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准爸爸讲故事：《飞翔的蒲公英》
秋天，一阵秋风吹来，原野上蒲公英的孩子们飞向四面八方，有的落在地上，有的漂在水面上，还有的在空中飞舞……
哎！蒲公英的孩子们，难道你们不痛苦吗？蒲公英的孩子们，难道你们不想念自己的妈妈吗?
忽然，又一阵秋风吹来，又有许多蒲公英的孩子从地上爬起来，它们随着秋风在空中飞呀飞的，好像迷失了方向。
秋风问：“你们是蒲公英的孩子吗？”
“是的！”蒲公英的孩子们回答。
“我们准备去找妈妈。”蒲公英的孩子们补充说道。
“你们的妈妈要我告诉你们，你们不用想念她，你们长大了，你们要自己去旅行。”秋风说。
这时，又一阵秋风吹来，秋风中隐隐约约地传来蒲公英妈妈的声音：“在秋天里，妈妈让你们去旅行，是想让你们去经风雨、见世面。如果你们累了，可以躺在大地妈妈的怀抱里休息。到了冬天，如果你们看到北风吹来的雪花，那就是妈妈给你们捎来的棉被，你们可以把它盖在身上。到了春天，你们会在大地妈妈的怀抱里生根、发芽、成长，然后再成长为一株新的蒲公英，完成妈妈的心愿。”
蒲公英的孩子们听了妈妈的话，似乎明白了一个道理。于是，在秋风的帮助下，它们又飞了起来，飞呀飞，飞向更远的地方。
童谣：《蒲公英》
蒲公英，蒲公英，
坐着飞机去旅行。
飞到西，飞到东，
一飞飞到高山岭。
穿白云，驾春风，
跳下满天小伞兵。
落了地，发了芽，
大地开满蒲公英。
随手种一盆绿植
在花盆里，撒一粒种子，只要你精心地照看它、浇灌它，它就会健康成长。看着它从破土而出的嫩芽，一直长到亭亭玉立的小苗，这个过程，像不像胎宝宝的成长轨迹呢？
现在都流行在阳台上种菜，孕妈妈也可以试试哦，不仅可以装饰居室，净化空气，还能为孕妈妈和胎宝宝提供纯天然的绿色食物呢！
不管是种菜还是种花草，嫩芽冒出时的惊喜，抽枝展叶时的愉悦，花朵盛放时的欣喜，采摘收获时的满足……这些都是幸福的瞬间，孕期的日子有了甜蜜的期盼，变得生机勃勃、绿意盎然起来。
孕妈妈一边打理这些花花草草，一边给胎宝宝讲些关于植物的小知识，等胎宝宝出生，和他一起分享种植的快乐。
从没种过花草的孕妈妈可以从种植简单的盆栽开始，家里的生姜、大蒜长芽了就不要吃了，可以种在花盆里，看它们一天天长大，也是令人欣喜不已的事情。孕妈妈沉浸在某一种状态的时候，就是对胎宝宝最初级的专注度培养，以后宝宝做什么都会精神集中，很快掌握要领。
脑筋急转弯
1.什么样的路不能走？
2.世上什么东西比天更高？
3.睡美人最怕的是什么？
4.小明对小华说：我可以坐在一个你永远也坐不到的地方，他坐在哪里？
5.哪项比赛是往后跑的？
6.什么东西天气越热，它爬得越高？
7.世界上有多少个厕所？
8.家有家规，国有国规，那动物园里有啥规？
9.一只鸡，一只鹅放冰箱里，鸡冻死了，鹅却活着，为什么？
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